فعالیت‌های زیادی وجود دارند که در خانه انجام می‌شوند و به کاهش افسردگی کمک می‌کنند.

سال ها این پرسش از سوی افراد مختلف مطرح می شد که آیا قرار گرفتن در زیر نور خورشید می تواند به مبارزه با افسردگی کمک کند؟ نتایج یک مطالعه جدید توسط محققان بین المللی نشان می دهد که ویتامین D ممکن است علائم افسردگی را در بزرگسالان کاهش دهد.

داشتن هدف مشخص در زندگی می تواند خطر مرگ زودرس را کاهش دهد.

آیا می‌توان میزان شادی را با تعداد دوستان یا میزان استحکام روابط با دوستان سنجید؟ قطعا چنین است. اگر گروه بزرگی دوست داشته باشید، آدم‌های زیادی برای حمایت شدن، معاشرت، خوش‌گذرانی و البته عشق ورزیدن دارید.

اضطراب یا همان احساس نگرانی و ترس و دلهره در جهان امروز رو به افزایش است و تشدید و تداوم غیرعادی این چنین احساس‌هایی در برخی موارد به اختلال اضطراب منجر می‌شود و وضع جسمی فرد را نیز با مشکل مواجه می‌کند.

یک روانشناس گفت: علاوه بر زمینه وراثت، در افرادی که مقابل اضطراب و استرس حساسیت زیادی دارند، احتمال بروز وسواس بیشتر است.

رئیس اداره آموزش و پرورش استثنایی اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه از خانواده‌ها خواست اختلال‌ یادگیری را در دانش‌آموزان جدی بگیرند.

برای دورکردن افکار منفی و افزایش حافظه، گیاهی معجزه‌آور وجود دارد که امتحان خودش را به‌خوبی پس داده است.

شاید متوجه شده باشید که یکی از دوستانتان برنامه‌هایش را لغو کرده است، یا شاید یکی از اعضای خانواده بیشتر از گذشته در مورد خودش یا مسائل روزمره‌ای که قبلاً از آنها می‌خندید، منفی‌بافی می‌کند.

قبل از اینکه فرزندتان بخوابد چند دقیقه‌ای برایش وقت بگذارید و چند سوال‌ از او بپرسید. این مساله باعث می‌شود نسبت به درون او باخبر شوید ضمن اینکه مرور روز توسط خودش برای او مفید است و نسبت به مسائل دقیق‌تر فکر خواهد کرد.

پدر و مادرهای زیادی گله می کنند که حرف بچه مان را نمی فهمیم همانطور که او متوجه چیزهایی که می گوییم نمی شود.

برای بهتر کردن اوضاع یک رویه ثابت را در نظر بگیرید و به آن پایبند باشید.

برای بهبود عملکرد مغز در صبح این شش راهکار را انجام دهید

 از آن جا که ظهور نوسانات خلقی و رفتارهای غیر قابل پیش‌بینی در نوجوانان شایع است، بنابراین گاهی اوقات تمایز این نشانه‌ها و رفتارها از علایم مصرف مواد مشکل است ولی اگر فرزندتان یک یا چند علامتی را که در ادامه گفته می‌شود، نشان دهد(که در دختر یا پسر یکسان است) احتمال مصرف مواد خیلی زیاد است و باید جدی گرفته شود

اکثر افراد فکر می‌کنند که این نشانه رایج، علامت افسردگی نیست اما اکنون نتایج تحقیقات این ارتباط را ثابت کرده است.