سازمان غذا و دارو با انتشار فهرستی از فرآورده‌های مراقبت از پوست شامل ضد آفتاب و کرم‌های درمانی، آبرسان و روشن‌کننده فاقد مجوز و ایمنی به مصرف کنندگان هشدار داد.

گرچه عوامل ژنتیکی، تغذیه و هورمون‌ها ازدلایل اصلی ریزش مو هستند، اما کیفیت خواب، جنس روبالشی و نحوه بستن مو قبل ازخواب نیزمی‌تواند به‌مرور زمان موجب شکنندگی مو شود.

اگر فکر می‌کنید کاهش وزن فقط به شمردن کالری و عرق ریختن در باشگاه بستگی دارد، وقتش رسیده دیدگاه‌تان را کمی به‌روز کنید.

پوست ما هر روز در معرض عوامل آسیب‌زایی مثل آلودگی هوا، نور خورشید و سبک زندگی ناسالم قرار داره. این عوامل باعث افزایش استرس اکسیداتیو و التهاب می‌شن؛ دو عامل مهم در پیری پوست. اما خبر خوب اینه که تغذیه درست می‌تونه نقش مهمی در محافظت و ترمیم پوست داشته باشه.

متخصصان هشدارمی‌دهند که رفتن به رختخواب با موهای خیس می‌تواند زمینه‌ساز آسیب، وِزشدن و حتی درمواردی تشدید مشکلات پوست سروعفونت‌های قارچی شود.

اگر هنوز فکر می‌کنی برای آب کردن شکم باید فقط درازنشست بزنی یا رژیم‌های سخت بگیری، وقتش رسیده این باور را کنار بگذاری.

خشکی پوست می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله آب و هوا، کم آبی، سوء تغذیه یا استفاده از شوینده‌های نامناسب باشد. 

سیاه‌دانه خواص زیادی برای سلامت موها و تقویت آنها دارد؛ در این مطلب ضمن پرداختن به خواص روغن سیاه‌دانه روی سلامت و کاهش ریزش مو، راهکارهایی را برای درمان ریزش مو با روغن سیاه‌دانه ارائه کرده‌ایم.

در دنیای پرهیاهوی سوپرفودها، سرکه سیب و آب لیمو دو قهرمان بلامنازع سلامت هستند؛ اما وقتی نوبت به انتخاب می رسد، کدام یک واقعا برای بدن شما معجزه می کند؟

چه شما با وزنه‌های سنگین تمرین کنید، چه با وزنه‌های سبک و چه با ترکیبی از هر دو، بهترین نتیجه‌ی چربی سوزی زمانی حاصل خواهد شد که تمرینتان شدت زیادی داشته باشد.

آیا پروبیوتیک ها واقعا باعث لاغری می شوند؟ میکروبیوم روده به عنوان یک "ارگان نادیده"، نقش حیاتی در تنظیم متابولیسم ایفا می کند.

ورزش به دلیل فواید فراوانی که برای سلامتی دارد، همواره به افراد توصیه می‌شود؛ اما وقتی صحبت از کاهش وزن به‌میان می‌آید، ممکن است به اندازه‌ای که فکر می‌کنیم مؤثر نباشد.

با افزایش سن، تمرینات قدرتی اهمیت فزاینده‌ای پیدا می‌کنند. از دهه ۳۰ زندگی، بدن به‌طور طبیعی در هر دهه حدود ۳ تا ۵ درصد از توده عضلانی خود را از دست می‌دهد و این روند پس از ۶۰ سالگی به‌طور قابل‌توجهی سرعت می‌گیرد. هرچند تمرینات پیاده‌روی به بهبود آمادگی قلبی-عروقی کمک می‌کنند، اما نمی‌توانند مانند تمرین با وزنه، عضلات و استخوان‌ها را تقویت کنند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: فیلر یا همان ژل ترکیباتی است که در داخل بدن نیز وجود دارد و می توان برای جوان‌سازی از آن استفاده کرد البته این تزریق باید توسط پزشکانجام شود.

داشتن شکمی صاف در صدر فهرست کارهای بسیاری از علاقه‌مندان به تناسب اندام قرار دارد، تغذیه و ورزش دو شیوه اصلی دستیابی به این هدف هستند. کاهش چربی شکم فقط مربوط به زیبایی نیست، چربی اضافی شکم در ناحیه میانی بدن با خطرات بیشتر دیابت و بیماری قلبی مرتبط است که باید هر چه سریع‌تر فکری به حال آن کرد.