دوعامل مهم در ایجاد پوکی استخوان
رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران مصرف سیگار و مشروبات الکلی را از عوامل موثر در بروز پوکی استخوان برشمرد و گفت: مصرف این مواد سن ابتلا به پوکی را نیز کاهش می دهد.
سین برای درمان بیماریها
سنجد برای ترمیم شکستگی، ترک استخوان و پوکی استخوان بینظیر است؛ پودر هسته سنجد، غضروفساز بوده و برای ترمیم مفاصل و کمردرد میتوان آن را با شیر میل کرد.
فواید شگفت انگیز پله برای بدن
شاید در ابتدای مقاله، این گفته چندان برایتان قابل درک نباشد؛ اما شما که زمان و پولِ کافی برای شرکت در باشگاه را ندارید، خب چرا به جای آن، روزی چندبار از پلههای محل کارتان بالا و پایین نمیروید؟!
تصوررات نادرست درباره پیری
آیا گمان میکنید که شما خلاقیت خودتان را با پیری از دست میدهید؟ متخصصان میگویند که لزوما اینطور نیست. درواقع، خلاقیت همچنان به زندگی بهتر سالمندان کمک میکند. درواقع، سالمندانی که عضو گروههای موسیقی یا همسرایی میشوند، سلامت عمومی بهتری دارند، کمتر به مصرف دارو نیاز پیدا میکنند و کمتر با مشکلات رایج در پیری مواجه میشوند. این فواید حتی برای سالمندانی که تنها زندگی میکنند نیز وجود دارند.
بهترین جایگزین گیاهی برای شیر
اگر به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستید، به شیر آلرژی دارید، یا یک رژیم غذایی فاقد لبنیات را دنبال می کنید، احتمالا جایگزین های مختلفی را برای شیر امتحان کرده اید. اما اگر برای تامین مواد مغذی، مانند کلسیم و پروتئین به شیر وابسته هستید، باید جایگزین گیاهی آن را هوشمندانه انتخاب کنید.
سنگ کلیه؛ یک خاطره دردناک
خاطره یک درد شدید و ناتوان کننده، چیزی است که نگرانی دایمی از تکرار این وضعیت را در ذهن بیمارانی که یک بار به مصیبت سنگ کلیه گرفتار شده اند؛ زنده نگه می دارد. امّا نباید نگران باشید؛ با روشهای ساده درمانی طبّ سنّتی، هم درد به راحتی درمان می شود و هم عامل ایجاد درد، یعنی سنگ کلیه.
موثرترین خوراکی ها در سلامت مردان
قدرت بدنی بالا در مردان شاید کمتر آنها را متوجه نیازهای مهم بدنی شان بکند اما در ادامه مواد غذایی که مردان برای سلامت به آنها نیاز دارند ارائه شده است.
ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید بخورید
با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی شما کاهش می یابد، احتمال افزایش وزن بیشتر می شود و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری های قلبی و دیابت بیشتر می شود.
بهترین منابع غذایی حاوی ویتامین K
همانطور که می دانید ویتامین K یکی از ویتامین های محلول در چربی است و نقش بسیار مهمی در لخته شدن خون بازی می کند. این ویتامین می تواند پروتئینی که باعث لخته شدن خون می شود را فعال سازد. برای سنتز پروتئین های استخوانی، وجود این ویتامین ضروری است.
۵ خاصیت چای سیاه، چیزهایی که نمی دانید
آیا تا به حال دیده اید، که در جمعی مردم از چای خوردن شما انتقاد کنند و شروع به گفتن بدی های آن کنند؟ درست است که خوردن بیش از اندازه هر چیزی بدی های خودش را دارد، اما خوردن یک لیوان چای بیشتر، چیزی نیست که آنقدرها هم بد باشد.
مسمومیت غذایی را در سفرهای نوروزی جدی بگیرید
دکتر عبدالهی در خصوص مسمومیت غذایی در سفرهای نوروزی هشدار داد و گفت: غذاهای همچون کباب کوبیده، الویه و غذاهای آبکی بسیار فساد پذیر هستند.
شایعترین بیماری پس از ۶۰ سالگی را بشناسید
متخصص پزشکی ورزشی گفت: آرتروز زانو نوعی بیماری است که باعث درد، سختی راه رفتن و کاهش فعالیتهای روزمره فرد بیمار میشود و ممکن است به خانهنشین یا بدون فعالیت شدن فرد بیمار منجر شود.
شایع ترین نوع سرطان در همه سنین
یک فوق تخصص خون، سرطان بالغان و پیوند مغز استخوان گفت: سرطان مغز استخوان به صورت کلی بیماری خطرناکی است که با آزمایش خون ساده مشخص میشود.
آیا سلولهای بنیادی گزینه مناسبی برای درمان جراحات عمیق نوک انگشتان هستند؟
محققان پژوهشگاه رویان طی یک مطالعه به بررسی و ارزیابی قدرت ترمیم سلولهای بنیادی مزانشیمی استخراج شده از مغز استخوان در ترمیم قطعیهای خفیف سرانگشتان پرداختند.
خواص سمنو و ارزش های غذایی بیشمار آن
سمنو دسری خوشمزه، مقوی و انرژیزا است که مصرف آن برای کودکان، نوجوانان، سالمندان، زنان باردار و شیرده بسیار مفید است. پیشگیری از کمخونی، پوکی استخوان، تقویت بدن، رفع خستگی و آرامش اعصاب از خواص سمنو است.