یک تحقیق نشان می‌دهد که داشتن فرم بدنی خوب و تناسب اندام بالا می‌تواند خطر ابتلا به ۹ نوع سرطان را کاهش دهد.

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید با رعایت رژیم غذایی به تناسب اندام برسید و مدتی هم بر اساس اصولی مشخص و گنجاندن فعالیت بدنی در برنامه روزانه خود عمل کرده‌اید اما به هیچ نتیجه مشخصی نرسیده باشید؛ موضوعی که شاید ریشه در مشکلات دیگری داشته باشد.

بیماری چاقی یکی از مهم‌ترین مشکلات سلامت عمومی در قرن ۲۱ است، انباشت بیش از حد بافت چربی در بدن انسان می‌تواند شاخصه‌های سلامتی فرد را دچار اختلال کند و سبب کاهش میانگین کیفیت زندگی و طول عمر فرد شود، با رعایت چند نکته ساده می‌توانید از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرده و یا وزن خود را کاهش دهید.

حتما شنیده‌اید یا دیده اید افرادی را که خارش کف دست را نشانه به دست آوردن پول می‌دانند اما این موضوع حقیقت نداشته و خارش کف دست علت دیگری دارد.

امروزه بسیاری از مردم برای داشتن اندام دلخواه و حفظ سلامتی باید در مصرف برنج تعادل ایجاد کنند. مهم‌ترین نکته در رژیم لاغری استفاده از میزان درست برنج در وعده‌های غذایی است.

خورشید هرروز به این سیاره‌ خاکی گرما می‌بخشد و بدون آن زندگی پایان می‌یابد. نور خورشید هزاران مزیت برای ما دارد از تولید انرژی و رشد گیاهان گرفته تا تولید ویتامین دی ‌و پیشگیری از پوکی استخوان، اما همین خورشید مفید می‌تواند با اشعه‌ مضرش برای انسان‌ها دردسرساز شود و آن‌ها را گرفتار سرطان پوست کند.

چربی شکمی به آسانی تجمع پیدا می‌کند، اما خلاص شدن از آن به سادگی امکان‌پذیر نیست و این نوع چربی به خصوص برای سلامت زیانبار است.

با افزایش سن موهای سفید سر شروع به ظاهر شدن می کنند اما مواد غذایی و ویتامین‌هایی هستند که می‌توانید روند سفید شدن موهای سیاه خود را کاهش دهید.

در حالی که بیشتر افرادی که سعی در کاهش وزن دارند می دانند که یک منطقه بهینه بر اساس ضربان قلب در طول فعالیت های مختلف وجود دارد که در آن چربی ها به بهترین شکل متابولیزه می شود. اکنون دانشمندان دانشکده پزشکی Icahn استدلال می کنند که اگرچه این روش پارامترهای ناحیه چربی سوزی را محدود می کند، اما هنوز هم متغیرهای فردی زیادی برای تعیین چربی سوزی وجود دارد.

یکی دیگر از اثرات درمانی عطر این است که به شما کمک می‌کند تا شب بهتر بخوابید. عطرهایی که حاوی اسانس هستند، می‌توانند به شما کمک کنند تا آرامش داشته باشید و از خوابی آرام در شب لذت ببرید.

بوتاکس مو حاوی فرمالدهید نیست و فقط یک درمان نرم‌کننده‌ــ‌حالت‌دهنده است و برای اثرگذاری از واکنش شیمیایی استفاده نمی‌کند.

ماست یک غذای سالم و مفید است که حتی می‌تواند غذای کاملی باشد. اگر به اندام خود اهمیت زیادی می‌دهید، این غذا تاثیر زیادی در لاغری و کاهش وزن دارد. اما بهترین زمان خوردن ماست چه ساعاتی از روز است؟

امکان دارد موقع رنگ کردن موهایتان قدری از رنگ به روی پوستتان بریزد. در این مطلب روشی آسان برای پاک کردن رنگ مو از روی پوست آموزش داده شده است.

پوست طبیعی دارای سلول‌هایی به نام ملانوسیت است. این سلول‌ها ملانین تولید کرده که باعث رنگ دادن به پوست می‌شود.

بهترین راه برای کاهش وزن به روشی سالم و پایدار، ایجاد کمبود کالری از طریق ترکیبی از تغذیه سالم و فعالیت بدنی است.