توان بالقوه زردچوبه در مبارزه با چاقی در بیماران دیابتی
یک بررسی جدید نشان میدهد مکمل زردچوبه یا ترکیب فعال آن، کورکومین، میتواند شاخصهای کلیدی چاقی را در افراد مبتلا به پیشدیابت و دیابت نوع ۲ به طور قابل توجهی کاهش دهد.
استرس مزمن؛ تهدیدی برای سلامت قلب+ اینفوگرافی
راهکارهای ساده برای کاهش استرس را در مطلب زیر بخوانید.
اثرات کم آبی بر بدن را بشناسید
کمآبی (Dehydration) یعنی بدن آب و الکترولیت کافی برای کارکرد طبیعی ندارد. اثراتش بسته به شدت کمآبی از علائم خفیف تا اختلالات خطرناک میتواند خود را نشان بدهد.
۲ دانه سرشار از امگا ۳
اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که میخوریم (یا مکملهای غذایی) آنها را دریافت میکند.
این خوراکی را بخورید و شبها راحت بخوانید
خیلی از افراد در خوابیدن مشکل دارند و نمیتوانند شبها خوب بخوابند. یک مطالعه جدید نشان میدهد که یک راه حل طبیعی ممکن است در یخچال شما پیدا شود و میتواند شامل میوهها و سبزیجات باشد.
عادتهایی که متابولیسم بدن را کند میکنند
تا به حال برایتان پیش آمده با وجود رژیم غذایی و ورزش، وزنتان تغییری نکند؟ یا همیشه احساس خستگی و بی حوصلگی داشته باشید؟ شاید مشکل جایی باشد که کمتر به آن توجه کردهاید: متابولیسم. این سیستم پیچیده، نقش اصلی را در تبدیل غذا به انرژی ایفا میکند.
شخصیت امام راحل و رهبر شهید جزئی از مکتب امامین است
رئیس سازمان تبلیغات اسلامی گفت: من خودِ انسان را جزئی از مکتب میدانم و در توصیف مکتب امام باید خود این عزیزان را نیز توصیف کرد.
برگزاری اولین سالگرد دانشمند شهید دکتر محمدمهدی طهرانچی
به مناسبت نخستین سالگرد شهادت محمدمهدی طهرانچی و همسر ایشان، مراسم بزرگداشتی با حضور خانوادههای معظم شهدا، مسئولان، دانشگاهیان روز سه شنبه ۱۹ خرداد برگزار میشود.
تقویت ارتباط و پیوند جهاددانشگاهی با دانشگاههای کشور
دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی با توصیف جهاددانشگاهی به عنوان یکی از افتخارات نظام جمهوری اسلامی ایران، خواستار تدوین و مستندسازی الگوی حکمرانی این نهاد برای بهرهگیری در نظام آموزشی و مدیریتی کشور شد و بر تقویت پیوند جهاددانشگاهی با دانشگاهها، حضور مؤثرتر آن در شورای عالی انقلاب فرهنگی و کاهش محدودیتهای ناشی از بروکراسی اداری تأکید کرد.
وزارت بهداشت: نظام سلامت در آمادهباش کامل است
وزارت بهداشت با صدور اطلاعیهای، اعلام کرد؛ تمامی ظرفیتهای نظام سلامت کشور در حالت آمادهباش کامل قرار داشته و ارائه خدمات درمانی، اورژانسی، بهداشتی و دارویی بدون وقفه در حال انجام است.
کشف ویروس ناشناختهای که ممکن است عامل سرطان روده بزرگ باشد
محققان دانمارکی و استرالیایی ویروسی ناشناخته را کشف کردهاند که ممکن است به ابتلا به سرطان روده بزرگ، یکی از شایعترین سرطانها در کشورهای توسعهیافته، مرتبط باشد.
با رعایت این ۲ نکته بر چاقی غلبه کنید
غلبه بر چاقی غیرممکن نیست، مشروط بر اینکه کالری دریافتی با سطح فعالیت بدنی متعادل باشد.
کمبود خواب و کار در شیفت شب احتمال ابتلا به آرتروز را افزایش میدهد
محققان دریافتهاند که کمبود خواب و کار در شیفت شب احتمال ابتلا به آرتروز را افزایش میدهد.
ارتباط قلب و مغز: فشار خون و کلسترول بالا خطر زوال عقل را افزایش میدهند
عوامل خطر سلامت قلب مانند فشارخون بالا و کلسترول بالا از مدتها پیش به عنوان عوامل مؤثر در خطر ابتلا به زوال عقل شناخته شدهاند.
این داروها را هرگز با معده خالی مصرف نکنید
مصرف داروهای دیابت و مسکنها با شکم خالی میتواند با عوارض جانبی خطرناک همراه باشد.