استرس بدن را فرسوده می کند
استرس، بیماری ای که می تواند تمام فعالیت بدن را مختل کند. استرس از دیرباز با انسان همراه بوده، اما هر چه جامعه مدرن تر و ماشینی تر شد استرس نیز همراه با آن در جامعه گسترش یافت.
عوامل تحریک کننده میگرن
محرکهای میگرن ممکن نیست یکی باشد و یکسان عمل کند. باید بدانید که چطور گروهی از محرکهای شخصی میتوانند مقصر باشند.ترکیبی از عطر، بیخوابی و دود سیگار میتواند محرکی برای میگرنهای دردناک باشد.
دانستنیهای تغذیه سالم
برای تندرستی و سالم ماندن باید اطلاعات و آگاهیهای غذایی خود را بالا برد تا انتخابهای صحیحی از مواد غذایی داشت. در اینجا به چند دانستنی غذایی اشاره میشود.
استرس عامل ایجاد ناباروری است
متخصص طب سنتی گفت: در طب سنتی برای درمان ناباروری، اولین کاری که انجام میشود اصلاح سبک زندگی بیمار است. بسیار مهم است که فرد نابارور، چه غذاهایی بخورد و از چه غذاهایی استفاده نکند.
غذاهای مناسب برای کاهش استرس و اضطراب
یکسری غذاها وجود دارد که علاوه بر کاهش استرس و اضطراب میتوانند در بهبود سلامتی کلی افراد موثر باشند.
چگونه میتوانیم استرس شغلی خود را کنترل کنیم؟ /اینفوگرافیک
در اینفوگرافیک زیر نحوه مدیریت و کنترل استرس ناشی از شغل و محل کار را مشاهده می کنید.
چه زمانی کودک را از پوشک بگیریم؟
برای اینکه به راحتی و به درستی کودک را از پوشک بگیرید میتوانید از راهکارهای گفته شده در این مطلب استفاده کنید.
راهکارهایی ساده برای کنترل استرس شغلی
داشتن استرس هم خوب است و هم بد، اما میتوانید با کنترل آن در طول روز و در محل کار علاوه بر حفظ سلامت روحی و جسمی به موفقیت و پیشرفت شغلی هم دست یابید.
چگونه انرژی خود را افزایش دهید
انجام فعالیت های روزانه نیازمند انرژی زیاد است. برای اینکه در طول روز احساس خستگی نکنید و از انرژی کافی بهره مند باشید می توانید روش هایی که در این مقاله بیان شده اند را به کار گیرید.
درمان های مختلف برای موی نازک
علل مهم برای نازک شدن مو را می شناسید موی نازک آسیب پذیر تر است و به راحتی شروع به ریزش میکند این موها توان کمتری نسبت به موهای ضخیم دارند و در برابر رنگ مو و انواع شامپوهای تحریک پذیرتر هستند.
نشانه های استرس در کودکان و راه های درمان آن
استرس در کودکان ,کودکانی که استرس دارند گاهی با یک رفتار مثل جویدن ناخن و پیچاندن مو خود را آرام میکنند
علت سردرد و یبوست که به صورت همزمان رخ می دهد
رابطه بین سردرد و یبوست رابطه جالبی است. هر سردردی می تواند یبوست به دنبال داشته باشد.
پر استرس ترین شغل های دنیا /اینفوگرافیک
کار کردن هیچ وقت از استرس و اضطراب خالی نیست؛ سربازهای دواطلب، آتش نشانان و خلبان های هواپیما، سه شغل اول دنیا از لحاظ بیشترین استرس هستند؛ مشاغلی چون تحلیلگر امنیت اطلاعات، سونوگرافیست و استاد دانشگاه هم کم استرس ترین شغل های جهان را شامل می شوند.
هشدارهایی که سکسکه به شما می دهد / اینفوگرافیک
7 هشدار جدی که سکسکه به شمـا در مورد وضعیت سلامتی میدهد!
شکلات تیره، استرس و التهاب عصبی را کاهش میدهد
بر اساس یک مطالعه جدید روی موشهای آزمایشگاهی سالخورده، مشخص شده که اپیکتچین موجود در خوراکیهایی چون شکلات تیره، میتواند التهاب عصبی و استرس اکسیداتیو مخرب را کاهش دهد.