استاد گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: ظرف دو دهه اخیر کمبود ویتامین دی در کشور و جهان رو به گسترش بوده و خراسان رضوی یکی از استان های با شیوع بالای کمبود ویتامین دی در سطح کشور شناخته شده است.

بیشتر ما به دنبال نوعی رژیم غذایی سالم هستیم تا سلامت بدنمان را در درازمدت حفظ کنیم. اخیراً گروهی از محققان تغذیه و سلامت بهترین رژیم‌های غذایی سال 2018 را معرفی کرده‌اند.

مادر باید تفاوت بالا آوردن و استفراغ را بشناسد. می‌توان تفاوت بین بالا آوردن عادی و استفراغ واقعی را به سادگی تشخیص داد. برخلاف بالا آوردن که بیشتر وقت‌ها کودک به آن واکنشی نشان نمی‌دهد و برای کودک مشکلی ایجاد نمی‌کند، استفراغ همواره سبب ناراحتی کودک می‌شود و با فشار زیاد همراه است.

از آنجا که فعالیت بدن‌ در این دوره پایین می‌آید و خانم‌ها کارهای روزانه‌شان را هم کنار می‌گذارند چاقی شدید‌تر می‌شود.

اگر باردار هستید و پزشک انجام رادیوگرافی را به شما توصیه کرده ولی برای انجام آن نگرانی زیادی دارید، صحبت‌های دکتر عبدالرسول صداقت، متخصص رادیولوژی و رئیس سابق انجمن رادیولوژی را بخوانید.

یک فیزیوتراپ در خصوص عارضه تنگی کانال نخاعی و علائم آن توضیحاتی داد.

نوزادانی که در سه ماه آخر بارداری و زودتر از زمان مقرر به دنیا می‌آیند دچار مشکل در توسعه قشر شنوایی مغز هستند.

آنچه صبح ها در آغاز روز انجام می دهیم تأثیر بسیار زیادی بر حال و هوای روز پیش روی ما خواهد داشت. وقتی بعد از بارها قطع کردن زنگ ساعت از رختخواب به بیرون غلت می زنیم و برنامه ریزی برای زمان پیش رو را نادیده می گیریم، آنچه به فضا منتقل می کنیم هرج و مرج است و بنابراین چیزی جز هرج و مرج نیز به ما باز نخواهد گشت.

بسیاری از افراد اشتباهات مخرب مشابهی در روابط عاطفی خود دارند. در واقع، عقاید یکسانی در مورد رابطه ی عاطفی وجود دارد که افراد به زعم خود آن ها را درست می دانند اما در حقیقت به رابطه ی عاطفی آن ها صدمه می زند. این ذهنیت های زیان بخش به دلیل تأثیر بسیار زیادی که در رابطه ی زوجین دارد باعث رنجش و قطع ارتباط آن ها می شود.

آمارها وقتی به سلامت ایرانیان می‌رسد، نگران‌کننده می‌شود؛ یعنی درست همان جایی که میزان شیوع بیماری‌های قلبی‌-‌عروقی و تنفسی، سرطان‌ها و… در میان ایرانیان تشریح می‌شود و وضع ابتلای ایرانیان به انواع و اقسام بیماری‌ها اعلام می‌شود.

با به کارگیری سی شیوه ساده از هنگام بارداری تا پایان دوسالگی افزون بر رشد جسمانی مناسب، زمینه های افزایش بهره هوشی کودکان را تقویت کنید.

یک سرماخوردگی معمولی و آنفلوآنزا از چندین جهت شبیه یکدیگرند، به طوری که تشخیص آنها از یکدیگر در مراحل اولیه تقریبا سخت است، اما با مطالعه بیشتر درباره علائم هر یک می توان به تفاوت های آنها پی برد

آمارهای جهانی نشان می‌دهند که بخش قابل توجهی از مردم جهان اصلا توجهی به ورزش منظم ندارند. مثلا در کشوری مثل آمریکا فقط ۵ درصد از مردم روزانه حدود ۳۰ دقیقه ورزش می‌کنند. به‌‌گفته دانشمندان این روند واقعا فاجعه‌بار است، درحالی که ۵ جلسه ورزشی ۴۵ دقیقه‌ای در طول هفته می‌تواند مقاومت به انسولین را تقویت کند،‌ در لاغری موثر باشد و حتی خطر ابتلا به سرطان را کاهش بدهد.

فشار خون بالا یا پرفشاری خون که پرفشاری شریانی هم نامیده می شود یک بیماری مزمن است که در آن فشار خون در شریان‌ها بالا می‌رود

ساق های خسته می توانند در کیفیت گام های شما مشکل ایجاد کنند و این ناامید کننده است زیرا معمولا از نفس نیفتاده اید. در اینجا 6 روش بیان می کنیم که می تواند ساق های شما را بانشاط نگه دارد: