title

چه شما مادر چند تا بچه باشید که بخواهید بهترین‌ها را برای فرزندان‌تان فراهم کنید، چه یک کارمند ساده، که منتظر اضافه شدن حقوق و ترفیع است، چه شخصی که با یک تراژدی مثل از دست دادن کار مواجه شده، و چه شخصی که عشق زندگی خود را از دست داده، همه و همه نیازمند امید هستند. همه ما به امید نیاز داریم تا زندگی کنیم. تا با جرات بیشتری به آینده نگاه کنیم. و پا را یک قدم فرار بگذاریم. گاهی اوقات امید خود را نسبت به آینده از دست می‌دهیم. ناامیدی هر موجود زنده‌ای را فلج می‌کند. اگر نا امیدی سراغ شما آمد چه کاری باید انجام بدهید؟

ادامه مطلب

احتمالا از کسانی که در زندگی مشترک هستند شنیده‌اید که “زندگی مشترک سخت است و مشکلات خاص خودش را دارد.” متاسفانه این باور اکثر مردم جامعه است و چنین تصوری در رابطه با ازدواج و زندگی مشترک دارند. به نظر می‌رسد که زوج ها از تمام پتانسیل‌های موجود برای ارتقاء زندگی زناشویی خود استفاده نمی‌کنند. و راه‌حل های همیشگی و حوصله سر بر را بهبود زندگی مشترک خود بکار می‌برند. شیوه‌های مختلفی را سراغ داریم که به کمک آن‌ها می‌توانید از بودن در یک رابطه و زندگی مشترک لذت ببرید و رابطه خود را با همسر بهبود ببخشید. روش‌هایی که زوج های خوشبخت هر روزه از آن‌ها استفاده می‌کنند.

ادامه مطلب

پیشنهاد می کنیم دفعه بعدی که خواستید به یک غریبه کمک کنید یا با او وارد مکالمه شوید، نگران این که چه واکنشی نشان می دهد نباشید و فقط دست به کار شوید.

ادامه مطلب

اضطراب، حسی که به دلیل قرار گرفتن در یک موقعیت استرس‌زا همراه با تپش قلب یا عرق کردن کف دستان به وجود می‌آید.

ادامه مطلب

اگر فردی هستید که از اضطراب رنج می‌برد، می‌توانید با استفاده از ایده‌های زیر برای دکوراسیون خانه از اضطراب و استرس خود تا حدود زیادی کم کنید.

ادامه مطلب

هر عشقی روزی از آن تب و تاب شورانگیز می افتد و از شهر شعرها و شورها به واقعیت زندگی روزمره وارد می شود. این عشق آسیب پذیر است و باید از آن مراقبت کرد. آسیب پذیری عشق به چشم نمی آید.

ادامه مطلب

اضطراب، حسی که به دلیل قرار گرفتن در یک موقعیت استرس‌زا همراه با تپش قلب یا عرق کردن کف دستان به وجود می‌آید.

ادامه مطلب

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که استفاده بیش از حد متوسط از رسانه‌های اجتماعی و تماشای تلویزیون با ابتلای جوانان به افسردگی ارتباط دارد.

ادامه مطلب

مربی یوگای پزشکی در کردستان، گفت: تمرینات یوگا در درمان میزان افسردگی بسیار مؤثر است، حتی عمیق‌ترین نوع افسردگی نیز با تمرینات یوگا قابل کنترل می‌شود، اما باید توجه داشت که تمرینات یوگا در محیط آشرام، که امکان انجام صحیح تمرینات فراهم است، انجام شود.

ادامه مطلب

اگر با خودمان صادق باشیم، با تمام خصوصیات مثبتی که داریم بارها شده که وقتی با خوشبختی و موفقیت دیگران روبرو شده‌ایم، خشمی ناشی از حسادت تمام وجودمان را گرفته. این حس دست خودمان نیست و حتی با روبرو شدن چنین حسی درونمان، خودمان را سرزنش کنیم.

ادامه مطلب

رودیکرد مشخصی که تصمیم داریم به آن بپردازیم بررسی شباهت بین پدر و مادر و فرزندانشان از نظر ظاهری است. بسیاری از ویژگی‌های ظاهری که در افراد دیده می‌شوند یادگاری است که از والدینشان به ارث برده‌اند.

ادامه مطلب

بی‌بی‌سی اخیرا در گزارشی مدعی شده مجردها روابط اجتماعی بهتر و محکم‌تری دارند، از تحصیلات بهتر برخوردارند و از شغل خود بیشتر از افراد متاهل لذت می‌برند، غذاهای سالم‌تر می‌خورند و در سن پیری تنهایی را کمتر احساس می‌کنند!

ادامه مطلب

برقراری ارتباط در فضای مجازی، امروزه مشکلات فراوانی را برای فرزندان به وجود آورده به‌طوری که خانواده‌ها با مراجعه به مشاوران، راهکارهایی را در برخورد کودک و نوجوانشان با صحنه‌ها و عکس‌های غیرمناسب و یا وابستگی بیش‌ازحد آن‌ها با وسایل‌الکترونیکی و فضای مجازی جویا می‌شوند. درگفتگویی با مریم صابری‌پور، مشاور و بازی درمانگر کودک جوانب مختلف این موضوع را بررسی می‌کنیم.

ادامه مطلب

بازیگوشی و حواس پرتی کودکان یکی از مشکلاتی است که معمولا خانواده‌ها از آن گلایه دارند در ادامه این عوامل مربوط به آن را بررسی می‌کنیم.

ادامه مطلب

یک روانشناس گفت: استرس یک جز جدایی ناپذیر از زندگی روزمره ما است و داشتن مقداری استرس برای ادامه زندگی، طبیعی و ضروری است.

ادامه مطلب