گردن کلفت زنگ خطر ابتلا به این بیماریهاست
شاید در نگاه اول، قطر بالای گردن فقط یک ویژگی بدنی به نظر برسد؛ اما تحقیقات جدید نشان میدهد این شاخص ساده میتواند نشانهای از توزیع نامناسب چربی در بدن و هشداری برای بیماریهایی مانند دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبیعروقی و آپنه انسدادی خواب باشد.
این مکمل محبوب برای پیشگیری از آلزایمر مفید نیست
اگر تصور میکنید مصرف روزانه مکمل روغن ماهی میتواند از آلزایمر پیشگیری کند یا حافظه را تقویت کند، نتایج یک پژوهش دوساله خبر دیگری میدهد. محققان دریافتند امگا ۳ با وجود رسیدن به مغز، تأثیر قابلتوجهی بر حافظه، عملکرد شناختی یا کاهش خطر آلزایمر ندارد.
ورزش روزانه چه تاثیری بر بدن دارد؟ بررسی فواید فعالیت بدنی
فعالیت بدنی منظم تنها راهی برای حفظ تناسب اندام نیست؛ بلکه یکی از مهمترین عوامل پیشگیری از بسیاری از بیماریها و ارتقای سلامت عمومی محسوب میشود. متخصصان سلامت تأکید میکنند حتی مقدار کمی ورزش روزانه میتواند تأثیر قابل توجهی بر عملکرد قلب، مغز، عضلات و سیستم ایمنی بدن داشته باشد.
خواص سیر برای بدن؛ سیر چه فوایدی دارد و چه کسانی نباید مصرف کنند؟
سیر یکی از قدیمیترین خوراکیهای مورد استفاده در طب سنتی است که به دلیل ترکیبات گوگردی و خواص آنتیاکسیدانی، همواره مورد توجه قرار داشته است. بسیاری از افراد سیر را برای تقویت ایمنی بدن، کمک به سلامت قلب و بهبود برخی مشکلات گوارشی مصرف میکنند، اما متخصصان تأکید دارند که سیر یک ماده غذایی مفید است و نباید جایگزین درمانهای پزشکی شود.
خواص سکنجبین برای بدن؛ آیا این نوشیدنی سنتی عطش و گرمازدگی را کاهش میدهد؟
سکنجبین یکی از نوشیدنیهای سنتی ایرانی است که از گذشته در فصلهای گرم سال مصرف میشده است. بسیاری آن را برای کاهش عطش، احساس خنکی و کمک به هضم غذا استفاده میکنند، اما متخصصان تأکید دارند که مصرف این نوشیدنی باید متناسب با شرایط فرد باشد و افراد مبتلا به برخی بیماریها، بهویژه دیابت، در میزان مصرف آن احتیاط کنند.
فواید آب جوش ناشتا؛ آیا نوشیدن آب گرم صبحها برای بدن مفید است؟
نوشیدن آب گرم یا ولرم در ابتدای روز یکی از عادتهای رایج در طب سنتی و سبک زندگی سالم است. بسیاری معتقدند این کار میتواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش یبوست و افزایش احساس شادابی کمک کند. متخصصان تأکید میکنند که مهمترین عامل، تأمین آب کافی بدن است و آب گرم بهتنهایی درمانکننده بیماریها نیست.
اختصاصی| عرق کاسنی؛ از سلامت کبد تا کاهش عطش؛ واقعیت چیست؟
عرق کاسنی یکی از پرمصرفترین فرآوردههای گیاهی در ایران است و بسیاری از افراد آن را برای کمک به سلامت کبد، کاهش احساس گرما و بهبود عملکرد دستگاه گوارش مصرف میکنند. با این حال، متخصصان تأکید دارند که این فرآورده گیاهی نباید جایگزین درمان بیماریها شود و مصرف آن نیز مانند هر ماده غذایی یا گیاهی دیگر باید متعادل و آگاهانه باشد.
