4علت اصلی ریزش مو
بیماری پوسته سر است و یکی از علل ریزش مو است که پس از بارداری، جراحی های مهم، کاهش وزن شدید یا استرس زیاد به وجود می آید.
چرا استرس مهمترین سم بدن است؟
طرز تفکر و احساس و نوع بینش ما به زندگی، کیفیت سلامت ما را تعیین میکند. دانش بشر به مراتب پیشرفت کرده و میتواند بسیاری از مشکلات را حل کند، اما استرس همچنان به عنوان یک موضوع خاکستری و غیر شفاف باقی مانده است. اما چاره چیست؟
گرفتگی رگ های قلب را با این تفریح باز کنید
بر اساس یافته محققان ، سونا به کاهش فشار خون و باز شدن رگ های قلبی کمک می کند تا آنجا که کارشناسان با وجود گرمای هوا در فصل تابستان، استفاده از سونای آب گرم برای بازه زمانی کوتاه بین ۵ الی ۱۵ دقیقه را برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماریها مفید میدانند.
برای داشتن خوابی راحت چه پتویی استفاده کنیم؟
همه ما عادت داریم برای خواب حتما از پتو یا یک ملحفه استفاده کنیم اما حتما شما هم تجربه کرده اید که هنگامی که از پتو استفاده می کنید بهتر و راحت تر بخواب می روید. اما دلیل این مساله چیست؟
عاداتی که مغزتان را از پای در می آورد
نتایج یک پژوهش نشان داد که تماشای بیش از حد تلویزیون در دهه دوم زندگی انسان میتواند در ادامه زندگی به مغز آسیب برساند.
ترفندهایی برای زیاد کردن سوی چشم
چگونه دید بهتری داشته باشیم؟ به کمک ورزش؟ تغذیه؟ اصلاح روش زندگی؟ این مطلب برای شما ترفندهایی برای زیاد کردن سوی چشم گفته است که به کمک آنها به سادگی می توانید بهتر ببینید.
ارتباط آلودگی صوتی محل کار و اختلالات خواب
نتایج تحقیقات اخیر دانشمندان تایوانی نشان میدهد که آلودگی صوتی در محل کار میتواند با بروز اختلالات خواب افراد در طول شب مرتبط باشد. این موضوع تنها محدود به مشاغل پر سر و صدا نمیشود و در مشاغل عادی نیز در روزهایی که آلودگی صوتی محیط افزایش مییابد، میزان و کیفیت خواب افراد تحت تاثیر قرار میگیرد.
استرس سبب کاهش تحمل درد می شود
پژوهشگران در مطالعات خود دریافتند که رابطه ای مستقیم بین میزان استرس در افراد و قدرت تحمل درد جسمی وجود دارد . بر این اساس مشخص شد که استرس های مزمن و دوره ای به مراتب مضر تر از استرس های شدید و آنی هستند .
بهترین ادویه ها برای داشتن یک پاییز سالم
با شروع فصل پاییز بسیاری از بیماری ها نیز به سراغمان می آیند اما با استفاده از ادویه های مناسب می توان از بروز این بیماری ها تا حدی جلوگیری کرد اما ادویه های مفید برای پاییز کدامند؟
۵ دلیل بروز چین و چروک پیشانی در جوانی
به غیر از افزایش سن، برخی عوامل در بروز چین و چروکها در پیشانی و عمیقتر شدن آنها موثرند.
با ۷ مقصر اصلی پیر و چروک شدن پوست آشنا شوید
با بالا رفتن سن آثار گذر زمان را میتوان به صورت خطوط و چروکهای ریز و درشت در پوست صورت مشاهده کرد. تقریبا هیچ انسانی را روی زمین پیدا نمیکنید که پیر شدن پوستش را دوست داشته باشد زیرا اغلب ما دوست نداریم کهولت سن خود را هر روز در آینده ببینیم و آن را به خود یادآوری کنیم.
با این 10 توصیه کمتر عرق بریزید
عرق کردن، یکی از مشکلاتی است که در روزهای گرم تابستان انسان را آزار میدهد. برخی افراد از بوی عرق کلافه هستند و برخی دیگر از لکههایی که عرق روی لباسهایشان برجای میگذارد، گله میکنند.
18 تکنیک برای آرام شدن در 5 دقیقه
برای غلبه بر استرس های روزانه، نیاز به سفر نیست و راه های سریع تری هم پیدا می شود.
علائم استرس در مردان چیست؟
باید گفت علائم استرس در مردان بسته به هر فردی متفاوت است، اما باید با این نشانهها آشنا شد تا بتوان راهحلی برای مشکل استرس پیدا کرد.
فواید شگفت آور استفاده از مترو و اتوبوس
این که چقدر زمان را در رفتوآمد میگذرانیم شاید شما را به فکر فرو ببرد. برای مثال لندنیها به صورت میانگین، برای هر طرف مسیر رفت و برگشت خود به محل کار، 40 دقیقه وقت صرف میکند.