در خلال چند دهه ی اخیر اختلال شخصیت مرزی در نشریات همگانی و نوشته های بالینی و پژوهشی روانشناختی، مدار توجه فراوان شده است. متخصصان عنوان «مرزی» را برای کسانی که بین ویژگی های حاد روان رنجوری (از قبیل نااستواری هیجانی ) و دوره های روانپریشی نوسان می کنند به کاربرده اند. در این اختلال، خلق و هیجان شخص دستخوش نااستواری و ناپایداری است. دوره های حاد افسردگی، اضطراب یا خشم مکرر بدون علت وسبب روی می دهد. خودنگری شخص دستخوش نااستواری است و بین دوره های حاد تردید درباره خویشتن تا بزرگ و سترگ پنداری خویشتن نوسان می کند. روابط بین فردی شخص نیز دستخوش نااستواری شدید است، و شخص از والا پنداری مردم تا سرزنش بی دلیل آنان نوسان می کند. اینگونه افراد غالباً دچار خلاء یأس آوری هستند و مرتبا به اشخاص یا درمانگران تازه ای متوسل می شوند تا بلکه خلاء هولناک درون آنان را پر سازد. در عین حال ممکن است اعمال و رفتار بی نظر وقصد دیگران را به عنوان نشانه ی طرد یا رها کردن خویش تفسیر کنند. مثلا اگر درمانگر بر اثر بیمار شدن جلسه درمانی را لغو کند شخصیت مرزی آن را حمل بر طرد از جانب درمانگر کرده و گرفتار خشم یا اندوه فراوان می شود. همگام با نا استو اری خلق و خودنگری و روابط بین فردی، اینگونه اشخاص به رفتارهای تکانشی آسیب به خود گرایش دارند، مثل رفتار خودکشی که غالبا به صورت خودسوزی یا رگ زنی در می آید. سرانجام اینکه شخصیتهای مرزی دوره های نا پایدار وگذرایی را تجربه می کنند که طی ان احساس ناواقعی بودن، از دست دادن زنجیره گذر زمان و حتی فراموش کردن اینکه چه کسی هستند پیدا می کنند. برای مثال شرح حالی شخصی با اختلال شخصیت مرزی در زیر آمده است.

شما و همسرتان به عنوان یک گروه با زندگی مواجه می‌شوید و با مشکلات زندگی می‌جنگید. در این جا به مرحله عشق واقعی می‌رسید. عشق واقعی بر پایه درک متقابل و پذیرش همدیگر است نه بر پایه روابط رمانتیک و حضور یک بچه.

این پزشک عمومی گفت: برای کاهش آمار مبتلا به اختلالات روانی باید سبک زندگی افراد تغییر پیدا کند تا با بهبود شرایط اجتماعی و اقتصادی استرس و اضطراب از زندگی مردم دور شود.

بعضی از افراد هستند که بی دلیل مورد هایی که برای ازدواج پیش رویشان قرار می گیرد را رد می کنند و یک بهانه های خیلی پیش پا افتاده ای برای نپذیرفتن آن فرد می گیرند. براستی چرا چنین است؟ ملاک این افراد برای ازدواج چیست؟ چه طرز فکری دارند؟ با دکتر سلام همراه باشید.

اگر دچار استرس شده اید برای جلوگیری از شدت یافتن این حالت روحی باید سریعاً از راهکارهای اورژانسی استفاده کنید.

گاهی اوقات ناخودآگاه بدون این که خودتان تشخیص دهید رفتارهای خصومت آمیزی از خودتان نشان می دهید و در این میان کسی که مجبور می شود رفتارهای تهاجمی شما را تحمل کند همسرتان است. از جمله مواردی که باعث ایجاد چنین رفتارهایی در رابطه می شود موارد زیر می باشد:

توصیه خوابیدن در هر سنی متفاوت است. در مجموع کودکان ۳ تا ۴ سال روزانه نیاز به ۱۱ ساعت خواب دارند. کودکان کوچکتر نیاز به خواب بیشتر و کودکان بزرگتر نیاز به خواب کمی کمتر دارند

انتخاب همسر یکی از انتخاب‌های مهم و سرنوشت ساز در زندگی انسان است. از مهمترین نکاتی که در انتخاب همسر باید به آن توجه شود سلامت روانی و اجتماعی فردمورد نظر است. ازدواج با فردی که پیش تر معتاد بوده یا در حال بهبودی و درمان می‌باشد ریسک است و لازم است قبل از نامزدی و حین خاستگاری حتما با یک مشاور و متخصص مشورت شود. سوالی که اینجا میخواهیم به آن پاسخ دهیم درست یا غلط بودن ازدواج کردن با فردی است که قبلا معتاد بوده و ترک کرده و یا اینکه در تلاش برای بهبود می‌باشد.

توانایی مدیریت احساسات و حفظ آرامش در زمان هایی که تحت فشار هستید، مستقیما بر عملکرد شما تاثیر خواهند گذاشت. وب سایت TalentSmart، مطالعه ای را بر روی حدود یک میلیون نفر انجام داده که بیش از ۹۰ درصد از این افراد، مهارت هایی را برای مدیریت احساسات خود و کنترل آنها داشته و همین امر به آرامش آنها انجامیده است.

دوش صبحگاهی می‌تواند التهاب پوست را کاهش بدهد، چون سطح هورمون کورتیزول را پایین می‌آورد که دقیقا با استرس مرتبط است

اگر رویکرد شما در صحبت با خودتان منفی باشد، تصویر ذهنی نامطلوب از بدن را عمیق‌تر خواهید کرد و عزت‌نفس خودتان را پایین خواهد آورد

محققان موفق به شناسایی ژنی شده اند که می تواند برخی کودکان را مستعد ابتلا به افسردگی کند .

فراگیری مدیریت انتظارات یکی از بزرگترین آموزه های بزرگسالی است. هنگامی که انتظارات غیر واقعی از خود و دیگران را کنار می گذارید، به طور همزمان محدودیت های وابسته به این انتظارات و ناامیدی را کنار می گذارید.

در صورتی که دختر جوان شما به شما بگوید که به مرگ فکر میکند و قصد خودکشی دارد، واکنش شما چیست؟ پدر و مادر مدیسون هالران ۱۹ ساله در چنین مخمصه ای گرفتار بودند. پدر مدیسون در گفتگو با نیویوک پست اظهار داشت که من و همسرم می دانستیم او به کمک ما نیاز دارد، مدیسون هم این را می دانست.

معمولا مخالفت ها بین زن و شوهرها منجر به بحث و درگیری می شود. آیا راهی وجود دارد که هرگز در زندگی بحث نکنیم؟ مسلما خیر! همه زن و شوهرها بحث می کنند اما می توانید با این توصیه ها بعد از مشاجره درست تصمیم گیری کنید.