یکی از مشکلات انسان عصر حاضر بدخوابی و کم خوابی بر اثر استرس است، راحت خوابیدن با وضعیت ذهن قبل از خواب و میزان اضطراب رابطه مستقیمی دارد.

غر زدن و شکایت کردن رفتاری است که در بیشتر گروه‌ها دیده می‌شود. غرولند کردن تا حدودی تسکین دهنده‌ی استرس است، اما اگر به حالت خشم و نشخوار فکری تبدیل شودمی‌تواند تخریب کننده باشد.

استرس یک مشکل اجتناب ناپذیر است که گاهی کنترل آن بسیار سخت است، در این مطلب چند راه حل سریع برای کنترل استرس بیان می شود

امروزه جوانان کمترین وقت روزانه خود را به غذا خوردن اختصاص می ‌دهند و فرصت بسیار محدودی برای غذا خوردن دارند. به همین علت با عجله غذا می ‌خورند و غذا را به خوبی نمی ‌جویند. این مسئله اشکالات زیادی در بر دارد، از جمله آن که می ‌تواند باعث اختلالات و ناراحتی‌ های گوارشی شود. در واقع اولین مرحله هضم بعضی از مواد غذایی در دهان انجام می ‌شود.

یک متخصص مغز و اعصاب گفت: استرس ممکن است حملات بیماری ام‌اس را تشدید کند اما شروع کننده بیماری نیست.

بیشتر افراد در وجود خودشان نسبت به تاثیر متقابل جسم و روان بر یکدیگر آگاهی دارند و می‌دانند اختلال در هر یک از این دو، به مرور، بر دیگری تاثیر خواهد گذاشت. امروزه در حوزه روان‌شناسی برای بررسی ارتباط مسایل جسمی و روانی 2 رویکرد کلی وجود دارد؛ اولی، رویکرد سایکوسوماتیک یا روان‌تنی است و دومی، رویکرد سایکوفیزیولوژیک یا روان‌شناختی. رویکرد سایکوسوماتیک به علت‌یابی روان‌شناختی اختلالات جسمی می‌پردازد؛ مثلا علل روان‌شناختی ابتلا به آسم، اگزما و زخم معده را بررسی می‌کند. رویکرد سایکوفیزیولوژیک به بررسی پاسخ‌های فیزیولوژیک بدن حین آزمایشات تجربی که فرآیند روان‌شناختی خاصی را مورد بررسی قرار می‌دهند، می‌پردازد. با درک این مفاهیم می‌توانیم توضیح دهیم که عامل اضطرابی خاص، ممکن است مسبب ایجاد اختلالات خاص در افراد آسیب‌پذیر شوند.

همه‌ی ما هرازگاهی این صدای درونی منفی را تجربه می‌کنیم که به شکل‌های مختلفی هم ظاهر می‌شود و اگر مراقب نباشیم می‌تواند استرس شدیدی نه تنها برای خودمان بلکه برای اطرافیانمان هم ایجاد کنند.

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی غذای محلی را در رفع اضطراب و افسردگی و ایجاد شادی و نشاط در افراد موثر دانست.

مدتهاست که علم در مورد اثرات چیز‌هایی که مادر می‌خورد و می‌نوشد بر جنین می‌گوید، اما در مورد احساسات چطور؟ طبق چیزی که تحقیقات نشان داده هیجانات شما می‌تواند بر جنین شش ماهه‌تان اثر بگذارد و ماجرا به همینجا ختم نمی‌شود. زمانی که باردار هستید، سلامت هیجانی شما می‌تواند اساس و پایه‌ای برای نگرش جنین در مورد زندگی خودش ایجاد کند!

پژوهشگران "دانشگاه کالیفرنیا، برکلی" (Cal) و موسسه پژوهشی "گلداستون" (Gladstone) آمریکا، با استفاده از پیشرفته‌ترین روش اصلاح ژن، تولید سلول بنیادی و پتری‌دیش‌های سه‌بعدی، یک مدل "میکرولایه" از قلب ابداع کرده‌اند تا اثرات استرس محیطی را بر بافت معمول و غیرمعمول قلب مورد بررسی قرار دهند.

عضو انجمن پزشکان ورزشی معتقد است که شطرنج و تمرینات هوازی با شدت متوسط سبب پیشگیری از آلزایمر می‌شود.

بررسی‌ های جدید نشان می‌ دهد افرادی که در مرز ابتلا به دیابت هستند ؛ با اختصاص دادن زمان بیشتری برای تماشای تلویزیون ، خود را بیشتر در معرض این بیماری قرار می‌دهند .

برخی محصولات طبیعی ویژگی‌هایی را ارائه می‌کنند که سیستم عصبی از آنها سود برده و با آثار استرس نیز مقابله می‌کنند. زمانی‌که به همراه یکدیگر استفاده شوند، آنها می‌توانند راه‌حلی مناسب و قوی را شکل دهند. برای پیشگیری و کمک به درمان اضطراب، افسردگی یا اختلالات تحریک‌پذیری می‌توانید این قبیل محصولات را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید.

عفونت قارچی واژن که همچنین کاندیدوز واژن نیز نامیده می‌شود ممکن است در بدن هر زنی و در هر دوره‌ای بروز کند. بنابراین خانم‌ها باید مراقب عادت‌های روزمره خود باشند. در این مطلب به این عادت‌هایی که باعث بروز عفونت مخمری واژن می‌شود اشاره می‌کنیم.

پزشکان تاکید دارند احساساتی چون اضطراب، خستگی و تنهایی که از پیامدهای اصلی زندگی مدرن هستند، می‌توانند موجب آسیب‌دیدگی بیشتر استخوان‌ها و کاهش استحکام این بافت مهم در بدن شوند.