بهترین ساعت پیادهروی در روزهای گرم تابستان چه زمانی است؟
با افزایش دمای هوا، انتخاب زمان مناسب برای پیادهروی اهمیت بیشتری پیدا میکند. متخصصان توصیه میکنند در روزهای گرم، صبح زود یا پس از کاهش شدت تابش خورشید پیادهروی کنید و پیش از خروج، شاخص گرما را بررسی کنید.
با تأمین منابع ارزی جدید کمبودهای دارویی مدیریت شد
معاون توسعه و مدیریت منابع سازمان غذا و دارو گفت: در چهار ماه نخست سال تلاش شد با تأمین منابع ارزی جدید، کمبودهای جاری دارویی مدیریت شود و ذخایر اضطراری مورد استفاده روزمره قرار نگیرد.
عطر زدن روی گردن باعث سرطان یا ناباروری شود؟
عطر زدن روی گردن برای بسیاری از افراد بخشی عادی از آماده شدن روزانه است؛ اما اخیراً ویدیویی پربازدید این سؤال را مطرح کرده که آیا این عادت ساده میتواند خطر ابتلا به سرطان یا مشکلات باروری را افزایش دهد؟
پیادهروی بعد از غذا چه فایدهای دارد؟ یک عادت ساده برای سلامت بدن
چند دقیقه پیادهروی آرام بعد از غذا میتواند راهی ساده برای بیشتر کردن فعالیت بدنی روزانه باشد. این عادت کوچک ممکن است به هضم بهتر، کنترل قند خون و احساس سبکی بعد از وعده غذایی کمک کند.
قبل از مصرف داروی لاغری این نکته مهم را بدانید
عضو هیأت علمی گروه بیماریهای داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد و فوق تخصص غدد با تأکید بر اینکه تغییر سبک زندگی نخستین و اساسیترین گام در کنترل چاقی است، گفت: داروهای کاهش وزن باید تنها در شرایط مشخص پزشکی و با تشخیص و تحت نظر پزشک متخصص مصرف شوند و استفاده خودسرانه از این داروها، بهویژه با هدف زیبایی یا کاهش چند کیلوگرم وزن، میتواند سلامت فرد را با عوارض ناخواسته مواجه کند.
راهکاری برای در امان ماندن از نیش پشه
با گرم شدن هوا، پیادهروی در پارک، کوه، جنگل و کنار آب دوباره جذاب میشود؛ اما یک مزاحم کوچک میتواند تمام لذت این گردشها را خراب کند: پشهها.
فعالیت پلتفرمهای دارویی تحت نظارت سازمان غذا و دارو نیست!
رئیس سازمان غذا و دارو با اشاره به اینکه فعالیت پلتفرمها در حوزه دارو تحت نظارت سازمان غذا و دارو نیست از نامه نگاری وزیر بهداشت به رییسجمهور و اعتراض در این باره خبر داد.
آیا اهل پیاده روی هستی؟ از فواید پیاده روی آگاهی؟+ اینفوگرافی
برای سلامتیت بهتره پیاده روی کنی چون هر قدم یک انتخاب برای سلامتی هست.
چند دقیقه تحرک بیشتر، حال بدن را بهتر میکند
لازم نیست برای سالمتر زندگی کردن، حتماً ساعتها ورزش کنید. اضافه کردن چند دقیقه تحرک به برنامه روزانه، از پیادهروی کوتاه گرفته تا کاهش زمان نشستن، میتواند قدمی ساده برای مراقبت از بدن و داشتن حال بهتر باشد.
این غذاها فشار روی کلیهها را کم میکنند
انتخاب مواد غذایی مناسب میتواند نقش مهمی در حفظ سلامت کلیهها داشته باشد و با کاهش مصرف نمک و مواد غذایی مضر، فشار واردشده بر این اندام حیاتی را کمتر کند. آشنایی با خوراکیهای مفید برای کلیه میتواند گامی مؤثر برای پیشگیری از مشکلات و بیماریهای کلیوی باشد.
تعیین تکلیف ۲۱ هزار نیروی حقالتدریس در دستور کار است
وزیر آموزش و پرورش گفت: نیروهایی که تاکنون تعیین تکلیف نشدهاند و به صورت مستقیم با آموزش و پرورش همکاری دارند، عمدتاً نیروهای حقالتدریس هستند که پیش از این در قالب خرید خدمات آموزشی فعالیت میکردند و اکنون به صورت حقالتدریس مشغول به کار هستند. تعداد این افراد حدود ۲۱ هزار نفر است که بخشی از مشکلات آنان در طول تابستان برطرف شده و پیگیری سایر مطالبات و مسائل آنان نیز ادامه دارد تا بتوانیم شرایط مناسبی برای این نیروها فراهم کنیم.
هشدار فوقتخصص ارتوپدی درباره فراگیر شدن پوکی استخوان در کشور
یک فوقتخصص ارتوپدی از پوکی استخوان و شکستگیهای لگن و مچ به عنوان تهدیدی جدی برای جامعه رو به سالمندی کشورمان نام برد.
برگی تازه در درمان سکته مغزی؛ نخستین تزریق موفق داروی آلتپلاز در این استان جنوبی
دکتر «مریم هاشمی» سرپرست بیمارستان شهدای سلامت نیریز از انجام موفقیتآمیز نخستین تزریق داروی ترومبولیتیک (آلتپلاز) برای درمان سکته مغزی ایسکمیک در این مرکز درمانی خبر داد.
طب سنتی برای کبد چرب؛ کدام توصیهها واقعاً کمککنندهاند؟
کبد چرب یکی از مشکلات شایع مرتبط با سبک زندگی است و بسیاری از افراد برای بهبود وضعیت کبد خود به سراغ توصیههای طب سنتی و گیاهان دارویی میروند. با این حال، متخصصان تأکید میکنند که هیچ دمنوش یا گیاه دارویی نباید جایگزین اصلاح تغذیه، فعالیت بدنی و درمان پزشکی شود.
طب سنتی برای خواب بهتر؛ کدام توصیهها ارزش امتحان کردن دارند؟
اختلال خواب یکی از مشکلات شایع زندگی امروز است و بسیاری از افراد برای داشتن خوابی آرامتر سراغ روشهای طب سنتی و گیاهان دارویی میروند؛ با این حال، متخصصان تأکید دارند که طبیعی بودن یک ماده به معنای بیخطر یا مؤثر بودن آن نیست و مصرف فرآوردههای گیاهی باید با توجه به شواهد علمی و شرایط فردی انجام شود.