اختصاصی| مصلحات غذاها چیست؟ این خوراکیهای ساده از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری میکنند
در طب سنتی ایرانی، «مصلحات» به خوراکیها یا ادویههایی گفته میشود که همراه برخی غذاها مصرف میشوند تا از دیدگاه این مکتب، به هضم بهتر غذا کمک کرده و احتمال بروز برخی ناراحتیهای گوارشی را کاهش دهند. متخصصان تأکید میکنند که این توصیهها جایگزین اصول تغذیه علمی یا درمان پزشکی نیست، اما میتواند در چارچوب یک رژیم غذایی متعادل و برای برخی افراد مفید باشد.
اختصاصی| ۷ زمان طلایی برای نوشیدن آب که پزشکان توصیه میکنند
نوشیدن آب کافی یکی از سادهترین و مؤثرترین راههای حفظ سلامت بدن است، اما متخصصان معتقدند زمان مصرف آب نیز به اندازه میزان آن اهمیت دارد. آبرسانی صحیح در ساعات مختلف روز میتواند به بهبود عملکرد مغز، کلیهها، دستگاه گوارش و تنظیم دمای بدن کمک کند، در حالی که برخی عادتهای نادرست ممکن است اثرات مطلوب نوشیدن آب را کاهش دهند.
اختصاصی| این دمنوشها را ناشتا ننوشید؛ هشدار متخصصان طب سنتی درباره یک عادت رایج
کارشناسان طب سنتی ایرانی هشدار میدهند که مصرف خودسرانه برخی دمنوشهای گیاهی با معده خالی، برخلاف تصور عموم، میتواند باعث تحریک معده، افت فشار خون، افزایش تپش قلب یا تشدید برخی بیماریهای زمینهای شود. انتخاب دمنوش مناسب باید با توجه به مزاج، شرایط جسمی و زمان مصرف انجام شود.
گرمای شدید، تهدیدی جدی برای نوزادان+ دمای مناسب منزل برای نوزادان
یک فوقتخصص نوزادان با هشدار نسبت به افزایش خطر گرمازدگی و کمآبی در نوزادان و شیرخواران گفت: نوزادان به دلیل تکاملنیافتن کامل سیستم تنظیم دمای بدن، از آسیبپذیرترین گروهها در برابر گرمای شدید هستند و لازم است والدین در روزهای گرم سال مراقبت ویژهای از آنان داشته باشند.
استقرار تیم ملی سلامت در مراسم تشییع رهبر شهید
رئیس مرکز روابط عمومی وزارت بهداشت، با تاکید بر اینکه تشییع رهبر شهید باید یک آیین منحصر به فرد از جهت امنیت، اقتدار و سلامت باشد، از استقرار تیم ملی سلامت در این مراسم خبر داد.
ابلاغ مصوبات دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی برای مراسم وداع و تشییع رهبر شهید
دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در آستانه برگزاری مراسم وداع و تشییع رهبر شهید انقلاب، با ابلاغ مصوباتی به مراکز تابعه، تمهیدات لازم برای هماهنگی و ارائه خدمات در این مراسم را اعلام کرد.
سادهزیستی؛ حذف اضافات برای ساختن زندگی هدفمندتر
وقتی شلوغیِ زندگی بیشتر از نیازهایمان میشود، سادهزیستی راهی برای بازگشت به آرامش و تمرکز است.
۴ حرکت کششی ساده برای رشد قد کودکان
رشد قد کودکان به عوامل مختلفی مانند ژنتیک، تغذیه، خواب کافی و فعالیت بدنی بستگی دارد. اگرچه حرکات کششی بهتنهایی باعث افزایش قد نمیشوند، اما میتوانند با بهبود وضعیت بدن، افزایش انعطافپذیری و کمک به سلامت عضلات و ستون فقرات، شرایط بهتری برای رشد طبیعی کودک فراهم کنند.