هر روز چند قدم راه برویم تا آلزایمر نگیریم؟
تعداد قدم های روزانه برای سلامتی مهم است؛ حتی اندکی افزایش در تعداد قدمهای روزانه میتواند به کندتر شدن پیشرفت بیماری آلزایمر در افرادی که در معرض خطر بیماری هستند کمک کند.
خوددرمانی سالمندان این مشکلات را برای آنها به وجود می آورد
خوددرمانی در سالمندان پدیدهای رو به افزایش است؛ آنها گاهی به تجربههای گذشته تکیه میکنند درحالیکه مصرف داروهای قدیمی میتواند عوارض جدی برای سلامتشان ایجاد کند.
ایران در صدر مصرف آنتیبیوتیک/ اینفوگرافیک
طبق جدیدترین آمار سازمان جهانی بهداشت، ایران بالاترین مصرف آنتیبیوتیک را در دنیا دارد که براساس تحقیقات انجام شده در سال جاری، نیمی از مصرف آنتیبیوتیک در کشورمان بدون مبنای علمی و پزشکی انجام میشود. یکی از خطرناکترین عوارض مصرف زیاد آنتیبیوتیکها، مسمومیت و مقاومت بدن به داروها است.
چقدر و چطور پیادهروی کنیم که سلامت قلب تضمین و عمرمان طولانی شود؟
پژوهشی بینالمللی نشان داده که حتی با گامهای کمتر، پیادهرویهای طولانی و پیوسته میتواند سلامت قلب را به شکل چشمگیری بهبود دهد.
با چند راهکار صبحگاهی به راحتی وزن کم کنید
پیش از خوردن یا نوشیدن هر چیزی حدود 30دقیقه پیادهروی کنید. بعد از پیادهروی، حداقل 20دقیقه یوگا تمرین کنید که به شما در افزایش قدرت و انعطافپذیری عضلات کمک میکند.
با این حرکات ورزشی تعادل بدن را در هر سنی حفظ کنید
تعادل از تواناییهایی است که تا زمانی که از دست نرود، قدرش را نمیدانیم. با بالا رفتن سن، حفظ تعادل سختتر میشود و خطر زمین خوردن افزایش مییابد. اما پژوهشهای تازه از دانشگاه هاروارد نشان میدهد که میتوان با تمرینهای ساده و توجه به چند نکته، تعادل را حتی در سالهای پیری هم تقویت کرد.
احساس خستگی چه مواقعی نگران کننده است و چه زمانی طبیعی؟
به گفته یک متخصص تغذیه، هر چند خستگی گاهی به عنوان قسمتی طبیعی از روند پیری تلقی میشود، اما خستگی شدید یا بی دلیل میتواند نشانه ای از وضعیتهای پزشکی یا روانی جدی باشد.
این داروی ریزش مو باعث خودکشی افراد میشود
فیناستراید دارویی که برای ریزش مو و درمان بزرگ شدن پروستات در مردان مورد استفاده قرار میگیرد، در سال ۱۹۹۷ با یک وعده ساده اما دست نیافتنی وارد بازار شد: توقف ریزش مو. حالا اما مشخص شده این دارو عوارض بسیار خطرناکی دارد و میتواند باعث توسعه افکار خودکشی شود.
شربت های دارویی و قطرههای چشمی را تا چه مدت مصرف کنیم مسموم نمی شویم؟
متخصص داروسازی بالینی با بیان اینکه بسیاری از شربتهای دارویی، بعد از باز شدن درب آن، حداکثر تا یک ماه امکان استفاده دارند که در مورد شربتهای آنتی بیوتیکی، این مدت کوتاهتر و برای دو هفته و برای قطرههای چشمی، حداکثر یک ماه است.
اگر کودک تان دچار مسمومیت دارویی شد فورا این اقدامات را انجام دهید
کودکان به دلیل کنجکاوی طبیعی و توانایی محدود در شناسایی خطرات، بیشتر از سایر گروههای سنی در معرض مسمومیت قرار دارند. مسمومیتهای دارویی، شیمیایی و طبیعی میتواند منجر به عواقب جدی، از جمله آسیبهای جبرانناپذیر یا مرگ شود. بنابراین، آگاهی از روشهای پیشگیری از مسمومیت و پیروی از اقدامات ایمنی ضروری است تا از وقوع چنین حوادثی جلوگیری شود.
داروی هورمونی «سوماتروپین» را خودسرانه مصرف نکنید!/ عوارض سوماتروپین که از آن بی خبرید
در سالهای اخیر، برخی افراد به ویژه ورزشکاران و جوانان، اقدام به مصرف داروی هورمون رشد انسانی نوترکیب (سوماتروپین) می کنند؛ مصرف این دارو با هدف بهبود رشد عضلانی، کاهش توده چربی و بهبود وضعیت استخوانی صورت می پذیرد.
ایران به اندازه چین ۱.۵ میلیاردی دارو مصرف میکند
مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ایران، از آمار بالای مصرف دارو در کشور بر اساس نسخه هایی که تجویز شده است، خبر داد.
عرضه قرصهای دستساز لاغری در عطاری و آرایشگاههای زنانه/ هیچ داروی لاغری را بدون مشورت با پزشک مصرف نکنید!
به گفته یک پزشک و مشاور سبک زندگی سالم، هیچ دارویی را با هدف لاغری، بدون مشورت و نظر پزشک مورد اعتماد خود مصرف نکنید.
۱۸ داروی جدید به لیست دارویی کشور اضافه شد
دبیر کارگروه بررسی و تدوین فهرست دارویی کشور، از ورود ۱۸ مولکول جدید دارویی به فهرست رسمی دارویی ایران خبر داد.
با این داروی گیاهی دیگر پرخوری عصبی نمیکنید
داروی گیاهی برای درمان پرخوری عصبی میتواند به کاهش استرس، کنترل اشتها و بهبود خلقوخو کمک کند. در این مقاله با راهکارهای طبیعی و مؤثر برای مدیریت این اختلال آشنا شوید.