هر ۷۵۰۰ کیلوکالری مصرف شده می‌تواند منجر به کاهش یک کیلوگرم وزن شود و بر اساس آن، می‌توان یک برنامه هوازی مناسب بر اساس کالری تدوین کرد.

"پوست شیشه‌ای" اصطلاحی است که به پوست سالم، صاف، شفاف و درخشان اطلاق می‌شود.

جراحی چاقی، که شامل بای پس معده و سایر روش‌های دستکاری دستگاه گوارش است، ثابت کرده که یک روش موفق برای درمان چاقی و در برخی موارد حتی معکوس کردن دیابت است. با این حال، مانند تمام این جراحی ها خطرات خاصی را به همراه داشته، زمان بهبودی طولانی دارد و انجام آن یک روش پرهزینه است.

وجود چربی دور شکم طبیعی است اما چربی بیش‌ از حد دور شکم می‌تواند برای سلامت فرد مضر بوده و باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن شود. در این مطلب با ۶ کار غلطی آشنا می‌شوید که باعث چاقی شکمی می‌شود.

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد تمرینات تناوبی شدید به همراه مصرف مکمل زعفران استراتژی مناسبی برای کسب تندرستی و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با چاقی است.

توانایی یک نوع ماهی مرکب در تغییر رنگ پوست خود در پاسخ به اطلاعات پیچیده محیطی، دانشمندان را برای چندین دهه مجذوب خود کرده است. اکنون محققان چینی از این ماهی مرکب الهام گرفته‌ اند تا پوست مصنوعی جدیدی بسازند که نه تنها می‌ تواند در برابر سرمای شدید مقاومت کند، بلکه می ‌تواند باکتری‌ها و قارچ‌ها را نیز از بین ببرد.

لکه های کوچک، قهوه ای رنگ ، مدور که برروی پوست گردن و دست مخصوصا پوست صورت ظاهر می شود براثر افزایش ملانین ، در ملانوسیت های لایه بازال اپیدرم تشکیل می گردند.

نتایج تحقیقات جدید دیابت نشان می دهد: چاقی دوران کودکی با افزایش خطر ابتلا به دیابت در بزرگسالان ارتباط مستقیم دارد.

زنجبیل یک ادویه مغذی و خوش عطر است که علاوه برخواص زیادی که دارد، به جوانسازی پوست هم کمک زیادی می کند، در این مطلب به تاثیر زنجبیل بر روی پوست می پردازیم.

رژیم اتکینز مشکلاتی از قبیل فشارخون بالا و کلسترول بالا ایجاد می‌کند.

سوال بعضی افراد این است که اگر هنوز با نشانه‌های پیری قابل مشاهده در سطح پوست مواجه نشده‌ باشیم، آیا می‌توانیم از محصولات ضدپیری حاوی ویتامینC استفاده کنیم؟ یا اینکه اساسا از چه سنی باید استفاده از محصولات مراقبتی حاوی ویتامینC را شروع کنیم؟ 

با افزایش سن پیری پوست و کاهش کلاژن سازی طبیعی و اجتناب ناپذیر است، اما با انتخاب تغذیه سالم و مصرف برخی ویتامین ها می توان از پیری پوست تا حدی پیشگیری کرد.

 تخمین زده می‌شود که سیگار سالانه هشت میلیون نفر را در سراسر جهان می‌کشد. اما آیا از سایر عواقب آن، به خصوص تأثیری که روی پوست دارد، آگاه هستید؟

چین و چروک پوست با افزایش یک مسئله طبیعی است، اما گاهی وجود چین و چروک زیاد بر روی پوست نشان دهنده وجود مشکل و بیماری است.

چرب بودن پوست صورت مسأله ی دردسرسازی است که می تواند منجر به مشکلات مختلفی مثل انواع جوش و لکه های پوستی شود.