اگر در زمان ایستادن احساس سبکی سر دارید، موقعیت خود را تغییر دهید. مقدار زیادی مایعات بنوشید تا از کم آبی بدن جلوگیری کنید. کم آبی احساس سبکی سر را تشدید می کند.

اختلالات تیروئید؛ این غده پروانه ای شکل در گردن شما، بسیار رایج هستند و کارشناسان معتقدند ۳۰ درصد زنان در طول عمر خود این اختلالات را تجربه می کنند.

محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد هشدار داده اند که بسیاری از مکمل های موجود در بازار به دقت آزمایش نشده اند و ادعاها در مورد اثرگذاری آنها روی سلامت کاملا بی اساس است.

اگر شما هم جزو کسانی هستید که درد کمر را هر چند وقت یکبار تجربه می کنید، بدانید که تنها نیستید چون از هر ۵ نفر، ۴ نفر با این درد در زندگی دست و پنجه نرم می کنند.

مشکلات بینایی مانند دوبینی، تاری دید، یا از دست دادن دید در یکی از چشم ها می تواند نمونه ای از علائم سکته مغزی باشند، اما ممکن است افراد بسیاری سن بالا یا خستگی را دلیل این شرایط در نظر بگیرند.

خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم.

آیا تا به حال درباره کیفیت هوای داخل منزل خود فکر کرده‌اید؟ کیفیت هوای ساختمان‌ها مربوط به کیفیت هوا در داخل و اطراف ساختمان‌ها و سازه است و به سلامت و راحتی سرنشینان ساختمان مربوط می‌شود. آلاینده‌ها می‌توانند طیف وسیعی از مشکلات را به همراه داشته باشند که باعث تحریک چشم‌ها، بینی، گلو و بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود.

از انتظار در ترافیک بیمار شده اید؟ بله این امکان وجود دارد. آلودگی که در داخل اتومبیل در ترافیک و پشت چراغ های راهنمایی جمع می شود به مراتب بیشتر از میزان آلودگی است که از اتومبیل های در حال حرکت تولیید می شود . در حال حاضر، پژوهشی در مجله علوم محیط زیست منتشر شده که فرآیندها و اثرات این موضوع را بررسی کرده است و یک راه حلنیز ارائه داده است :بسته نگه داشتن پنجره ها.

معمولا وقتی یک بار آنفلوآنزای فصلی بگیرید، تا چند ماه این بیماری را تجربه نکنید؛ اما ابتلا به سویه مشخصی از آنفلوآنزا، احتمال ابتلا به دیگر انواع آن را مرتفع نمی‌کند و ممکن است سویه‌ای دیگر به بدن شما حمله کند.

اگر از افرادی هستید که همیشه احساس کسالت و خستگی می کنید، برخی عادتهای بد، شما را در زمره چنین افرادی قرار داده است.

یک روانپزشک گفت: مصرف الکل، آثار سوئی بر زندگی اجتماعی و سلامت روان فرد دارد.

انرژی بسیاری از کارمندان در ساعات پایانی روزهای به میزان زیادی تخلیه می شود و بی حوصلگی بر آنها حاکم می گردد. این پدیده تقریبا رایج است و اگر بتوان به آن غلبه کرد، بازدهی ساعات کاری در بعد از ظهر نیز افزایش خواهد یافت.

اگر شما نیز از آن دسته از افرادی هستید که از هدفون به صورت طولانی مدت استفاده می‌‌کنید، شما را به مطالعه عوارض ناشی از استفاده از هدفون، دعوت می‌‌کنیم.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد تنها ۲۰ دقیقه پیاده روی تند در روز ممکن است خطر مرگ زودرس برای افراد کم تحرک را کاهش دهد . این پژوهشگران همچنین تشخیص داده اند ، خطر ابتلا به مرگ زودرس به علت عدم تحرک در افراد چاق را دو برابر می کند اما لزوما چاقی مطرح نیست و در افراد با وزن مناسب نیز این مسئله می تواند صدق کند .

در حالی که سنگ کلیه بیشتر مردان را درگیر خود می کند، در سالهای اخیر به علت افزایش نرخ ابتلا به چاقی و سایر عوامل پرخطر در زندگی، شانس ابتلای زنان به این عارضه نیز افزایش یافته است.