برنج سفید در مقایسه با برنج قهوه ای بدون رنگ و لعاب می باشد و بخاطر همین کربوهیدرات ساده نامیده می شود. برنج سفید به سرعت هضم می شود و در بدن تبدیل به قند می شود.

تخم مرغ یکی از مواردی است که در بیشتر رژیم های غذایی متعادل دیده می شود و می تواند مواد مغذی متعددی همچون ویتامین ها و مواد معدنی را فراهم آورد که از سلامت بدن حمایت و پشتیبانی می کنند. ویتامین A، لوتئین و زآگزانتین موجود در آن می تواند چشمان شما را سالم نگه دارد. وجود روی در تخم مرغ نیز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این ماده به نسبت مواد مغذی فراوانش کالری بسیار اندکی دارد. به ازای هر دو تخم مرغ بزرگ ۱۴۳ کالری وارد بدن می شود. همین امر باعث می شود تخم مرغ یک ماده عالی برای کاهش وزن باشد. این ماده برای پوست نیز مفید خواهد بود. وجود ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین در تخم مرغ نقش مهمی در سلامت پوست بازی می کند.

محققان معتقدند برای ورزش کردن ساعاتی از روز مناسب تر است از دیگر اوقات آن است زیرا تاثیر بهتری روی مغز می‌گذارد.

درد مزمن حس ساده‌ای نیست و تحت‌تاثیر روش‌هایی است که مغز سیگنال‌های درد را پردازش می‌کند. درواقع، درد مزمن برحسب باورهای فرد درمورد سیگنال‌های درد خود، می‌تواند واکنش‌های بسیار قوی احساسی، مثل ترس، اضطراب یا حتی وحشت، برانگیزد.

بسیاری از مردم به دلایل مختلف وراثتی یا محیطی به فشار خون بالا مبتلا می‌شوند، اما روش‌های بسیار ساده‌ای وجود دارد تا شما فشار خون خود را همواره در محدوده ایمن نگه دارید.

سوزش سردل وضعیتی عذاب آور است. این شرایط می تواند احساس نفخ، تهوع و سوزش در تمام قفسه سینه را ایجاد کند. بیشتر مردم فکر می کنند تمام این درد آتشین به واسطه مقدار زیادی اسید معده شکل می گیرد، اما در حقیقت بیشتر مواقع مقدار بسیار اندکی اسید در ترکیب با مواد غذایی مشکل آفرین و سلامت ضعیف دستگاه گوارش به سوزش سردل منجر می شود.

محققان دریافته اند مصرف برخی دارو‌های آرام بخش منجر به بروز سکته قلبی و بیماری‌های شدید تنفسی در کودکان می‌شود.

یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: اگر دردها پس از دوران حاملگی ادامه داشت حتما باید به پزشک مراجعه شود تا علت کمردرد، مشخص و مراحل درمان آن انجام شود.

پژوهشگران در مطالعات جدید خود دریافتند که داشتن ورزش های منظم هفتگی می تواند تاثیراتی مناسب بر عملکرد مغز داشته و از کاهش حجم ان بر اثر افزایش سن پیشگیری کند. این تاثیر عمدتا در بخش هیپوکامپ مغز رخ می دهد.

یافته های جدید پژوهشگران نشان می دهد ذرات روغنی که بر اثر ورود قطرات آب در زمان آشپزی وارد هوا می شوند، بسیار خطرناک بوده و استنشاق آن می تواند تاثیرات نامطلوبی بر سلامت افراد داشته باشد.

درمان چینی در زمینه حساسیت های فصلی بسیار موثر است. با فشار آوردن روی 5 نقطه روی کف پا می توان حساسیت فصلی را کاهش داد.

ماساژ کف پا اگر به صورت هر شب انجام شود مزایای زیادی دارد. در این مقاله شما را با مزایای ماساژ کف پا آشنا می کنیم.

دغدغه کاهش وزن به تنهایی کافی و موثر نیست بلکه نگهداری وزن کاهش یافته و آگاهی از روش های آن مساله ای مهم تر به نظر می رسد.

یک فلوشیپ جراحی شانه گفت: سندرم گیرکردن شانه یکی از شایع‌ترین مشکلات ارتوپدی است که درمان‌های غیرجراحی این عارضه در اکثر موارد موفقیت آمیز بوده است.

اسپینر حاوی میزان بالایی سرب است. این اطلاعات حاصل آزمایش ۳۳ هزار قطعه در میلیون است.