فواید فلفل دلمه ای که فکرش را نمی کنید
فلفل دلمه ای را به دلایلی که در ادامه آورده ایم حتما زیاد مصرف کنید. فلفل دلمه ای از برادران تندش شیرین تر است و همین دلیل محبوبیت آن است.
دلایلی که می گوید کبودی پوست و استخوان را باید جدی بگیرید
کبودی ها می توانند نه تنها زیر پوست، بلکه در عمق بیشتر در بافت ها، اندام ها و استخوان ها نیز شکل بگیرند. در شرایطی که این کبودی های عمیقتر نشانه های قابل رویت خونریزی را نشان نمی دهند، اما می توانند موجب احساس درد شوند.
هشدار: این 8 گروه در معرض فقر ویتامین دی هستند
این نکته ثابت شده که کمبود ویتامین دی با نگرانی های بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت، پوکی استخوان، بیماری های قلبی و حتی وضعیت های جدی دیگر از جمله سرطان پروستات ارتباط نزدیک دارد.
هشدار: آنچه باید از بلاهای ناشی از کورتون بدانید
یک فوق تخصص بیماریهای غدد اظهار کرد: مصرف بی رویه کورتون در جریان اپیدمی کرونا افزایش پیدا کرده و در آینده منجر به عوارض جبران ناپذیری میشود.
نشانه هشدار دهنده پوکی استخوان
4 علامت پنهانی که نشان میدهد استخوانهای شما دچار مشکل شدهاند.
اگر کمردرد دارید شاید به این بیماری ها مبتلا هستید
کمر درد یکی از رایج ترین دلایل مراجعه افراد به پزشک یا از دست دادن شغل محسوب می شود که علت اصلی معلولیت در سراسر جهان است.
با خوردن هر بطری این نوشیدنی خوشمزه 4 بیماری را به بدنتان دعوت میکنید
مصرف مکرر نوشابههای گازدار در افراد منجر به بروز بیماریهای راشیتیسم، نرمی استخوان، پوکی استخوان و دیابت نوع 2 میشود.
فواید شیر برای سلامتی که باید بدانید
شیر گاو به عنوان یک نوشیدنی نویدبخش حفظ سلامتی و یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در ایالات متحده و اروپا است. شیر حاوی مواد مغذی ارزشمندی است که با تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن از جمله کلسیم و پروتئین به بدن در حال رشد کمک می کند. تحقیقات انجام شده درباره شیر متناقض است.
استخوانتان را اینگونه محکم کنید
تراکم استخوان برای سلامت فرد گزینه مهمی محسوب می شود. در صورت از دست دادن تراکم استخوان ها به راحتی شکسته می شوند. تراکم استخوان با گذشت زمان تغییر می کند. در تمام دوران کودکی، نوجوانی و اوایل بزرگسالی استخوان ها مواد مغذی و معدنی مورد نیاز را برای قدرت و استحکام جذب می کنند.
با این نشانه ها ایمپلنت دندانتان عفونت کرده!
متخصصان میگویند عوامل مختلفی میتوانند باعث عفونت دندان کاشته شده شوند.
میوه هایی که استخوان هایتان را محکم می کند بشناسید
موز، میوه غنی از ریزمغذیهای فراوان است که از بروز بسیاری از کمبودهای غذایی پیشگیری میکند و خطر ابتلا به شکستگیهای استخوان را کاهش میدهد. براساس مطالعات، سالمندانی که دچار کمبود ویتامینهای B6 و B12 هستند معمولا در معرض خطر شکستگی استخوانها خواهند بود. ویتامین B6 در خوراکیهایی مانند سیر تازه و موز وجود دارد و گوشت، جگر و ماهی نیز مهمترین منابع ویتامین B12 هستند.
هشدار؛ این شیوه لاغری باعث پوکی استخوان می شود
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی، نسبت به لاغری های غیر اصولی که منجر به بروز بیماری های دیگری برای افراد می شود، هشدار داد.
۵۰ درصد افراد مبتلا به پوکی استخوان دچار این مشکل میشوند
معاون بهداشت وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، گفت: حدود ۲۰ تا ۵۰ درصد افرادی که به دلیل پوکی استخوان دچار شکستگی لگن میشوند در سال اول شکستگی فوت میکنند و در صورت بهبود شکستگی نیز در ۸۰ درصد موارد افراد به کیفیت زندگی قبل از شکستگی بر نمیگردند.
۸۰ درصد زنان ایرانی بالای ۷۵ سال به این بیماری مبتلا هستند
رییس مرکز تحقیقات استئوپروز پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر شیوع بالای پوکی استخوان (استئوپروز) در کشور، گفت: ۸۰ درصد زنان ایرانی بالای ۷۵ سال به استئوپروز مبتلا هستند.
اگر پاشنه پایتان درد می کند این بیماری ها را دارید
درد پاشنه پا مشکل شایعی است که می تواند برای بسیاری افراد و به خصوص ورزشکاران به وجود آید. این درد معمولا یک عارضه موضعی است که مچ پا را درگیر می کند. در هنگام ایستادن و یا نشستن، پاشنه پا وزن انسان را تحمل می کند. نادیده گرفتن این درد می تواند زمینه ابتلا به دردهای شدیدتر و جدی تر را فراهم نماید.