ستون فقرات با این عادات، فرو میریزد
کمردرد از آن دسته بیماری هاست که آدم را زمین گیر میکند.
گوارش بهتر و توقف نفخ با ۵ روش
اگر مشکلاتی مانند نفخ، گاز، اسهال، یبوست، و غیره به بخشی عادی از زندگی شما مبدل شده اند، زمان آن فرا رسیده است تا در جهت بهبود گوارش خود گام بردارید.
نقش تغذیه در کنترل استرس
استرس یکی از عوامل تاثیر گذار بر شیوه زندگی است. رژیم غذایی متعادل و تمرین تنفس عمیق، سادهترین روشهای کنترل استرس میباشند. مواد غذایی به واسطه ویتامینها و املاح خود سبب کاهش استرس میشوند.
علت لرزش دست ها و درمانش
لرزش دست ها یکی از مشکلات بسیار شایع است که افراد بزرگسال را تحت تاثیر قرار می دهد در این مطلب به علت لرزش دست ها و درمانش می پردازیم.
«نوروفیدبک» بهترین روش درمانی برای آسیب مغزی در بازماندگان سرطان
یادگیری کنترل امواج مغز با شیوه ای موسوم به «نوروفیدبک» به کاهش آسیب مغزی ناشی از شیمی درمانی در بازماندگان سرطان کمک می کند.
رهایی از «اضطراب امتحان» با عملکرد صحیح خانواده
اضطراب امتحان دانش آموزان از جمله مهم ترین مسائلی است که نوجوانان را درگیر خود می کند. عوامل متعددی در شکل گیری و تقویت اضطراب امتحان نقش دارند که از آن جمله می توان به عملکرد خانواده و سطح تمایزیافتگی افراد اشاره کرد.
نسخه غذایی برای کنترل فشار خون بالا / اینفوگرافیک
فشار خون بالا یکی از بیماری های رایج در نقاط مختلف جهان محسوب می شود. دنبال کردن یک رژیم غذایی ناسالم و کم تحرکی از جمله عوامل موثر در ابتلا به فشار خون بالا هستند.
با وسواس شست و شو چه کنیم؟
وسواس شست و شو به تمایلی بیمارگونه برای شستن یا حمام کردن، یا اشتغال ذهنی دائم با آن اشاره دارد و با رواندرمانی و دارودرمانی درمان میشود.
سکسکه نشانه سکته است؟
یک متخصص قلب گفت: در مواردی نادر بین سکسکه و سکته قلبی در خواب ارتباط برقرار است.
چرا بدن شما به مسافرت نیاز دارد؟ + اینفوگرافیک
کار کردن طولانی و مداوم در دراز مدت مشکلات متعددی را برای روح و جسم انسان به دنبال دارد و به همین دلیل تفریح و رفتن به مسافرت به طور منظم برای سلامت بدن بسیار حیاتی است. در اینفوگرافیک زیر با اهمیت این امر بیشتر آشنا میشویم.
خارش غیر قابل کنترل، علل و درمان
خارش غیرقابل کنترل می تواند واقعاً خسته کننده باشد داروهای خانگی مانند کمپرس سرد می تواند کمک کند اما اگر آن با داروهای خانگی بهتر نمی شود به دکتر مراجعه کنید.
درمان این ۴ نوع بیماری به کمک حجامت
در برخی بیماریها مانند حساسیتهای فصلی نیاز است تا سیستم ایمنی بدن آرام شود تا علائم آلرژیک کمتر شود و حجامت به طور اتوماتیکوار این کار را انجام داده و سیستم ایمنی بدن را در اینگونه بیماریها آرام میکند.
چگونه بر عصبانیت خود غلبه کنیم؟
عصبانیت یکی از حالتهایی است که هر فردی به آن مبتلا میشود اما باید بدانیم چگونه میتوانیم از عصبانیت دوری کنیم و چگونه میتوانیم خود را در این حالت آرام کنیم.
چه چیزهایی تبخال را بیدار می کنند
تبخال یک بیماری ویروسی و عفونی است در تماس با افراد آلوده این ویروس وارد بدن می شود و عواملی مانند تب, استرس, ضربه, آفتاب طولانی مدت و بیماری های عفونی می توانند تبخال را فعال کنند.
پیامدهای منفی مصرف بیش از اندازه قند
مطالعات نشان داده اند که میزان بیش از اندازه قند می تواند در ترمیم کلاژن، پروتئینی که ظاهر شاداب و انعطاف پذیری پوست را موجب می شود، اختلال ایجاد کند.