«ویتیلیگو» چیست و گریبانگیر چه کسانی میشود؟
مدیر پژوهشگاه رویان گفت: استرس یکی از عوامل ابتلا به بیماری ویتیلیگو است و افراد میتوانند با کاهش استرس از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنند.
تاثیر مشکلات روحی در بروز بیماریهای جسمی
رحیمنیا گفت: استرس و فشارهای روزانه موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن در برابر انواع عفونتها میشود؛ مسائل روحی تأثیر زیادی در بروز بیماریهای جسمی دارد.
چند درصد تهرانی ها استرس دارند؟
نوربالا آماری از میزان استرس تهرانی ها بر اثر فشارهای اقتصادی، سلامتی و نگرانی برای آینده بیان کرد.
راه های سریع و ساده برای خلاص شدن از استرس
ورزش های ساده ای که استرس را کاهش می دهند
ترفندهایی برای آرامش روحی و سعه صدر
دعا یکی از راه های ارتباط با پروردگار هستی به شمار می رود که گاهی اوقات آرامش بی نظیری را به فرد دعا کننده می بخشد.
عاداتی که سلامت مغزتان را تهدید می کند
سلامت مغز یکی از چالشهای جامعه بهداشت عمومی است علاوه بر عوامل ژنتیکی، برخورداری از مغز سالم و قدرت تفکر تا پایان عمر، به ترک عادتهای غلط مرتبط است. در ادامه از برخی عوامل مضر برای سلامت مغز یاد شده است.
علت سکته مغزی در دوران بارداری
دکتر ناهید بلادی مقدم درباره تفاوت استرسها در جامعه ایرانی اظهار داشت: به هر حال در ایران درباره استرس صحبتهای زیادی شده است، ولی باید بدانند قرار نیست هر استرسی برای آنها مشکل ایجاد کند، زیرا برخی فعالیتها اصلا استرس نیست.
عوارض نوشیدن نوشابه انرژی زا
براساس نتایج مقالهای که به تازگی در نشریه JAMA منتشر شده، نوشیدن فقط یک نوشیدنی انرژیزا میتواند خطر حوادث قلبیعروقی را در میان افراد جوان افزایش دهد. محققان آمریکایی در این مطالعه دریافتند، بزرگسالان جوانی که یک نوشیدنی انرژیزای 16 اونسی مصرف کردهاند، در عرض 30 دقیقه، با افزایش فشار خون و هورمون استرس مواجه شدهاند. این عوامل خود میتوانند خطر حوادث قلبیعروقی را افزایش دهد.
محیط کاری که شما را میکشد
محیط کارهای مدرن می توانند سطوح خطرناکی از تنش را برای کارمندان ایجاد کنند و سازمان ها و شرکت ها باید اقدامات فوری برای کنترل بحران بهداشت عمومی در محیط کار و ارتقاء سلامت کارمندان در پیش بگیرند.
بهترین ورزش ها برای تقویت سلامتی قلب
مطالعه نشان داده است تلفیق دو ورزش یوگا و ورزش های هوازی بهتر از انجام یکی از این دو ورزش به تنهایی است.
عاملی که عمر پدرومادرها را افزایش می دهد
پژوهشی جدید که توسط محققان موسسه کارولینسکا در سوئد انجام شده است نشان میدهد که داشتن فرزند بر طول عمر پدر و مادر میافزاید.
بهبود سلامتی ذهن با 4 ترفند ساده
روانشناسی به نام لیندا پاپادوپولوس توصیه های روزانه اش را برای ارجحیت قرار دادن سلامت ذهن با ما به اشتراک گذاشته است.
سعی کنید در کودکی استرس نداشته باشید
اگر دوران کودکی پر استرسی داشتید و آسیب های روحی را تجربه کرده اید, روند پیری در شما سریعتر خواهد بود.
راههای کاهش استرس در فصل امتحانات
امتحانات پایانترم، برای دانش آموزان و دانشجویان خیلی سریع از راه میرسد. فکر کردن به زمان تحویل پروژهها، درسهای سخت، و درس خواندنهای دقیقه نودی، میتواند پوست شما را خراب کند!
چگونه در خانه نوشیدنی ضد استرس قوی درست کنیم؟
دیگر نیازی نیست برای مقابله با استرس دست به دامن قرص ها با عوارض زیانبار شوید ، با این نوشیدنی های ضد استرس خانگی با اضطراب و دلشوره خداحافظی کنید.