8 گام برای شادابی در محل کار
اگر در محل کار خود احساس کرختی و بی حوصلگی می کنید، اگر می خواهید در سال جدید یک تغییر اساسی در وضعیت کاری خود ایجاد کنید این مطلب را تا به انتها مطالعه کنید.
کنترل استرس و فشار عصبی در ۱۰ دقیقه
تنش و استرس ایجاد شده در زندگی می تواند تأثیری منفی بر سلامت جسمی و روانی شما داشته باشد اما شما می توانید با راه حل های ساده آن هارا کنترل نمایید.
چگونه صورت خود را بیدار کنیم؟
اگر به دنبال راه هایی برای حفظ شادابی پوست صورت و برطرف کردن مشکلات خود در آن ناحیه هستید این مطلب را مطالعه کنید.
کمردرد سراغ چه کسانی می آید؟
یک متخصص جراحی مغز و اعصاب درباره کمردرد و علل بروز و درمان آن توضیح داد.
بلایی که استرس بر سر زنها می آورد
نتایج یک تحقیق نشان میدهد: استرس، به رشد سریع سلولهای سرطانی در زنان کمک میکند.
صبـــــح ها "چای زعفران" بنوشیــــــد !
اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید صبح ها "چای زعفران" بنوشید !
انجام این کارها در دوران قاعدگی ممنوع
در دوران قاعدگی خیلی از نیازهای خانم ها افزایش پیدا میکنه و انجام خیلی کارها هم براشون ممنوع میشه که در ادامه با اونها بیشتر آشنا میشین.
تأثیر مخرب ترس از پشیمانی روی زندگی
ترس از پشیمانی موجب میشود در رابطهها و شغلها و عادتهای بد خود بمانیم. چگونه از دست آن رها شویم؟
چرا دقیقه نودی ها بیشتر عمر می کنند؟
مطالعات نشان می دهند افرادی که همیشه تاخیر دارند و کارهای خود را در دقایق آخر و معمولا با عجله انجام می دهند، عمر طولانی تری خواهند داشت.
راهکارهایی برای کاهش استرس از دیدگاه طب سنتی
متخصص طب سنتی با اشاره به راهکارهایی برای کاهش و درمان استرس، گفت: افزایش اعتقادات و توجه به مسائل معنوی در رفع و کاهش استرس و اضطراب بسیار مؤثر است.
بیماری ای که تهرانی ها را گرفتار کرده است
مدیرکل سلامت شهرداری تهران با اشاره به اینکه کمتحرکی، چاقی و استرس از موضوعاتی است که سه عامل تهدیدکننده سلامت شهروندان تهرانی است، گفت: برنامههایی جهت پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر از جمله دیابت در پایتخت در حال انجام است.
سبزیهای سرشار از زندگی کدامند؟
به گزارش «MSN» با استشمام برگ گیاهان می توان گیاه تازه را از غیرتازه تشخیص داد.در این مطلب به چند نوع گیاه و خواص آن اشاره می کنیم:
زنان در هر سنی چگونه زیبایی و سلامتی خود را حفظ کنند؟
این که در هر سنی که دارید خوب به نظر برسید و سالم باشید، بستگی به انتخابهای هوشمندانه و شیوه زندگی سالم دارد. چند نکته ساده وجود دارد که با رعایت آن میتوانید تندرستی تان را حفظ کنید.
علت جوش چانه مشکل دیگری است + درمان گیاهی
جوش چانه علل مختلفی دارد از آلات موسیقی گرفته تا خمیردندان و هورمون های زنانه همه در آن موثرند پس مراقب بهداشت پوست چانه خود باشید.
چرا بعد از گریه کردن احساس خوبی پیدا میکنیم
بهرغم آنکه بعضی از ما گریه کردن را نشانهی ضعف میدانیم، این روش احساسی، در مواقعی میتواند به بهتر شدن حال ما کمک کند.