7 مشکل جدی در بدن که نشانه آن خستگی حین فعالیت بدنی است
احساس خستگی و کسالت حین ورزش یک اتفاق رایج است. اما خستگی زودهنگام نشانه وجود مشکلی در بدن است.
با اضطراب کرونایی چه کنیم؟
یک روانشناس با تاکید بر اینکه در بحران کرونا نباید هر خبری را پذیرفت اظهار داشت: برای پذیرش یک خبر باید منبع رسانهای آن و انگیزه و هدفش از انتشار خبر را بدانیم.
استرس باعث بوجود آمدن بیماری التهابی روده می شود؟
استرس ممکن است نحوه عملکرد اندامهای مختلف بدن از جمله دستگاه گوارش را تغییر دهد و میتواند با چندین نوع بیماری گوارشی از جمله بیماری التهابی روده (IBD) ارتباط داشته باشد.
در این شرایط برای لکنت زبان کودک به پزشک مراجعه کنید
لکنت زبان نوعی اختلال در گفتار است که تحت تاثیر ژنتیک و عوامل محیطی در کودک به وجود می آید.
اختصاصی/ ویروسی که سیستم عصبی جوانان را مختل میکند
سیستم عصبی سمپاتیک پاسخ ‹ستیز و گریز› در هر فرد را کنترل میکند. این سیستم تحت تاثیر ویروس کرونا دچار اختلال میشود.
راهکارهای ارتقای سلامت روان نوجوانان در بحران کرونا
مدیر گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت امور بهداشتی با توجه به الگوبرداری رفتاری کودکان و نوجوانان از بزرگسالان به والدین تاکید کرد الگوی رفتاری مناسبی برای فرزندان خود باشند و رفتاری همراه با آرامش و اطمینان در پاندمی کرونا داشته باشند.
علت اصلی سفیدی زودرس مو که نمی دانستید
استرس، باعث مرگ زودتر سلولهای رنگدانه ساز ریشه مو و همچنین سفیدی زودرس آن میشود.
با این روش اضطراب همهگیری را کاهش دهید
با گسترش بیماری همهگیر کووید-۱۹ در سراسر جهان، افراد آثار منفی آن را بر سلامت روانی، عملکرد روانی و زندگی روزمره تجربه کردند؛ نتایج نظرسنجی سال ۲۰۲۰ نشان داد که افراد کمتر میخوابند و مواد مخدر یا روانگردان مصرف میکنند، در تمرکز مشکل دارند و نگران تاثیرات مالی هستند و با همسر یا با عزیزان خود بیشتر دعوا میکنند.
اختصاصی/ راهکارهای ساده برای مراقبت از خود در خیز جدید کرونا
در هفتههای اخیر برخی کشورها محدودیتهای کرونایی خود را لغو کرده و در مقابل، برخی دیگر تدابیر قرنطینه را بواسطه موج جدید کرونا سختتر و شدیدتر اعمال کردهاند.
فواید نوشیدن آب داغ/ کاهش استرس تا کمک به گوارش
نوشیدن آب یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای حفظ سلامت بدن خود انجام دهید. به طور خاص، آب داغ می تواند فواید بیشتری نیز ارائه کند.
چرا پلک چشمتان می پرد+درمان آن
پرش پلک از محسوس بودن تا آزاردهنده بودن تغییر میکند. تیک چشمی به طور معمول در مدت زمان کوتاهی برطرف میشود، اما ممکن است پس از چند ساعت، چند روز یا بیشتر دوباره تکرار شود.
مشکلاتی که باعث ریزش مو میشوند را بشناسید
اگر شما بیشتر از ۱۰۰ تار مو در طی روز از دست می دهد و این مشکل ادامه دار است، شاید دچار یک مشکل سلامتی جدی تر شده باشید.
با این ترفندها خواب آرام و باکیفیت را تجربه کنید
داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. مسئلهای که در دنیای پراسترس امروز، شدیدتر شده است. با هم، چند نکته مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور میکنیم.
به راحتی عمر خودرا صد ساله کنید!
به نقل از CNBC داشتن سه دوستِ صمیمی، مسواکزدن و چرت روزانه شما را صد ساله میکند.
استرس را در چند ثانیه رفع کنید
همه ی ما در زندگی روزمره دچار استرس می شویم و هر کس به نحوی سعی می کند از استرس نجات پیدا کند یا بهتر است بگوییم کاهش استرس را به بهترین شکل انجام دهد.