موز سرشار از پتاسیم است و به حفظ تعادل فشار خون و عملکرد قلب کمک شایانی می کند.

برای یک وعده از غذاهای محبوب عید چقدر باید ورزش کنیم؟

اگر می خواهید بدن به طور طبیعی بدون استفاده از مواد مضر و تلخ سم زدایی شود، این مواد غذایی سم زدای فوق العاده شگفت انگیزی هستند که نه بد مزه هستند و نه اینکه ضرر دارند و به راحتی در فروشگاه های مواد غذایی در دسترس هستند.

در هنگام افسردگی، سطح انرژی به کمتر از حد معمول می رسد و تمایل برای انجام بسیاری از امور از جمله غذاخوردن در مبتلایان از بین می ‌رود و در نتیجه اختلال در رژیم غذایی، این افراد مستعد ابتلا به برخی بیماری ها می شوند.

فناوری نانو، نانوفناوری یا نانوتکنولوژی رشته‌ای از دانش کاربردی و فناوری است که جستارهای گسترده‌ای را پوشش می‌دهد. موضوع اصلی آن نیز مهار ماده یا دستگاه‌های در ابعاد کمتر از یک میکرومتر، معمولاً حدود ۱ تا ۱۰۰ نانومتر است. در واقع نانو تکنولوژی فهم و به کارگیری خواص جدیدی از مواد و سیستمهایی در این ابعاد است که اثرات فیزیکی جدیدی - عمدتاً متأثر از غلبه خواص کوانتومی بر خواص کلاسیک - از خود نشان می‌دهند.

آلودگی صوتی یکی از معضلات جوامع امروزی به شمار می‌رود که در اینفوگرافیک زیر با تاثیر آن بر بدن آشنا می‌شویم.

هر فرد بدون تردید یک سوم یا لااقل یک چهارم عمر خود را در خواب مى‌گذراند یعنى یک نفر که ۶۰ سال عمر مى‌کند بین ۱۵ تا ۲۰ سال آن را در خواب بوده است. خواب بزرگ‌ترین تجدید‌کنندهٔ قوا است که استراحت سلسلهٔ اعصاب را تأمین مى‌کند و باعث تمدد قواى جسمى و روحى لازم براى از بین بردن خستگى مى‌شود.

مسواک یکی از اساسی ترین ابزارها برای بهداشت دهان و دندان به شمار می رود. این وسیله در طی تاریخ مراحل مختلفی را پشت سر گذاشته تا به شکل امروزی رسیده است. در این اینفوگرافیک به بررسی سیر تاریخی مسواک می پردازیم.

خواص چای سبز به قدری بی شمار است که در یک عبارت می توان آن را درمان تمام بیماری ها و راهی برای زیبایی و تناسب اندام معرفی کرد. در کنار خواص مضرات چای سبز را بشناسید.

بهترین و بدترین زمان مصرف مواد غذایی

ریزش مو یکی از مشکلاتی است که به جرات می توان گفت اکثر مردم دنیا با آن مواجه هستند. عوامل زیادی مانند عوامل محیطی، ژنتیکی، هورمونی، برخی بیماری ها مانند اختلالات تیروئید، آنمی ( کم خونی ) و نوع تغذیه در ریزش مو دخیل است.

بارها پیش آمده که با تخمه آفتابگردان در دورهمی هایتان از میهمانان پذیرایی کرده اید، اگر از خواص این دانه خوشمزه بی اطلاعید با ما همراه شوید.

نوشابه های گازدار از جمله پر مصرف‌ترین نوشیدنی ها در جهان هستند. اما این نوشیدنی های پر طرفدار چندان به سود سلامت انسان عمل نمی کنند.

استرس یک احساس فشار جسمی یا روحی است که به دلیل شرایط نامساعد، شکست، عصبانیت و غیره بروز می کند. میزان کم استرس عادی و حتی مفید است، چون مانع از به خطر افتادن فرد یا اخذ تصمیمات نادرست می شود. با این وجود در اکثر موارد استرس اثرات منفی دارد، چون به شیوه ای غیرقابل کنترل و با وضعیتی آسیب رسان به کیفیت زندگی بروز می کند.