چرا گاهی کارها را به تعویق یا به‌اصطلاح؛ پشت گوش می‌اندازیم؟‌ در حالی که انجام آنها گاهی بیش از چند دقیقه از ما وقت نمی‌گیرد؟ آیا دوست دارید راه حلی پیدا کنید تا کارهایتان را سر وقت و بدون پشت گوش انداختن انجام دهید ؟

من از مدرسه رفتن بیزارم، از درس خواندن خوشم نمی یاد، تا کی باید این وضعیت کسل کننده رو ادامه بدم؟ شما که درس خوندی چی شد؟...

یکسری عباراتی هستند که اگر با همسرتان در میان بگذارید؛ چه نیتتان خیر باشد و چه نباشد، به احتمال زیاد، او را دشمن خود خواهید کرد.

در دنیای امروز از جمله نگرانی های پدر و مادرها سرگرم کردن کودکان و پر کردن اوقات فراغتآنهاست به صورتی که به بیهودگی نگذرد. شاید تصور شود که آخرین ایده برای پر کردن اوقات فراغت و سرگرم کردن کودکان رفتن به کلاس های تابستانه است، اما اینگونه نیست، بلکه راه های بسیاری هست که با کمک گیری از آنها والدین در سرگرم کردن کودکان خود موفق خواهند بود. به صورتی که نه تنها احساس خستگی نکنند بلکه لحظات شادی را نیز سپری کنند.

آیا می دانید منظور از کمال گرایی چیست و هنگامی که از کمال گرایی صحبت می کنیم درباره چه چیزی بحث میکنیم؟ اگر تا امروز چیزی درباره آن نشنیده اید، با ما همراه باشید. در علم روانشناسی کمال گرا به شخصی می‌گویند که معتقد است که تمامی کارها باید به شیوه ای وسواسی کامل انجام بگیرد و هرچیزی به جز آن قابل قبول نیست. از منظر پاتولوژی که به کمال پرستی بنگریم، میتوان گفت کمال پرستی اختلال اختلال شخصیتی مرتبط به حالت وسواس و اجبار است که در آن اگر نتیجه یک کار، در حد کمال نباشد و کمتر از آن باشد برای فرد قابل قبول نیست. در این حالت این باورها سالم نیستند و روانشناسان این نوع کمال گرایی را کمال گرایی نامطلوب یا نابهنجار قلمداد میکنند.پارکر محقق دانشگاه جان هاپکینز، تعریف ساده‌ای از کمال‌طلبی دارد. او می‌گوید: انسان‌های کمال‌طلب، فشاری دائمی برای حرکت به سمت هدفهای غیرقابل دستیابی در درون خود احساس می‌کنند. آنها ارزش خودشان را با کارایی خودشان و دستاوردهایشان می‌سنجند.

مکس استوسل که یک استراژیست موفق در زمینه شبکه های اجتماعی است و برای شرکت های بزرگ و بین المللی کار میکرد در سال ۲۰۱۵ میلادی به “بیداری” دست یافت. اما او می گوید که در آن سال به نتیجه رسیدم که قسمتی از کارهایی که انجام می دهم مشخصاً در راستای منفعت های مردم نیست. او در حال حاضر از مهره های کلیدی جنبش«وقت تلف نکنیم» است. اعضای این جنبش به دنبال آن هستند که فناوری را هم‌رده ارزش‌های انسانی قرار دهند. تریستین هریس، از مدیران ارشد سابق گوگل از دیگر اعضا و بنیان گذاران کلیدی این جنبش است و سایر اعضای جنبش، بیشتر کسانی هستند که در شرکت‌هایی مثل فیسبوک و اسنپ‌چت کار کرده‌اند. استوسل می گوید: «این تئوری وجود دارد که ما به اعتیاد به موبایل دچار هستیم و خودمان در گرفتاری به این اعتیاد مقصر هستیم»

افراد عصبی عموما شهرت بدی دارند. آنها اغلب به‌عنوان پرتنش، نگران یا بی‌حوصله و دمدمی مزاج شناخته می‌شوند، به هرچیزی بیش از حد فکر می‌کنند و از هرچیزی به‌راحتی نمی‌گذرند.

افسردگی را می توان شایع ترین بیماری روانی دانست که افرادی زیادی از آن رنج می برند. اصولا افسردگی نشانه های مشخصی دارد اما برخی افراد از بیماری خود آگاهی ندارند و یا نمی خواهند قبول کنند که به افسردگی مبتلا هستند. به تازگی آمار ها از روند صعودی رشد افسردگی در برخی شهر های ایران خبر می دهند. با دکتر سلام همراه باشید.

ارتباط برقرار کردن با سایر افراد مهارتی مهم و کابردی حساب می شود و مهارت متقاعد کردن دیگران توانایی باارزش تر و بالاتری است. در حقیقت مهارت متقاعد کردن دیگران یکی از راهکارها و رمزهای مهم موفقیت و پیشرفت کردن و به دست آوردن اهداف است. در ادامه دوازده راه برای متقاعد کردن سایر افراد ودرواقع دست یافتن به این مهارت مهم معرفی میکنیم و به بررسی آنها می پردازیم.

یکی از مهم ترین کارهایی که پدر و مادر باید برای فرزندشان از کودکی و به ویژه در نوجوانی انجام بدهند، بالا بردن اعتماد به نفس و عزت نفس نوجوان است.

اولین دیدار کودک با دندانپزشک در شکل گیری نگرش کودک نسبت به این درمان نقش مهمی دارد. در سن یک سالگی معاینات اولیه دهانی آغاز می شود؛ در این سن معمولا کودک همکاری موثری جهت معاینه ندارد، اما دندانپزشک وضعیت دندان‌های رویش یافته را بررسی کرده و توضیحات بهدشاتی و تغذیه ای را به والدین می دهد. این معاینه در بغل پدر و مادر انجام می شود و معمولا با بی قراری کودک همراه است، اما در جهت آگاهسازی والدین نقش بسیار مهمی دارد. در مورد کودک سالم می توان از یک سالگی شیرشبانه را قطع و آب را جایگزین شیر کرد. شیر شبانه عامل اصلی پوسیدگی‌های وسیع و سرتاسری دندان ها در سنین کم می باشد.

به گفته یک دکتر روانشناس، در بهترین و ایده‌آل‌ترین شرایط، شناخت مردان از احساسات و عواطف زنان به هیچ وجه کامل و همه‌جانبه نیست و با نقصانی جدی همراه است.

نتایج تحقیقات بسیاری نشان می‌دهد که برای دست یافتن به یک منبع طبیعی و قوی برای کاهش استرس لازم نیست که دورتر از نوک بینی‌تان را ببینید.

محروم ساختن کودک از خواسته هایش بهترین تنبیه در برابر انجام کارهای ناشایست او است.

بدگویی و غیبت پشت سر دیگران یکی از عادات نادرست رفتاری است، اگر متوجه شده‌اید دیگران به اشتباه پشت سرتان غیبت می‌کنند می‌توانید با راهکارهایی با این کار آن‌ها کنار بیایید.