روشی که با آن بارداری در رده سنی ۳۵ تا ۴۵ سال روند افزایشی پیدا کرد
سرپرست مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت با اشاره به اصلاح برخی گزارههای باروری در کشور، گفت: با اصلاح گزارهها، بارداری در رده سنی ۳۵ تا ۴۵ سال افزایشی شد.
چرا چاقی و لاغری در زنان هر دو باعث ناباروری می شود؟
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان گفت: هم زنان با کمبود وزن و هم زنان دارای اضافه وزن، دچار سیکلهای قاعدگی نامنظم هستند و تخمکگذاری در آنها رخ نمیدهد یا به اندازه کافی نیست.
پس از بارداری چطور لاغر شویم؟
با تولد فرزند، بیشتر تمرکز مادر معطوف بهسلامت، خواب و خوراک او میشود. نگرانی مادرها این است که فرزندشان از همه نظر در آسایش و سلامت باشد.
یکی از نشانههای بارداری سالم
حالت تهوع در اوایل بارداری که تهوع صبحگاهی نیز نامیده میشود، ممکن است نشانه خوبی از یک دوره بارداری سالم باشد.
توصیههای تغذیهای برای کاهش مشکلات شایع دوران بارداری
در دوران بارداری فرد ممکن است دچار مشکلاتی شود که برخی از آنها به سرعت بهبود پیدا کند اما بهبود برخی دیگر مدت بیشتری طول بکشد؛ ترش کردن، تهوع، یبوست و ویار از جمله مشکلات شایع دوران بارداری است.
زنان باردار چه و چگونه بخورند تا وزن شان بیش از اندازه زیاد نشود
تغذیه دوران بارداری و اهمیت استفاده از غذاهای مناسب دراین دوران، موضوعی است که همیشه ذهن مادر باردار و اطرافیان را درگیر می کند. داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل برای همه افراد لازم است، ولی اهمیت موضوع برای مادر باردار دو چندان است.
زنان باردار این گروه غذایی را حتما مصرف کنند
سوءتغذیه مادر که با مجموعه ای از بیماری ها در کودکان در زمان رشد مرتبط است، همچنان یک مشکل مهم در مقیاس جهانی است.
آیا می دانید برای حمایت از مادران دانشجو چه خدماتی در نظر گرفته شده است/ اینفوگرافیک
آیا می دانید برای حمایت از مادران دانشجو چه خدماتی در نظر گرفته شده است
درمان یبوست بارداری
افزایش مصرف فیبر (میوه، سبزیجات، لوبیا، …)، مایعات، توصیه می شود.
در زمان بارداری نوشیدنی هایی که این مواد را دارند نخورید
امروزه بیشتر مردم دنیا از نوشیدنی هایی مانند چای و قهوه در طول روز استفاده می کنند و از سوی دیگر بسیاری از نوشیدنی های صنعتی نیز حاوی مقادیری کافئین هستند. در این میان متخصصین معتقدند مصرف این ماده باید در دوران بارداری به شدن محدود شود.
خانم هایی که قصد بارداری دارند این خوراکی ها را حتما بخورند
تغذیه در دوران پیش از بارداری تاثیر زیادی بر روند بارداری دارد؛ به طوری که تغذیه نامناسب در دوران بلوغ و حتی کودکی می تواند رشد و نمو را تحت تاثیر قرار دهد و با توقف رشد قدی و یا رشد محوطه لگن در دختران موجب محدود شدن فضای لگن شود؛ همچنین کمبود مواد مغذی در دوران پیش از بارداری می تواند موجب کاهش ذخایر مواد مغذی و تاثیر منفی بر باروری شود.
قرص سقط جنین باید حتما در بیمارستان استعمال شود
رئیس مرکز نفس(نجات فرزندان سقط) گفت: قرص سقط جنین باید حتما در بیمارستان استعمال شود تا اگر مشکلی برای مادر پیش بیاید بتوانند مادر را احیا کنند.
استرس دوران بارداری به این عضو کودک منتقل می شود
سختیهای مادران در میکروبیوم روده فرزندشان منعکس میشود.
سن مناسب فرزندآوری و باروری سالم برای آقایان و خانم ها
باروری یکی از مهم ترین اتفاقات زندگی مشــترک برای هر زوج اســت و داشــتن فرزند بر اســتحکام خانواده می افزاید. اما در این میان توجه به زمان فرزندآوری، یکی از نکات مهم در باروری سالم است.
مواد غذایی که حتما باید در بارداری مصرف کنید
تغذیه در دوران قبل از بارداری تاثیر زیادی بر روند بارداری دارد، به طوری که تغذیه نامناسب در دوران بلوغ و حتی کودکی می تواند رشد و نمو را تحت تاثیر قرار دهد و با توقف رشد قدی و یا رشد ناکافی محوطه لگن در دختران، موجب محدود شدن فضای لگن شود.