قبل از ماسک زدن دست‌ها را با آب و صابون بشویید و مطمئن شوید که ماسک تمیز بوده و پارگی یا سوراخ نداشته باشد و اگر کثیف یا آسیب‌دیده بود آن را نپوشید.

مطالعات نشان می‌دهد رژیم غذایی نقش مهمی در حفاظت و سلامت دندان‌ها دارد.

یک دندانپزشک انگلیسی ادعا کرده است که مسواک زدن پس از صبحانه خوردن به دندان ها آسیب می زند.

 دندان درد در دوران کودکی و نوجوانی بسیار شایع است ، اما ممکن است برای بزرگسالان نیز اتفاق بیفتد. 

وقتی بدن ما به خواب می رود و روز بعد بیدار می شود در واقع خستگی های روز قبلی از بین رفته است و بدن ما آماده شروعی دوباره می باشد.

مطالعه نشان می‌دهد برای حذف میکروب‌ها، حداقل ۲۰ ثانیه زمان لازم است تا جریان آب به قدرت لازم برسد.

ماسک از ماه‌های ابتدایی شیوع کرونا در دنیا به عنوان سد حفاظتی در برابر قطرات تنفسی آلوده به ویروس کووید۱۹ شناخته می‌شود؛ وسیله‌ای که استفاده درست از آن می‌تواند تضمین کننده سلامتی ما باشد اما به شرط آنکه با طرز صحیح استفاده از آن آشنا باشیم.

بهترین زمان برای دوش گرفتن هنگام شب است زیرا حمام کردن در شب فواید زیادی برای سلامتی دارد.

کارشناس ارشد بهداشت محیط بیمارستان امام سجاد (ع) یاسوج با بیان این که شست و شوی صحیح دست‌ها بهترین روش در پیشگیری از انتقال عفونت‌های بیمارستانی است، گفت: برای شستن دست‌ها باید اصول صحیح و نکات بهداشتی در هنگام شست و شو رعایت شود.

مهمترین علت های ایجاد بوی بد در دهان را می توانید در مطلب زیر بخوانید.

برای درمان طبیعی آفتاب‌سوختگی راه‌های زیادی وجود دارد، مثلا مرهم با سیب زمینی خام یا عسل روی صورت؛ اما بعضی از کارهای ظاهرا معمولی و بی‌ضرر می‌توانند آفتاب‌سوختگی را حتی بدتر هم بکنند. شاید باور نکنید ولی غذاهایی که می‌خورید یا لباس‌هایی که می‌پوشید هم می‌توانند به التیام یا بدتر شدن آفتاب‌سوختگی‌تان کمک کنند.

احتمالا تا به حال چیز‌هایی درباره پیلینگ یا لایه‌برداری پوست شنید‌ه‌اید شاید هم تا به حال از کر‌م‌های لایه‌بردار یا اسکراب استفاده کرده ‌باشید ‌اما شاید ندانید که پیلینگ و لایه‌برداری روش‌های مختلف با مکانیسم‌های متفاوت دارد که هرکدام از این روش‌ها را پزشک با توجه به وضعیت پوست شما پیشنهاد می‌کند.

«درماتیت آتوپیک» یا «اگزما»، یک بیماری مزمن است که باعث خشکی، قرمزی و خارش پوست می‌شود. اگزما معمولا روی آرنج و دست، پشت زانو و صورت (پیشانی، گونه‌ها، اطراف چشم، پشت گوش) پدیدار می‌شود. در این اینفوگرافیک به علائم و راه‌های پیشگیری از این عارضه اشاره شده است.

خودمراقبتی در مقابل اگزما‌ همیشه ساده، راحت یا مشخص نیست.

سرویس‌های‌ مدارس به شلوغی و کوچکی مشهور است؛ به همین دلیل بازگشایی مدارس در پاییز برای والدین و مربیان دغدغه ایجاد کرده است. با این‌ حال نتایج تحقیقی جدید نشان می‌دهد؛ اگر مقامات احتیاط‌های لازم را انجام دهند، سرویس مدرسه در همه‌گیری به مکان انتشار ویروس کووید-۱۹ تبدیل نخواهد شد.