پشـیـمانــی احساسی توام با یاس، نا امیدی و نارضایتی است. احساس ندامت از انجام عملی یا غفلتی است.

نتایج یک تحقیق سوئدی نشان می‌دهد سرکوب کردن خشم، خطر بروز سکته قلبی را تشدید می‌کند.

می‌‌خواهیم از اختلالی سخن بگوییم که متاسفانه در کشور ما شایع است و در بسیاری موارد برای فرد مبتلا آشکار و شناخته شده نیست و حتی به دلیل فرهنگ جامعه ما بسیاری از اطرافیان، ویژگی‌‌های افراد مبتلا به آن را با غیرت مردانه، تعصب، حسادت زنانه و گاه با حمایت و مراقبت و دلسوزی یا حتی دینداری اشتباه می‌‌گیرند و در نتیجه نسبت بدان سکوت می‌‌کنند و به جای درمان فرد بیمار یا دارای اختلال، خود را با استانداردهای بیمار او سازگار می‌‌کنند!

فهمیدن اینکه آیا یکی از همین مرد‌های اطرافتان، مرد زندگی شماست یا نه، کمی زمان می‌برد. پس با نشانه‌های یک مرد رویایی آشنا شوید و ببینید که چه کسی در اطرافتان این نشانه‌ها را در رفتار‌هایش بروز می‌دهد.

مجردها چه کسانی هستند؟ آیا آنها عده‌ای آدم عجیب و غریب با احتمال بالای ارتکاب جرم و جنایت هستند؟! نه! این‌طور نیست که اگر این باشد بالغ بر 24میلیون نفر از جمعیت کشور زیر سؤالند!

مهم ترین اثر مثبت جدا کردن اتاق خواب کودک از والدین ایجاد حس استقلال و اعتماد به نفس در فرزند است.

اگر در زندگی تان با استرس زیادی مواجه هستید بهتر است با آن کنار بیایید. برای این کار راه حل مشخص و ثابتی وجود ندارد که تضمین کند شما روز بدون استرسی خواهید داشت اما راه هایی وجود دارد که به کمک آنها می توانید استرس را مدیریت کنید..

در هر رابطه ای ممکن است پیش بیاید که هر دو طرف دیگر مراقبت کلماتی که به زبان می آورند نیستند و با حرف ها و کلمات اشتباه باعث دور شدن از یکدیگر می شوند. توصیه هایی که در زیر آمده می آموزد که چگونه گرمای یک رابطه را حفظ کرده و از رفتارها و جملاتی که باعث جدایی و شکست در روابط می شود جلوگیری کنیم. تمام کاری که باید در این زمینه انجام دهید رعایت ۳ قانون کلی به شرح زیر است:

آیا ابعاد عشق را می شناسید؟ آیا می‌دانید عشق و شادی مکانیسم‌های طبیعی ما برای شفای جسمی و ذهنی است؟ در طب سنتی تبتی و بسیاری از فرهنگ‌های باستانی در سراسر دنیا، این مفهوم جدیدی نیست. فردی به نام تلوکو لابسانگ در این‌باره کتاب زیبایی نوشته است که در آن این حکمت زیبا را از منظر عقاید بودای تانترا به اشتراک می‌گذارد. این کتاب (عشق و سلامتی. عشق بهترین دارو است) می‌گوید منشأ تمام بیماری‌ها ذهن است و روش به دست آوردن سلامتی عشق است.

افراد مثبت در اطراف خودتان می‌تواند کمک کند تا حمایت و رغبتی را که برای یک زندگی مثبت نیاز دارید به دست آورید.

چند سالتان است؟ فکر می کنید چند سال دیگر زندگی می کنید؟ در این چند سال که برای خودتان متصور هستید، قصد دارید چه جوری زندگی می کنید؟ حالتان خوب است؟ شاد هستید؟ از آینده چه تصوری دارید؟ کجا هستید؟ آدم شادی هستید یا یک گوشه نشسته اید و زانوی غم بغل کرده اید؟ برای این چند سال، سهم غم و شادی تان از زندگی چقدر است؟ تا امروز چطور زندگی کرده اید؟ چقدر شاد هستید و شادی چه سهمی در زندگی و لحظه های شما دارد و... تا دلتان بخواهد می توان درباره شادی و ردی که روی زندگی تان گذاشته، سوال پرسید.

آیا تمام افرادی که از چاقی می‌پرهیزند و خودشان را درگیر رژیم‌های سخت غذایی و استفاده از انواع قرص‌ها و شیوه‌های لاغری می‌کنند، از بیماری‌های ناشی از آن می‌ترسند؟ با قاطعیت بالایی می‌توان گفت که این گونه نیست و با کمی فکر معلوم می‌شود که تأثیر عوامل اجتماعی و روانی برای پرهیز از چاقی، بیشتر است.

بلوغ زودرس مسئله ای است که بسیاری از والدین در دنیای امروز با آن مواجه هستند

برای روزهای بدون استرس، رفتارهایی را در محل کار داشته باشید که شما را فردی بی حاشیه سازد

برون گرا یا درون گرا؛ فکر می کنید کدام گروه در محل کار عملکرد بهتری دارند؟ آیا این ویژگی فردی اثری در راندمان کاری فرد دارد؟ آیا می توان بر اساس این ویژگی میزان موفقیت افراد را پیش بینی کرد؟