راهکارهایی برای کنار آمدن با یک کار کسل کننده
نقاط قوت شخصیتی، ابرقدرت های مخفی، منبع انرژی طبیعی و بهترین خصوصیات درونی ما هستند که از ما یک انسان می سازند. نقاط قوت شخصیتی بیشتر از آن چه فکرش را می کنید پرکاربرد هستند. همه ما می دانیم که نقاط قوت شخصیتی به مدیریت و غلبه بر استرس کمک می کنند و باعث شکوفایی ما می شوند. تحقیقات زیادی در این زمینه انجام شده است اما نظر شما در به کار بردن این نقاط قوت شخصیتی در کارهای کسل کننده چیست؟
بهترین ورزش برای کاهش استرس چیست؟
استرس، به دلیل بالا رفتن میزان کورتیزول و آدرنالین در بدن ایجاد میشود. این هورمونها هنگام دریافت یک تهدید یا ترس، بدن را برای واکنش “جنگ و گریز” برانگیخته میکنند
سن آغاز بیماری آلزایمر
بیماری آلزایمر معمولا بعد از ۴۵ سالگی شروع می شود. برخلاف تصور خیلی ها این بیماری با نقایص شناختی متعدد و نه فقط مشکلاتی در حافظه مشخص می شود.
10 نکته برای اینکه با وجود استرس راحت بخوابید
یک شب خواب خوب بیشتر به یک رویا شبیه است تا بخشی از زندگی روزمره
خوراکی های کاهش دهنده استرس را بشناسید
بعد از یک روز پراسترس می توانید به طور طبیعی و با تغذیه سالم، سرحال بیایید.
خوراکی های کاهنده استرس
بعد از یک روز پراسترس می توانید به طور طبیعی و با تغذیه سالم، سرحال بیایید.
آیا زخم معده ای ها می توانند روزه بگیرند؟
در ارتباط با روزه و زخم معده میتوان گفت روزه داری باعث تشدید بیماری میشود و بهتر است در صورت روزه گرفتن داروهایی مثل رانیتیدین مصرف گردد.
9 حقیقت درمورد پول که استرس تان را کم میکند
پول خوشبختی نمیآورد ولی همه دوست دارند پولدار شوند
چگونه با سارکوپنیا (از دست رفتن عضلات با پیری) مبارزه کنیم؟
سارکوپنیا همچنین به عنوان از دست دادن عضلات شناخته شده است یک بیماری شایع است که 10 درصد از بزرگسالانی که بیش از 50 سال سن دارند را تحت تاثیر قرار می دهد.
خواص درمانی روغن کندر
فصل زمستان و سرما همیشه با سرما خوردگی ها سخت همراه است. هیچ اتفاقی هم بدتر از آبریزش بینی، عطسه ها مکرر، ترشح اشک چشم و گلو درد و بدن درد های سرما خوردگی نیست.
۶ علامت عجیب و غریب استرس بیش از حد
استرس بیش از حد بسیار مضر است و می تواند به طور جدی سلامت ما را به خطر بیندازد.
راه های بهبود جریان خون
جریان ضعیف خون می تواند علل پزشکی جدی ای داشته باشد که باید به پزشک مراجعه شود، اما برخی راهکارهای طبیعی هم می توانند به بهبود جریان خون کمک کنند.
خطرات بارداری در سن بالا
یک جنین شناس و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: افزایش سن ازدواج و استرس۲۰ درصد از زوجین ایرانی را دچار ناباروری کرده است.
جوش غرور جوانی واسترس
عضو انجمن متخصصین پوست ایران گفت: در بیماری جوش غرور جوانی استرس به عنوان یکی از عوامل در بروز و تشدید ضایعات دخالت میکند، ولی صرفا وجود استرس برای بروز ضایعات کافی نیست.
این مشکلات دهانی علامت این بیماری ها هستند
ارتباط خاص دهان با دستگاههای تنفسی و گوارشی، منعکسکنندهی حالات سلامت و بیماری این دستگاهها است