خواب کافی و باکیفیت یکی از پایه‌های اصلی سلامت بدن و ذهن است. در طب سنتی، رعایت نظم خواب، اصلاح سبک زندگی و استفاده از برخی گیاهان آرام‌بخش به‌عنوان راهکارهایی برای کمک به داشتن خوابی بهتر توصیه شده است.

در گرمای مسیر نجف تا کربلا، پوست شما بیش از هر زمان دیگری به محافظت نیاز دارد. با کرم ضدآفتاب، پوشش مناسب و آبرسانی کافی، سلامت پوستتان را تضمین کنید.

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در نامه‌ای به دکتر کاظمی، وزیر آموزش و پرورش، بر ضرورت اجرای پیمایش کشوری سلامت دهان و دندان دانش‌آموزان در مدارس سراسر کشور تأکید کرد.

رعایت نکات ساده بهداشتی، نقش مهمی در حفظ سلامت زائران و پیشگیری از انتقال بیماری‌های واگیر دارد. این اینفوگرافیک، مهم‌ترین توصیه‌های بهداشتی موردنیاز در مسیر پیاده‌روی اربعین را مرور می‌کند.

مطالعه‌ای جدید بر روی موش‌ها نشان داده است که قرار گرفتن در معرض دود سیگار دست ‌دوم در اوایل زندگی می‌تواند بر مینای دندان نوزادان اثر بگذارد.

مدیرگروه بیماری‌های غیرواگیر دانشگاه علوم‌پزشکی شیراز با بیان اینکه رعایت نکات بهداشتی برای بیماران دیابتی در طول سفر اربعین ضروری است، گفت: پیش از آغاز سفر، بیماران باید به پزشک معالج خود مراجعه‌کنند تا وضعیت کنترل قند خون و سلامت آنها ارزیابی‌شود.

پژوهشگران دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی تهران موفق به طراحی یک نانوزیست‌حسگر رنگی فوق‌حساس شده‌اند که با تغییر رنگ، امکان تشخیص سریع و آسان بار میکروبی روی سطوح و تجهیزات پزشکی را بدون نیاز به کشت میکروبی فراهم می‌کند؛ دستاوردی که می‌تواند در پیشگیری از عفونت‌های بیمارستانی و ارتقای کنترل عفونت نقش مؤثری داشته باشد.

اربعین، مسیر استقامت و عشق است. برای اینکه از تمام لحظه‌های این زیارت بهره ببرید و بدنتان تحلیل نرود، مدیریت خستگی کلید اصلی است. اینجا ۱۰ نکته طلایی و حیاتی برای داشتن خوابی باکیفیت و استراحتی هدفمند در طول مسیر را آوردیم. استراحت خوب، عبادت بهتر و رسیدن به کربلا با توان بیشتر را تضمین می‌کند. 

ما به اینجا آمده‌ایم تا از عشق سخن بگوییم، نه اینکه زمین را با پسماند خود سنگین کنیم. زیارت واقعی، فقط در عبادت نیست؛ در حفظ پاکیِ زمین و حرم هم هست. با استراتژی «زائرِ بدون ردپا»، اجازه ندهیم عبورمان از این مسیر مقدس، زخمی بر پیکره طبیعت بزند.

قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض نور مستقیم خورشید، یکی از چالش‌های رایج زائران در مسیر پیاده‌روی اربعین است که در صورت بی‌توجهی، می‌تواند سلامت پوست و روند ادامه سفر را تحت تأثیر قرار دهد. در همین راستا، اینفوگرافیک آموزشی «آفتاب‌سوختگی در پیاده‌روی اربعین» با هدف آشنایی زائران با روش‌های پیشگیری، علائم و اقدامات اولیه در مواجهه با این عارضه منتشر شد.

این‌طور که معلوم است تاکنون روش نگهداری ما از گوجه فرنگی ها اشتباه بوده است، کارشناسان می‌گویند بلافاصله گذاشتن گوجه‌فرنگی در یخچال می‌تواند طعم، عطر و بافت آن را به‌طور محسوسی تغییر دهد و کیفیت آن را کاهش دهد.

انتخاب لباس مناسب برای مراسم پیاده‌روی اربعین، می‌تواند در کیفیت انجام مناسک عزاداری کمک‌کننده باشد. برای این که این کیفیت را بتوان بالا برد، باید به نکاتی توجه کرد.

رئیس جمعیت هلال احمر شهرستان بندرانزلی با بیان اینکه بر خلاف آب راکد استخر، جریان آب دریا کِشنده است به ویژه در روزهای ابری و بارانی این خطر بیشتر است، گفت: شنا در دریا همانند آب استخر نیست و برای استفاده تفریحی از آب دریا، بهترین نقطه حضور در طرح سالم‌سازی است.

چرا بعضی افراد با وجود مراقبت از سلامت خود باز هم بیمار می‌شوند، در حالی که برخی دیگر سال‌ها بدون مشکل زندگی می‌کنند؟ متخصصان می‌گویند بیماری‌ها معمولاً یک علت واحد ندارند، بلکه حاصل ترکیب ژنتیک، سبک زندگی، محیط و حتی شرایط روحی هستند. شناخت این عوامل می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از بسیاری از بیماری‌های مزمن و افزایش کیفیت زندگی داشته باشد.

گزش حشرات همواره بی‌خطر نبوده و در برخی موارد می‌تواند منجر به بروز واکنش‌های شدید شود. لذا تأکید می‌گردد که رعایت اقدامات اولیه و کمک‌های اولیه‌ی صحیح، نقش مؤثری در پیشگیری از عوارض ثانویه و کاهش مشکلات بعدی دارد.