مقایسه نوشابه با دوغ و شیر+ اینفوگرافی
این عکس را ببینید و بدانید چاقی، ناراحتی گوارشی،پوکی استخوان ارمغان نوشابه برای شماست
معجزهای برای قند خون و پوکی استخوان
پیاز سبزیجاتی با خاصیت ضد التهابی است که میتواند قند خون را تنظیم کرده و از پوکی استخوان جلوگیری کند.
نقش ویتامین C در مرگ سلول های بنیادی معیوب
طبق نتایج یک مطالعه جدید، ویتامین C موجب مرگ سلول های بنیادی معیوب در مغز استخوان می شود.
پوکی استخوان در 30 نکته
پوکی استخوان بیماری است که علائم خاصی ندارد. در این بیماری بافت و مقاومت استخوان کم می شود. ذخیره شدن کلسیم در استخوان ها که باعث سفت و محکم شدن آنها می شود، قبل از تولد آغاز شده و تا سن 30 سالگی ادامه مییابد. در 30 سالگی استخواهای یک فرد سالم به بیشترین سختی خود میرسد. اگر فعالیت بدنی کم باشد یا رژیم غذایی مناسب نبوده و حاوی مقدار کمی کلسیم باشد، به تدریج کلسیم استخوانها کم شده و استخوانها شکننده میشوند وبیماری پوکی استخوان ایجاد می شود.
علل و درمان زخم پای دیابتی
یکی از اولین نشانههای زخم پای دیابتی، ترشحاتی است که میتواند جوراب را لکه دار کند یا به کفش نشت کند. تورم غیرمعمول، تحریک، قرمزی و بوی بد از یک یا دو پا از اولین علائم این عارضه است
آشنایی با سرطان استخوان
علائم سرطان استخوان از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند، اما درد در استخوان تحت تاثیر قرار گرفته با اختلاف شایعترین نشانه محسوب می شود.
فایده مصرف پروتئین بیشتر برای سلامت استخوان ها
محققان در بررسی های جدید خود دریافتند رژیم غذایی سرشار از پروتئین که همراه با مصرف کافی کلسیم باشد برای سلامت افراد بزرگسال مفید و سودمند است.
14 حقیقت شگفت انگیز درباره استخوان
همیشه فکر می کنیم استخوان ها موهبتی دائمی اند، تا اینکه پایمان می شکند یا در سالمندی دچار پوکی استخوان می شویم. در واقع احتمالا به استخوان هایتان به عنوان ذخیره ای نگاه نمی کنید که نیاز دارند برای یک عمر حفاظت و تغذیه شوند. اما جالب است بدانید در استخوان های شما اسرار شگفت انگیزی نهفته است و عادات و سبک زندگی شما در جوانی روی کیفیت استخوان ها در پیری اثر گذار خواهد بود.
با مصرف این میوه جذب آهن را در بدن تقویت کنید
جذب آهن، درمان یبوست، کمک به سیستم گوارشی بدن، کاهش استرس و ترمیم استخوانها بخشی از فواید مصرف کیوی برای بدن انسان است.
چاقی را با مصرف عرق کاسنی درمان کنیم
درمان چاقی، ترمیم پوست، تقویت استخوانها، تصفیه خون، درمان بیماریهای کبدی و درمان دیابت از فواید مصرف عرق کاسنی برای بدن انسان است.
خواص معجزهآسای پودر سنجد در درمان این بیماری رایج
"سنجد" برای ترمیم شکستگی، ترک استخوان و پوکی استخوان بینظیر است؛ پودر هسته سنجد، غضروفساز بوده و برای ترمیم مفاصل و کمردرد میتوان آن را با شیر میل کرد.
بلایی که نشستن طولانی مدت برسر استخوانهایتان میآورد
نتایج یک پژوهش جدید نشان می دهند که نداشتن تحرک و نشستن طولانی مدت در یک جا موجب ضعیف شدن استخوان ها، به ویژه در مردها می شود.
عامل شکستگی استخوان
مطالعات متخصصان ایتالیایی نشان داده است که سطح اضطراب با افزایش خطر شکستگی استخوان در زنان یائسه مرتبط است.
جلوگیری از پوسیدگی دندان با چند خوراکی خوشمزه
تخم مرغ این گزینه غذایی سرشار از ویتامین دی است. این ویتامین به طور فعال با پوسیدگی دندان مبارزه می کند. ویتامین دی همچنین به جذب کلسیم در بدن و افزایش سلامت استخوان ها و دندان ها کمک بیشتری می کند.
سلامت استخوان هایتان با استرس به خطر می افتد
هورمونهای استرس که به واسطه شکل گیری احساس اضطراب در انسان ترشح میشوند ممکن است بر تراکم و سلامت استخوانی تأثیرگذار باشند.