مغز مانند سایر عضلات بدن به تمرینات هفتگی احتیاج دارد تا بتواند قدرت تمرکز خود را بهبود بخشد.

محققان می گویند حتی مصرف مقدار کم الکل می تواند روی مغز شما تاثیر گذار باشد و آن را کوچک کند.

طبق تحقیقات انجام شده توسط پژوهشگران مشخص شد کمال گرایی یک عامل خطر بزرگ برای خودکشی است و افراد کمال گرا اگر تصمیم به خودکشی بگیرند، برنامه ریزی های بسیار دقیقی برای خودکشی خواهند داشت.

روانشناس گفت:‌فرد لجباز اهل بحث کردن و از کوره در رفتن است. این اشخاص بسیار زودرنج، تحریک‌پذیر، پرخاشگر و انتقادناپذیر هستند.

محققان می گویند افکار نوستالژیک می توانند به کاهش برخی از انواع دردهای فیزیکی کمک کند.

برخی افراد به طور ذاتی درون گرا بوده و برخی افراد برون گرا هستند. هر یک از این دسته های شخصیتی دارای ویژگی های خاص خود بوده و در این میان پرسشی مطرح می شود که آیا درون گرا بودن بد است و یک ضعف محسوب می شود؟

یک روانپزشک، با بیان اینکه پیش آگهی پانیک در افراد مختلف متفاوت است، گفت: درمان اختلال پانیک هر چه سریع تر و به محض مشاهده اولین نشانه ها پیگیری شود، اثر بخش تر و موثرتر خواهد بود.

همه ما در زندگی خود با برخی افراد رو به رو شده ایم که خودشیفته محسوب شده و معمولا کمتر کسی دوست دارد با افراد خود شیفته در ارتباط باشد. یافته های پژوهشگران اما نشان می دهد افراد خودشیفته به نسبت سایر افراد دارای سطوح کمتری از حسادت هستند.

بسیاری از افراد دست کم یک بار تجربه دل شکستگی را دارند و می‌داند که شکسته شدن قلب چقدر می تواند دردناک باشد. اما این صدمه فراتر از احساس غم و اندوه است. جدایی ناخواسته یا طلاق می‌تواند به طرق مختلف از عادات غذا خوردن و خوابیدن گرفته تا توانایی تمرکز و خلق و خوی بر سلامت جسمی و روانی تأثیر گذارد.

بر اساس نتایج یک مطالعه جالب که توسط محققان چینی انجام شده است، ارتباط با خاطرات نوستالژیک دوران کودکی می تواند باعث شود برخی دردهای جسمی ما تسکین یابند.

پژوهشگران در تحقیقات جدید خود دریافتند با انجام چند تمرین ساده زنده کردن، داشتن لحظات شاد، قدردانی از تجربه های مثبت گذشته و توجه به نکات برجسته و چالشی پشت سر گذاشته شده، می توان زندگی شاد تری تجربه کرد.

خروپف مشکلی شایع است اما خبر خوب این است که قابل درمان می باشد.

رییس دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: کمتر کسی فکر می کرد تبعات بیماری کرونا بتواند چنین اثرات مخرب اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و مشکلات متعددی در حوزه سلامت روان بگذارد.

بر اساس مطالعات جدید، ویروس کرونا باعث ایجاد مشکلات خاصی در برخی از بیماران می‌شود، که بخش قابل توجهی از این مشکلات روانی است.

در مطالعات اخیر ثابت شده است نه تنها کیفیت خواب بر روی سلامت ما تاثیر دارد بلکه پوزیشن خوابیدن نیز تاثیر زیادی روی سلامت دارد.