به گفته متخصصان سلامت در انگلیس، دمای مطلوب اتاق برای خوابیدن بین ۱۶ تا ۲۱ درجه سانتی‌گراد است و مغز نیاز دارد تا اندکی خنک‌تر از دیگر نقاط بدن باشد.

اگر غذاهای باقی‌مانده و قابل مصرف از هر وعده غذایی را به‌درستی بسته‌بندی و نگهداری کنیم، این غذاها معمولا تا 4 روز می توانند در یخچال باقی بمانند و دچار مشکل نشوند. اما وقتی از بسته‌بندی و نگهداری صحیح صحبت می‌کنیم، منظورمان چیست؟

دو عامل اصلی بی‌خوابی استرس و اضطراب هستند. اگر از خواب بیدار شوید، به ساعت نگاه ‌کنید و نگران باشید که صبح کارهای زیادی دارید، سیستم عصبی شما فعال می‌شود و با بالا بردن سطح آدرنالین، هورمون استرس، ضربان قلب بالاتر می‌رود و به همین خاطر دوباره خوابیدن مشکل می‌شود.

قطعی برق کوتاه‌مدت (به مدت چند دقیقه) کیفیت مواد غذایی داخل یخچال یا فریزر را تحت تاثیر قرار نمی‌دهد اما سوال مهم این‌جاست که اگر قطعی برق طولانی شود، چطور؟ یخچال و فریزر تا چه مدت می توانند بدون نیاز به برق مانع از رشد باکتری‌ها شوند و سلامت مواد غذایی را حفظ کنند؟

کره یکی از فرآورده‌های لبنی محبوب در سراسر جهان است که از شیر تهیه می‌شود. چربی زیاد این فرآورده لبنی که طعم دلپذیر و بافت خامه‌ای جذابی دارد، باعث شده است تا خیلی‌ها از کره در تهیه انواع غذاها و سس‌ها استفاده کنند. اگرچه می‌توان کره را تا 6 ماه داخل یخچال نگهداری کرد، اما یافته‌های علمی می‌گویند که تازگی و کیفیت کره پس از 3 ماه نگهداری در یخچال تغییر می‌کند.

داشتن لبخندی زیبا، جویدن آسان مواد غذایی و دوری از درد و ناراحتی. این‌ها همه دلایلی هستند که ما را متقاعد می‌کند تا تلاش کنیم دندان‌های سالمی داشته باشیم. با روش‌های ساده سالم نگهداشتن دندان‌ها از کودکی تا پیری آشنا شویم.

یافته‌ها نشان می‌دهد بین ۴۰ تا ۸۰ درصد از افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی مبتلا به آپنه خواب هم هستند.

بیش از ۵۵ درصد افراد بالای ۶۵ سال ایرانی بی‌دندان هستند که جای تاسف دارد.

تونر صورت اساسا مرحله ای میانی در روتین مراقبت از پوست به شمار می رود. به بیان دیگر تونر مایعی است که باید پس از شست و شوی صورت و پیش از مرحله مصرف سرم یا مرطوب کننده، مورد استفاده قرار گیرد.

زیاد خوابیدن هم می‌تواند بد باشد، خصوصاً اگر با مشکلی در سلامتی ارتباط داشته باشد، مثلاً افسردگی یا برخی از بیماری‌های مزمن.

موهای آسیب دیده تمایل بیشتری به گره خوردن دارند. کلید رهایی از این مشکل کوتاه کردن مرتب موها است.

محققان دانشگاه راتگرز در نیوجرسی آمریکا، در بررسی‌های خود ارتباطی مستقیم بین بهداشت دهان و کاهش شناختی و عملکرد مغز در افراد مسن پیدا کردند.

عسل توسط زنبورعسل تولید می‌شود. کارایی عسل در برابر عفونت استرپتوکوک موتانس، پلاک دندان و پوسیدگی، التهاب لثه، بوی بد دهان و سرطان دهان در قالب تحقیقی مورد بررسی قرار گرفته است.

شرکت "LG" نسخه جدید ماسکی که به میکروفون و اسپیکر مجهز است را رونمایی کرد.

سیب‌زمینی برخلاف سادگی ظاهرش دنیایی از خواص را با خود دارد. شاید ندانید که سیب زمینی خام شما را چند گام به زیباتر شدن پوست نزدیک‌تر کرده و باعث تقویت پوستتان می‌شود. واقعیت این است که سیب‌زمینی نیز مانند خیار سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C است. بنابراین می‌توانید با استفاده از این ماده غذایی ساده با چین‌وچروک نیز خداحافظی کنید.