بیماری جدی که ایرانیها را تهدید میکند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه ایرانی ها با کمبود ویتامین D مواجه هستند، گفت: باید از طریق محصولات غذایی غنی شده این ویتامین را به مردم رساند.
عارضه ای که سلامت ایرانی ها را تهدید می کند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه ایرانی ها با کمبود ویتامین D مواجه هستند، گفت: باید از طریق محصولات غذایی غنی شده این ویتامین را به مردم رساند.
8 گام برای شناسایی مزاج بدن
برای شناسایی مزاج توجه و بررسی رنگ پوست، ویژگیهای مو، میزان گوشت و چربی بدن، سفتی و نرمی اندامها، نحوه خواب و بیداری، وضعیت اجابت مزاج و مشخصات آن مهم است. لازم به یادآوری است تک تک اندام و اعضای بدن، علاوه بر مزاج جبلی که حاکم بر بدن است دارای طبع ویژه خود هستند که ممکن است با مزاج کلی فرد متفاوت باشد.
۷ منبع غیر لبنی شگفت انگیز، از کلسیم و ویتامین دی
چه گیاهخوار باشید، چه صرفا لبنیات مصرف نمیکنید، یا حتی اگر به لاکتوز حساسیت دارید، میتوانید از روشهای دیگری نیز مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را دریافت کنید. هنگامیکه بحث سلامت استخوان به میان میآید، کلسیم و ویتامین D، بهترین دوستان هم هستند.
درمان سرد مزاجی با گیاهان دارویی
در حدیثى از امام صادق علیهالسّلام آمده است: «ناشتا کشمش خوردن باعث روییدن گوشت و محکمى استخوان و نازکى پوست و تقویت نیروى جنسى میشود.»
نیاز وافر ایرانیان به دریافت این ویتامین
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه ایرانیان با کمبود ویتامین D مواجه هستند، گفت: باید از طریق محصولات غذایی غنی شده این ویتامین را به مردم رساند، بنابراین توصیه میشود برای تامین ویتامین D موردنیاز بدن از شیر و ماست غنی شده استفاده شود.
سوء مصرف این مواد غذایی باعث ابتلا به سنگ کلیه می شود
کلیه از جمله مهم ترین اندام های بدن است. کلیه ها وظایف مهمی را در متابولیسم بدن انسان به عهده دارند. سنگ کلیه یکی از دردناک ترین اختلالاتی است که هر فرد ممکن است به آن مبتلا شود. عوامل مختلفی در ایجاد سنگ کلیه دخیل هستند که در ادامه به بررسی آنها خواهیم پرداخت.
زنان با افزایش سن مصرف این مواد غذایی را فراموش نکنند
با افزایش سن احتمال بروز بسیاری از بیماری ها در افراد افزایش می یابد. بیماری های قلبی و سرطان از جمله بیماری هایی هستند که احتمال بروز آن ها تا قبل از ۴۰ سالگی نیست اما بعد از این سنین و در صورت اتخاذ یک سبک زندگی ناسالم، خطر ابتلا به این بیماری ها چند برابر می شود.
پلاکت خون ،دلایل کمبود یا افزایش پلاکت،درمان
پلاکت های خون سلولهایی هستند که درخون ما وجود دارند و زمانیکه تشخیص می دهند، جایی از رگهای خونی آسیب دیده، به هم می پیچند، تا جلوی خونریزی را بگیرند.
از این دانه برای لاغری و انتقال کلسیم به استخوان ها کمک بگیرید
تخم شربتی از قدیم به عنوان یک نوشیدنی سنتی بین ایرانیان جای داشته که علاوه بر رفع تشنگی برای متعادل نگهداشتن فشارخون و لاغر شدن بسیار موثر است. از این داروی گیاهی که در طب سنتی استفاده می شد می توان برای لاغری استفاده کرد.
12 چیزی که قبل از گیاه خوار شدن لازم است بدانید
گیاه خوار شدن نیازمند طی یک مسیر طولانی است، شروع یک زندگی گیاهخواری، بدون نیاز به کشتن حیوانات نیازمند یک سری پیش نیاز و رعایت یک سری مسائل است.
توصیه های ورزشی برای مبتلایان به ضعف استخوان
شما بعد از ۳۰ سالگی شاهد کاهش توده استخوانی خواهید بود. این وضعیت خطر ابتلا به شکستگی های استخوانی را افزایش می دهد و شگفت آور این است که میزان شکستگی های استخوانی در ستون فقرات، ناحیه کمر، مچ دست و دنده ها شایع تر است.
دیابت احتمال شکستگی در افراد مسن را بیشتر میکند
دیابت احتمال شکستگی استخوان در افراد مسن را افزایش می دهد.
تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای بر تقویت تراکم استخوان های زنان مسن
مطالعه جدید نشان می دهد زنان پس از سن یائسگی باید برای تقویت استخوان ها و حجم ماهیچه های شان رژیم غذایی مدیترانه ای مصرف کنند.
تمام بررسی های پزشکی مورد نیاز زنان
به عنوان یک زن، غربالگری های اولیه برخی بیماری های، می تواند به شما در پیشگیری از سرطان، دیابت، پوکی استخوان و ... کمک کند.