این خوراکیها دشمن کبد چرب هستند؛ ۱۰ ماده غذایی که باید بیشتر در برنامه روزانهتان باشد
کبد چرب به یکی از شایعترین بیماریهای متابولیک در جهان تبدیل شده و سبک زندگی کمتحرک، اضافهوزن و تغذیه نامناسب از مهمترین عوامل بروز آن هستند. متخصصان میگویند در مراحل اولیه، اصلاح رژیم غذایی میتواند نقش مهمی در کاهش چربی کبد و پیشگیری از پیشرفت بیماری داشته باشد.
اختصاصی| ۶ ماده غذایی که نباید دوباره گرم شوند؛ خطری که بسیاری از خانوادهها از آن بیخبرند
گرم کردن غذای باقیمانده راهی رایج برای جلوگیری از دورریز مواد غذایی است، اما همه خوراکیها برای گرم شدن مجدد مناسب نیستند. متخصصان تغذیه هشدار میدهند که نگهداری نامناسب یا گرم کردن مکرر برخی غذاها میتواند خطر رشد باکتریها یا کاهش کیفیت تغذیهای آنها را افزایش دهد.
اختصاصی| بهترین زمان خوردن میوه چه موقع است؟؛ اشتباهی که بسیاری از افراد هر روز تکرار میکنند
میوهها از سالمترین مواد غذایی هستند، اما زمان مصرف آنها نیز میتواند بر هضم، احساس سیری و کنترل قند خون تأثیر بگذارد. متخصصان تغذیه میگویند برخلاف برخی باورهای رایج، خوردن میوه در هر ساعت از شبانهروز ممنوع نیست، اما رعایت چند نکته ساده میتواند بیشترین بهره را از این گروه غذایی ارزشمند نصیب بدن کند.
تب کریمه کنگو قربانی گرفت؛ ۵ نفر جان باختند
رئیس اداره بیماریهای زئونوز از مرگ پنج نفر براثر تب کریمه کنگو خبر داد و گفت: بیشترین موارد ابتلا در گرماست.
اینفوگرافیک/ کلیدِ موفقیت در امتحانات: زمان+خواب
راهکارهایِ طلایی برایِ مدیریتِ زمان و اولویتبندیِ درسها در ایامِ امتحانات. همین حالا اینفوگرافیک رو ببین و برایِ امتحاناتِ پیشِ رو آماده شو!
هشدار درباره باور غلط بیضرر بودن داروهای گیاهی
عضو هیأت علمی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با هشدار نسبت به باور نادرست «بیضرر بودن داروهای گیاهی» تأکید کرد: داروهای گیاهی همانند داروهای شیمیایی دارای ترکیبات مؤثر، عوارض جانبی و تداخلات دارویی هستند و مصرف خودسرانه آنها میتواند سلامت افراد را به خطر انداخته و حتی در برخی موارد منجر به مرگ شود.
زائران اربعین چگونه از سلامت خود مراقبت کنند؟ توصیههایی برای کودکان، سالمندان و مادران باردار
مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با ارائه توصیههای بهداشتی و طب ایرانی ویژه زائران اربعین، بر آمادگی جسمی پیش از سفر، مصرف کافی مایعات، رعایت اصول تغذیه، پیشگیری از گرمازدگی و توجه ویژه به سلامت کودکان، سالمندان و بانوان باردار تأکید کرد.
هر گلودردی آنتیبیوتیک نمیخواهد
فوقتخصص بیماریهای عفونی کودکان و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه ویروس اپشتینبار عامل اصلی مونونوکلئوز عفونی است، گفت: این بیماری معمولاً با تب، التهاب حلق و لوزهها، بزرگ شدن غدد لنفاوی گردن و خستگی شدید بروز میکند و اگرچه اغلب طی دو تا چهار هفته بهبود مییابد، اما احساس ضعف و خستگی ممکن است تا چند ماه ادامه داشته باشد.
زنگ خطر برای سلامت باروری مردان؛ نقش سبک زندگی و فشارهای روانی
عضو هیات علمی گروه اورولوژی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با هشدار نسبت به افزایش نگرانکننده نرخ ناباروری در آقایان، از رشد این آمار از ۱۰ به ۲۰ درصد خبر داد و تغییر سبک زندگی، استرسهای مدرن و افزایش سن ازدواج را از عوامل اصلی این بحران برشمرد.
سبک زندگی سالم خطر ابتلا به بیماری های خود ایمنی را کاهش میدهد
دکتر مرتضی صفی خانی فوق تخصص روماتولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه بیماریهای خودایمنی یک بیماری واحد نیستند و بیش از ۸۰ اختلال مختلف را شامل میشوند، گفت: پیشگیری قطعی از این بیماریها ممکن نیست، اما اصلاح سبک زندگی، تغذیه سالم، ترک سیگار، کنترل وزن، خواب کافی و پیگیری زودهنگام علائم میتواند خطر ابتلا و شدت درگیری را کاهش دهد.
تأثیر داروهای لاغری بر کبد چرب؛ آنچه بیماران باید بدانند
نتایج یک آزمایش بالینی نشان می دهد سما گلوتاید احتمالا به کاهش اسکار کبد در افراد دچار کبد چرب منجر می شود.
پاها، مهمترین سرمایه زائر در مسیر اربعین هستند+ اینفوگرافیک
در مسیر طولانی اربعین، پاها بیشترین فشار را تحمل میکنند و مراقبت از آنها میتواند تفاوت بزرگی در کیفیت پیادهروی زائران ایجاد کند.
پیام تبریک دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی در پی قهرمانی تیم ملی تکواندوی میکس و والیبال نشسته مردان ایران
حجت الاسلام والمسلمین عبدالحسین خسروپناه دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی با صدور پیامهای جداگانه، قهرمانی تیم ملی تکواندوی میکس ایران در جام جهانی و نهمین قهرمانی تیم ملی والیبال نشسته مردان ایران در رقابتهای جهانی را تبریک گفت.
حکمرانی فناوری بدون حکمرانی زبان ممکن نیست
رئیس شورای حوزه علمیه تهران و رئیس پژوهشگاه فرهنگ و اندیشه اسلامی گفت: خرسند هستیم که کتاب «هوش مصنوعی و چالش مدلهای زبانی بزرگ و چتباتها» از سوی یک فاضل حوزوی در عرصه مدلهای زبانی هوش مصنوعی تولید و منتشر شده است.
دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی، افتخارآفرینی تیم ملی المپیاد ریاضی ایران را تبریک گفت
حجت الاسلام والمسلمین عبدالحسین خسروپناه دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی در پی کسب دو مدال طلا، یک مدال نقره و سه مدال برنز توسط تیم ملی المپیاد ریاضی جمهوری اسلامی ایران در المپیاد جهانی ریاضی، ضمن تبریک این موفقیت به دانشآموزان، خانوادهها، معلمان، مسئولان وزارت آموزش و پرورش و دستاندرکاران باشگاه دانشپژوهان جوان، بر جایگاه راهبردی ریاضیات در تحقق مرجعیت علمی، توسعه فناوریهای پیشرفته و تربیت سرمایه انسانی کشور تأکید کرد.