اغلب خانمها در آستانه 40 سالگی به فکر تناسب اندام و کاهش وزن میافتند. نوسان هورمونها و استرسها همگی بر بالا رفتن وزن در این دهه تاثیر دارند؛ ولی نگران نباشید راههای زیادی برای تناسب اندام و کاهش وزن در دهه 40 سالگی وجود دارد که در ادامه برای شما بررسی میکنیم.
ادامه مطلب