گاهی به این فکر می‌کنم که ازدواج با همکارم که مثل من یک سالی می‌شود از همسرش جداشده کار درستی است یا نه اما خیلی زود این فکرها به سراغم می‌آید که فرزندم قرار است چگونه با ازدواج من کنار بیایید؟ اگر روزی بفهمد که این زن مادر واقعی‌اش نیست چه؟ اصلاً باید به او بگویم که او نامادری‌اش است یا نه؟ اگر نتواند با این قضیه کنار بیایید چه؟!

بر اساس مقاله‌ای علمی که در سایت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی منتشر شده، کودکان در بلایایی مانند سیل، مراحل مختلفی از واکنش‌های روحی و روانی را از خود بروز می‌دهند که به طور کلی شامل پنج مرحله ضربه، قهرمان‌گرایی، شادمانی یا فراموشی غم، مواجهه با واقعیت و تجدید سازمان است. در این اینفوگرافی با این مراحل، علائم آن و نحوه مواجهه با آنها آشنا می‌شویم.

هرگز دوست ندارم زنی ضعیف باشم. شما هم همیشه مثل من مجذوب زنان قوی و قدرتمند می شوید؟ شما هم دوست دارید یک زن قوی باشید ؟ خوب پس حواستان باشد که قدرت شما هم می تواند الهام بخش باشد و هم ویرانگر !

یک روانشناس کودک گفت: اشتباهات فرزندان خود را یک فرصت بدانیم و اجازه جبران و به آن‌ها یاد دهیم که از اشتباهات خود نترسند.

مضطرب بودن در برخی شرایط همچون شرکت در یک مصاحبه کاری، امری طبیعی است اما احساس ناراحتی و ترس در تعاملات معمولی اجتماعی عادی نبوده و نگران کننده است.

آیا هنگامی که کسی در ترافیک راه شما را قطع می‌کند، خشمگین می‌شوید و از سر شما دود بلند می‌شود؟ آیا فشارخون شما هنگامی که کودک شما حاضر به همکاری نیست، مانند راکتی به فضا می‌رود؟ خشم یک احساس طبیعی و حتی سالم است؛ اما مهم است که با آن برخورد مثبت داشته باشیم.

بارها دیده‌ام که کاربران با جستجوی یک عبارت خاص در گوگل به برخی از پست‌های پیشین «یک پزشک» می‌رسند. سؤال این کاربران این است که آیا واقعا راهی برای حذف و پاک کردن برخی خاطرات آزاردهنده و ناگوار پیدا شده یا نه.

سلامت روان به موضوعی مهم در دنیای کنونی بدل گشته‌است و تلاش‌هایی بزرگ در جهت حل مسائلی که این مهم را به چالش میکشند انجام میپذیرد. ترند شدن این مهم به خودی خود توجه صنایع خلاقی، چون صنعت بازی‌های ویدئویی را نیز به خود جلب میکند.

قصد داریم در این مطلب چند ترفند ساده برای شناختن اطرافیانتان را به شما آموزش بدهیم.

غم و غصه، عصبانیت، حسادت، خودخوری و رنجش، صدمه شدیدی به چاکراها می زند و آنها بسته می شوند. برای برقراری تعادل مجدد، باید فورا هر نوع احساس ناخوشایند خود را شناسایی و هر نوع انرژی منفی را رها کنید تا چاکراها بتوانند دوباره متعادل شوند.

انجام بازی در طبیعت می‌تواند مانند یک داروی تقویتی مانع از ابتلا به دسته‌ای از بیماری‌های مرگبار به ویژه در کودکان شود

همه می خواهند که باهوش ترین فرد داخل اتاق باشند اما از کجا می دانید و می توانید مطمئن باشید که باهوش ترین هستید؟

داوطلبان در روز‌های نزدیک کنکور دچار نوعی نوعی تخلیه هیجان مانند انزوا، پرخاشگری و خشم می‌شوند که درک و همراهی والدین را می‌طلبد.

آیا تاکنون دچار تغییرات خلقی در تغییر فصل‌های سال شده‌اید؟ و یا اینکه احساس کنید با آمدن هر فصل تازه، خسته ‌تر و خواب آلوده ‌تر شده‌اید؟ مطالعات متعددی در دنیا بر روی این موضوع انجام شده که نشان دهد تغییرات آب و هوا و فصول بر روی خلق و خوی افراد تاثیر دارد.

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد می‌توان روش روایت درمانی را جهت افزایش سلامت روان خانواده‌های معتادان در مراکز درمانی به کار برد.