قبل از جدایی از همسرتان به این توصیه ها توجه کنید
اگر برای جدایی از همسرتان، تشکیل پرونده داده اید، باید مواظب باشید که طوری برخورد کنید که وضعیت آشفته خود را از آنچه که هست بدتر نکنید.
خواص فوق العاده شربت نعناع فلفلی؛ از آرامش اعصاب تا لاغری و تقویت حافظه
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در رفع درد و گرفتگی عضلات، سرماخوردگی، آنفولانزا، سرفه و تب موثر دانست.
۴ عامل تشدیدکننده اضطراب کدامند؟
در حالی که مضطرب بودن در برخی شرایط تجربهای عادی به حساب میآید، افرادی هستند که در برابر عوامل تشدید کننده آن آسیبپذیرتر هستند.
چند وعده نوشیدنی آرامشبخش
امروزه اکثر افراد برای رفع اضطراب، سراغ داروهای مدرن میروند اما این را بدانید که طبق گزارش ژورنال روانپزشکی کانادا در سال 2010، افرادی که برای مدت طولانی داروی ضداضطراب مصرف میکنند خطر مرگومیر در آنها 26درصد افزایش مییابد.
چگونه موهای کم پشت خود را زیبا نشان دهیم؟
بعضی از افراد به طور ذاتی و عده ای دیگر در اثر بیماری ها و روش های درمانی دچار ریزش مو می شوند و گاهی حتی این ریزش مو قابل بازگشت نیست. این مقاله تجربیات زنی که به دلیل بیماری موهای خود را از دست داده و سعی در ترمیم ومراقبت از موهای نازک خود را دارد بیان کرده است.
چند باور غلط پزشکی اما شایع در زندگی روزمره
امروز ۴ اصطلاح غلط طبی که فکر میکنیم دلایل اتفاقات در سیستم بدن است و در علم معنایی ندارد را برای شما بازگو میکنیم
بدن درد نشانه چه بیماری هایی است؟
بدن درد نشانه رایج بیماری ها و شرایط زیادی است. آنفولانزا یکی از رایج ترین علل بدن درد است. به علاوه برخی فعالیت های روزمره زندگی باعث بدن درد می شوند، به ویژه فعالیت هایی مانند ایستادن، راه رفتن یا ورزش کردن به مدت طولانی.
چند حرکت ساده ورزشی که اعصابتان را آرام می کند
تمرینات و ورزشهای فیزیکی، یکی ازموثرترین روشها برای کاهش استرس و خشم است. تمرین های فیزیکی با تولید مقدار زیادی «اندروفین» به شما کمک میکند هنگام استرس وخشم به راحتی خود را به آرامش برسانید.
استرس را در زندگی چگونه کاهش دهیم
بررسی زندگی افرادی که استرس را از خود دور کردند جلب است و می توان از آن درسهایی گرفت.
استرس را چگونه کنترل کنیم؟
تحقیقات اخیر نشان میدهد خستگی شدید و پریشانیهای جسمی و روحی، خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش داده یا بیماری را تشدید میکند.
چرا اینقدر نگران هستم؟
درمان اضطراب و استرس با روشهای خانگی و طب سنتی ، یکی از موضوعات پرمخاطب در سراسر دنیاست. در این مقاله ، ابتدا با اضطراب و استرس و تفاوت این دو آشنا می شویم و سپس به درمان اضطراب می پردازیم.
داروهای کنترل کننده فشار خون
ایجاد تغییر در شیوه زندگی، اولین قدم برای کنترل فشار خون است، اما بعضی اوقات، این کفایت نمیکند و پزشک مجبور میشود از داروهای کنترل کننده فشار خون کمک بگیرد.
این عارضه خطر آلزایمر را افزایش می دهد
بررسیها نشان میدهد "خستگی حیاتی" که شاخص پریشانی روانی به حساب میآید خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش میدهد.
ورزش قبل از صبحانه یا بعداز آن؛ کدام به لاغری کمک بیشتری می کند؟
نتایج تحقیقات اخیر محققان بلژیکی به طور واضحی نشان می دهد که ورزش، قبل از اصلی ترین وعده غذایی روز، یعنی صبحانه، بر کاهش وزن تاثیرگذار است. اگرچه صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز است و ورزش نیز منجر به تقویت خلق و خوی، بهبود عملکرد مغز و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، اما انجام فعالیت بدنی قبل از وعده صبحانه، فواید سلامتی بسیار بیشتری دارد.
درمان ۶ بیماری خطرناک با نعمتی خدادادی
اگرچه فصل زمستان همراه با مایل شدن نور خورشید است، اما شما هنوز هم می توانید در ساعات اوج تابش به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرید و از مزایای سلامتی آن بهره ببرید.