همه افراد در طول دوران زندگی با استرس و اضطرابهای مختلفی دست به گریبانند.استرس می‌تواند بر روی افراد هم از نظر فیزیکی و هم از ....

روانشناس درباره افسردگی فصلی گفت: بسیاری از افراد در فصل پاییز و زمستان با افزایش آنزیم خواب دچار افسردگی فصلی می شوند.

همه افراد اعم از درونگرا و برونگرا با هر پس زمینه نژادی و خانوادگی، ممکن است به افسردگی دچار شوند. این بیماری در زنان دو برابر مردان شایع است.

اگر از مار، سگ و حتی گربه وحشت دارید، در ترس از حیوانات تنها نیستید. وجود هراس از هر چیزی، از جمله هر نوع حیوانی، امکان‌پذیر است و در دسته فوبیاها قرار می‌گیرد.

شکست عشقی، جدایی و پایان یک رابطه عاطفی مسیر زندگی افراد را تغییر می دهد، در ابتدا ویرانگر و پایان همه چیز به نظر می رسد اما همه اش این نیست

ما غالباً در به یاد آوردن مطالب با این پدیده روبرو می‌شویم که مطمئن هستیم آن مطلب جایی در مغز ما قرار دارد اما نمی‌توانیم آن را بیابیم.

در دوران نوجوانی بیشتر اوقات احساس کمرویی می کنیم و می ترسیم کاری که دوست داریم را انجام بدهیم چون نگرانیم کارمان از نظر دیگران خجالت آور باشد. بزرگ تر که می شویم، شاید در دهه ی ۲۰ زندگی مان، بالاخره احساس می کنیم بیشتر از هر وقت دیگری اعتماد به نفس پیدا کرده ایم. با این حال، محققان با تحلیل تحقیقات مختلفی که در مجموع بر روی ۱۶۵ هزار نفر صورت گرفته بودند متوجه شدند که در دهه ی ۲۰ زندگی مان نیست که اعتماد به نفس مان به بالاترین حد خود می رسد.

یک روانشناس بالینی با اشاره به دوستی‌های اجتماعی در شبکه‌های اجتماعی مجازی و با بیان اینکه اساس دوستی‌های اجتماعی بر مبنای حمایت از مسائل اجتماعی فرد است، اظهار کرد: بنابر نگاه آسیب شناختی علم روانشناسی، امروزه پدیده دوست اجتماعی به عنوان یک آسیب فردی و اجتماعی ناشی از سوء استفاده‌ از شبکه‌های مجازی و عامل اختلافات و فروپاشی‌های زندگی خانوادگی و زوجین است.

تنش‌های روزمره و نگرانی‌های ناشی از شیوع کرونا می‌تواند آثار مخربی بر سلامت روان داشته باشد.

امیدواری و تلاش برای زندگی بهتر همواره نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به افسردگی و ناامیدی دارد.

خلاص شدن از شر استرس به راحتی امکان‌پذیر است زمانی که راز مدیریت بزرگترین منابع استرس در خانه خود را پیدا کنید.

استرس بالا مشکلاتی را برای سلامت دهان بویژه دندان‌ها و لثه ایجاد می کند که با رعایت نکاتی می توان به حفظ سلامت آنها کمک کرد.

یک متخصص داخلی گفت: پرخوری عصبی ممکن است عوارض متعدد، جدی و مرگ‌آوری در پی داشته باشد بنابراین باید درمان آن را جدی بگیریم.

یک مطالعه جدید نشان می دهد که مدیتیشن متعالی می تواند به شما کمک کند احساس تنش کمتری داشته باشید و هوش هیجانی خود را افزایش دهید

آموزش جنسی به کودکان یکی از ضروریات جامعه امروز است و وظیفه والدین و سیستم آموزشی محسوب می شود. در ادامه در مورد سن آموزش جنسی با کودکان و نکات مهم دیگر با یک روانشناس صحبت می شود.