چربی احشایی، چربی مخفی اطراف اندام‌های داخلی است که می‌تواند سلامت شما را تهدید کند. نوشیدنی‌های شیرین، استرس مزمن، سیگار و کمبود خواب، عواملی هستند که باعث افزایش این نوع چربی می‌شوند. خوشبختانه با چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌توان آن را کاهش داد.

یک متخصص تغذیه می‌گوید: چیزی که پوست را پیر می‌کند، پیگیری یک الگوی غذایی نادرست و طولانی‌مدت است.

یکی از خوشایندترین تغییرات دوران بارداری، پرپشت‌تر و درخشان‌تر شدن موهاست؛ تغییری که نتیجه مستقیم نوسانات هورمونی است. اما این وضعیت همیشگی نیست و پس از زایمان، بسیاری از مادران با ریزش مو مواجه می‌شوند. در این مطلب بررسی می‌کنیم که چرا این اتفاق می‌افتد و چگونه می‌توان از موها در دوران بارداری و پس از آن مراقبت کرد.

خوشبو بودن همیشه به یک شیشه عطر وابسته نیست؛ بلکه می‌توان تنها با چند تغییر کوچک در روتین روزانه، بوی طبیعی بدن را به شکلی دلپذیر تقویت کرد.

نتایج کارآزمایی بالینی کوتاه‌مدت نشان می‌دهد که ممکن است کاهش مصرف کربوهیدرات و نه چربی در مهار نشانه‌های غذایی و خوردن احساسی در زنانی مبتلا به لیپیدما مفید باشد.

روابط عمومی سازمان غذا و دارو، اسامی جدیدی از کرم‌های مرطوب‌کننده فاقد مجوز و تاییدیه ایمنی را منتشر کرد.

زندگی در شهر زیبایی‌های خود را دارد، اما پوست ما از فشارهای محیطی آسیب می‌بیند.این مطلب به شما کمک می‌کند سد دفاعی پوست را تقویت کرده و سلامت آن را حفظ کنید.

بررسی بیش از ۱۶۰۰ نفر نشان می‌دهد ترکیب تلخ‌مزه‌ی شکلات تلخ ممکن است بر شاخص‌های مولکولی پیری اثر محافظتی داشته باشد.

آمار جراحی‌های زیبایی در ایران طی سال‌های اخیر جهشی بی‌سابقه داشته و به گفته متخصصان بخش زیادی از این عمل‌ها غیرضروری و تحت‌تأثیر تبلیغات فضای مجازی انجام می‌شود. افزایش عوارض، ورود افراد غیرمتخصص، رواج بوتاکس معده و گسترش جراحی در سنین پایین، زنگ خطری جدی برای سلامت مردم است.

کارشناسان می‌گویند کسانی که تزریق فیلر پوستی در صورت خود انجام می‌دهند، باید از خطر عارضه خطرناک انسداد شریان‌ها در نتیجه این عمل آگاه شوند. پژوهشگران در یک بررسی چندکشوری از سونوگرافی برای بررسی ۱۰۰ مورد تزریق فیلر پوستی که به درستی انجام نشده بود، استفاده کردند.

دونات، یک خوراکی شیرین و سرخ‌شده (یا پخته‌شده) است که در سراسر جهان طرفداران بی‌شماری دارد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد نوع چربی‌ای که در بدن جمع می‌شود، اهمیت زیادی برای سلامت دارد. خطرناک‌ترین نوع چربی، «چربی احشایی» است؛ یعنی چربی‌ای که در عمق شکم، دور اندام‌هایی مثل کبد و روده‌ها قرار دارد. این نوع چربی می‌تواند باعث بیماری‌های قلبی، دیابت، کبد چرب و حتی افزایش خطر آلزایمر شود.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با رد باور نادرست «کاهش چربی شکم با مصرف دنبه گوسفندی» اعلام کرد: نتایج مطالعات تغذیه‌ای نشان می‌دهد که ۴۶.۷ درصد دنبه گوسفندی از چربی‌های اشباع تشکیل شده و برخلاف تصور عمومی، نه‌تنها به کاهش چربی شکمی کمک نمی‌کند، بلکه موجب افزایش توده چربی بدن، به‌ویژه در ناحیه شکم، می‌شود.

آش جو، یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که به دلیل داشتن جو و حبوبات، منبع خوبی از فیبر و مواد مغذی محسوب می‌شود. این آش اغلب با سبزیجات مختلف، گوشت یا قلم، و کشک یا ماست سرو می‌شود.

عضو هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان ضمن اشاره به خطاهای نرم‌افزارهای کالری‌سنجی، گفت: کالری شماری باعث اشتغال ذهنی، وسواس فکری، کمال‌گرایی و استرس می‌شود و حس غذا خوردن شهودی را از بین می‌برد. در بلندمدت فرد را وارد چرخه بی‌قیدی غذایی و پرخوری بیشتر می‌کند.