بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی برای جلوگیری از پیری پوست هستند و سعی می‌کنند روش‌های مختلف را برای جلوگیری از آن امتحان کنند.

تابستان فقط فصل گرما و تعطیلات نیست؛ میوه‌های خوش‌رنگ و تازه این فصل می‌توانند راز شادابی و طراوت پوست شما باشند. از هندوانه گرفته تا توت‌فرنگی و زردآلو، میوه‌های تابستانی مواد مغذی و ویتامین‌هایی دارند که پوست شما را تغذیه کرده، از آسیب‌های محیطی محافظت می‌کنند و حتی به کاهش لک و چین‌وچروک کمک می‌کنند.

غبغب به تجمع بافت چربی در ناحیه زیر چانه گفته می‌شود که دوچینگی در آن ناحیه ایجاد می‌کند.

مولکول‌های طبیعی موجود در انواع خاصی از قهوه به شما کمک می‌کنند بدون رژیم گرفتن وزن کم کنید.

بهترین زمان مصرف چای سبز برای لاغری چه موقع است؟ این مقاله به بررسی علمی زمان‌های مناسب نوشیدن چای سبز برای کاهش وزن و چربی‌سوزی بیشتر پرداخته.

این پرسش که آیا بدون فعالیت ورزشی نیز می‌توان به کاهش وزن دست یافت، یکی از دغدغه‌های رایج در حوزه سلامت است. پاسخ علمی به این پرسش مثبت است، مشروط بر رعایت اصول مشخصی در سبک زندگی و تغذیه.

متخصص بیماری‌های پوست و مو دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، ویژگی یک کرم ضدآفتاب مناسب را ایجاد لایه‌ای روی پوست عنوان کرد که بتواند اشعه‌های UVA و UVB را دفع کند و گفت: ضدآفتاب رنگی و غیر رنگی هیچ تفاوتی ندارد و ضدآفتاب‌های رنگی عارضه‌ای روی پوست ایجاد نمی‌کنند.

یک متخصص پوست بهترین راه پیشگیری از آسیب‌های آفتاب از جمله آفتاب سوختگی را استفاده‌ منظم از ضدآفتاب‌های دارای SPF مناسب دانست و تاکید کرد: ضدآفتاب باید هر دو تا چهار ساعت تمدید شود.

احتمالاً همه ما تا به حال در مورد «شاخص توده بدنی» یا BMI شنیده‌ ایم؛ این شاخص به ‌طور رایج برای ارزیابی تناسب وزن با قد مورد استفاده قرار می ‌گیرد و یکی از ابزارهای متداول برای تشخیص چاقی یا لاغری است؛ اما با وجود کاربرد ساده و گسترده،BMI محدودیت ‌هایی جدی دارد:

لیمو ترش سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان است و تأثیر چشمگیری در روشن‌سازی، لایه‌برداری و درمان لک‌های پوستی دارد. با خواص لیمو ترش برای پوست و نحوه استفاده صحیح از آن آشنا شوید.

افزایش رشد مو و ضخامت مو با پودر زنجبیل را تجربه کنید؛ راهکاری طبیعی برای تقویت گردش خون کف سر، تحریک فولیکول‌ها و جلوگیری از ریزش مو.

چای جو یا بوری‌چا، نوشیدنی‌ای بدون کافئین و با طعمی مغزی و ملایم است که از جو برشته‌شده تهیه می‌شود. این نوشیدنی هم به‌صورت سرد و هم گرم مصرف می‌شود و در اکثر خانه‌های کره‌ای یافت می‌شود.

با خواص عدس برای مو آشنا شوید؛ منبعی غنی از آهن و پروتئین برای تقویت رشد مو، جلوگیری از ریزش و تغذیه فولیکول‌های مو به‌صورت طبیعی.

یک بررسی جدید نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی روزه‌داری متناوب ممکن است به اندازه رژیم‌های غذایی معمول با محدودیت کالری برای کاهش وزن و سلامت قلبی و متابولیک مؤثر باشند.

مطالعات نشان داده است علت لاغری برخی افراد در ژن‌هایشان نهفته است.