تاثیرات باورنکردنی فشار روانی بر روی سلامتی جسم
فشار و استرسهای روانی موجب فشار خون، کهیر و اختلال جنسی میشود.
فرمول داشتن افکار مثبت چیست؟
دغدغههای زندگی بسیارند و استرس زیادی به همراه دارند. چگونه با این مسائل کنار بیاییم؟ با افکار و گفتگوهای منفی فقط و فقط شرایط را برای خود و دیگران سختتر میکنیم.
آشنایی با عوامل اصلی شوره سر
این دانه های سفید علاوه بر اینکه موها را کثیف و بدظاهر نشان می دهند، تاثیر زیادی روی اعتماد به نفس افراد باقی می گذارند.
در مورد جگر مرغ تجدید نظر کنید
جگر مرغ در یک کلام فوق العاده است. امروزه افراد زیادی رژیم گیاه خواری دارند. اما به یاد داشته باشید مواد مغذی زیادی هستند که ما میتوانیم از گوشت و مشتقات آن دریافت کنیم.
دختران هرگز این خوراکی را نخورند
شنیدن این خبر برای دختران علاقمند به لواشک سخت است ولی اگر سلامتیتان برایتان مهم است بهتر است که دختران هرگز لواشک نخورند!
8 روش اثبات شده برای غلبه بر استرس
کسی که همیشه استرس دارد به سختی میتواند از زندگی لذت ببرد. ممکن است نیمه شب از خواب بیدار شوید و ذهنتان درگیر شود و دیگر خوابتان نبرد، دچار نوسانات خلق و خو شوید، سر درد بگیرید، مشکلات گوارشی پیدا کنید، عضلاتتان دچار تنش شوند، دل درد بگیرید و .... در این مطلب به راههای مقابله با استرس پرداختهایم.
هورمون استرس چه بلایی سرافراد مسن می آورد
مطالعه جدید نشان می دهد افراد مسن با میزان بالاتر از حد میانگین هورمون استرس موسوم به «کورتیزول» دارای حافظه مبهم تری هستند.
به این دلایل به غدد فوق کلیه خود بیشتر توجه کنیم
دلایلی که باید بیشتر به سلامت غدد فوق کلیه دقت کرد
احساسی که مغزتان را به نابودی میکشاند
یکی از احساسهای انسان میتواند تاثیر بسیار خطرناکی بر سلولهای مغزی بگذارد و فرد را در میانسالی درمعرض ابتلا به یکی از بیماریهای مرگبا قرار دهد.
اینها مواردی است که از زندگی احساس رضایت میکنید
او بر این باور است که اندازهگیری میزان رضایت در این حوزهها میتواند به ما کمک کند تا میزان رضایت و خوشبختی کلی فرد از زندگی را مشخص کنیم. جالب این که بسیاری از این عوامل که با خود خوشبختی به همراه دارند، باعث کاهش استرس هم میشوند؛ عواملی نظیر ورزش، بروز خلاقیت های هنری، داشتن خانهای مرتب و منظم و لذتبردن از کار.
تاثیرات شگفت انگیز گریه کردن
گریه کردن را از این به بعد نشانه ضعف ندانید چرا که متخصصان روانشناسی علاوه بر بیان فواید گریه کردن برای روح و روان از نشانه های قدرتمند بودن به این رفتار نگاه می کنند.
روشهای دینی؛ بارزترین و کمهزینهترین راه مقابله با بیماری قرن
استرس از عوامل موثر در بروز بسیاری از بیماریهای کشنده در عصر ماشینی امروزیست که روشهای دینی از جمله: عشق به خدا، اقرار به نعمتهای خدا، شکرگزاری، دعا و نماز، بارزترین، قویترین و کمهزینهترین راههای مقابله با آن بر اساس تحقیقات علمی هستند.
6 عامل که پوست سر را حساس میکند
پوست سر یک سد فیزیکی و عایق حرارتی است که در برابر آسیبهای خارجی مقاومت کرده و سر را در امان نگه میدارد. در واقع پوست سر پوستی است که وظیفه پوشش دهی و محافظت از جمجمه انسان را بر عهده دارد. این بخش از بدن از رگهای خونی، پوست، فولیکولهای مو و موها تشکیل شده است.
۳۰ خاصیت بینظیر غنیترین منبع ویتامین C
لیمو شیرین از مرکبات بسیار مفید و دارای طبع سرد و خشک است. لیمو شیرین با داشتن منبع غنی ویتامین C، اسید سیتریک، مس و آهن یکی از مفیدترین میوهها برای درمان بیماری ها است.
دمنوش هایی که شما را به خواب عمیقی می برد
بسیاری از برندها از بادرنجبویه برای طعم بهتر محصولشان استفاده میکنند، اما دمنوش آن میتواند موجب رفع اضطراب شده و برای خواب مفید باشد.