محبوب ترین اتومبیل ها از نظر کلاس و بدنه در جهان

اینفوگرافیکی از آمار و ارقام میزان اعتیاد در ایران

میوه بلوبری حاوی آنتی اکسیدان‌های است که به حفاظت از بدن در مقابل بیماری و خطرات سلامت مرتبط با سن کمک می‌کند. میوه بلوبری می‌تواند عملکرد شناختی مغز را تقویت کرده و حافظه را بهبود بخشد. این میوه غنی از ویتامین‌های است که به خاطر میزان بالای آنتی اکسیدان بخصوص فلاونوئیدها، سلامت مغز را تقویت می‌کند.مصرف روزانه بلوبری موجب کاهش روند اختلالات حافظه و هماهنگی حرکتی که معمولا با افزایش سن مرتبط است، می‌شود. این میوه دارای فواید متعددی برای مغز است که در ادامه اشاره می‌شود.

نخود حاوی ویتامین ها و مواد معدنی فراونی از جمله زینک و آهن است.

اینفوگرافیکی از آمار و ارقام مربوط به جمعیت کره زمین

آیا به این مساله شک دارید که رژیم‌غذایی شما در شکل‌گیری سردردهایتان نقش دارد؟ این شک چندان بی‌اساس نیست، زیرا مشخص شده است برخی موادغذایی می‌توانند در بروز میگرن تاثیرگذار باشند و همچنین برخی موادغذایی دیگر اثری متضاد را موجب شوند. در شرایطی که روش‌های درمانی دیگری برای میگرن وجود دارند، تنظیم رژیم‌غذایی می‌تواند تفاوتی بزرگ در شدت علائم میگرن ایجاد کند. در ادامه با برخی مواد غذایی که به‌طور منظم باید در برنامه غذایی جای داشته باشند تا میگرن را کاهش دهند، بیشتر آشنا می‌شوید.

سیب زمینی حاوی ویتامین C و پتاسیم است که باعث کاهش فشار خون و جلوگیری از سکته مغزی می شود.

در این اینفوگرافی پروتئین موجود در سبزیجات آورده شده و مناسب برای گیاهخواران است.

با دنیای سس ها در این اینفوگرافی آشنا شوید.

خوردن انبه سردرد، تنگی نفس و سرفه را از بین می برد.

توصیه های ایمنی در مورد کارت های عابر بانک

10 راهکار ساده برای صرفه جویی آب

:با توجه به گرمای بی سابقه هوا که موجب افزایش مصرف برق و آب شده، صرفه جویی در آب اهمیت بسیاری دارد. با رعایت ۱۰ نکته ساده که در این اینفوگرافی می خوانید به جلوگیری از بحرانی شدن وضعیت آب در کشور کمک کنید.