آلودگی هوا خطرناک تر از آن است که فکرش را می کنید. در این مقاله به تمام تاثیرات آلودگی هوا بر بخش های مختلف بدن اشاره می کنیم.

طبق نتایج یک مطالعه جدید، نوشیدن چای داغ، خطر ابتلا به سرطان مری را در افراد سیگاری و نیز افراد الکلی افزایش می‌دهد.

مصرف میوه ها و رژیم غذایی سالم بهترین روش برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب است. یکی از بهترین میوه هایی که می تواند در این زمینه به شما کمک کند، کیوی است.

اولین گام برای محافظت از سلامت قلب این است: درک این نکته که کدام عوامل می توانند سلامت قلب را در معرض خطر قرار دهند. شناسایی عوامل خطر، در واقع بخش مهمی از برنامه های پیشگیری از بیماری های قلبی به شمار می رود.

مشاهده وضعیت و ظاهر دست ها می تواند به شما سر نخ هایی در مورد وضعیت سلامت عمومی تان دهد تا قادر باشید شرایط مختلف پزشکی را تشخیص زودهنگام دهید.

محققان کلینیک مایو گزارش داده اند که بیماری قلبی عامل اصلی مرگ و میر زنان و مردان در ایالات متحده است. با این حال، علائم این بیماری ممکن است برای زنان متفاوت باشد.

5 روز هفته و روزانه 8 ساعت کار مداوم به بدن صدمه می‌زند. خستگی چشم، کشیدگی عضلات گردن، اضافه وزن و ... که ما را به فکر بهبود کیفیت بهداشت و سلامت خود در محیط کار می‌اندازند.

دریافت مقادیر بیشتر این ویتامین از طریق تماس با نورخورشید یا مصرف مکمل ها در بهبود سلامت روانی زنان تاثیر بسزایی دارد.

هیچ چیز در زندگی انسان مهم‌تر از سلامتی و داشتن احساس خوب نیست. شما در هر سن و سالی که باشید همواره خواهان سلامتی و نشاط هستید. این چیزی نیست که با سفید شدن موها و افزایش سن از بین برود.

همه کسانی که ساعت ها پشت میز کامپیوتر کار می کنند با مشکل کمر درد آشنا هستند. در بعضی شرکت ها مکانی برای استراحت کوتاه کارمندان وجود دارد اما اگر محل کار شما این امکان را ندارد باید خودتان به فکر سلامت خود باشید.

تا به حال به این نکته فکر کرده‌اید یکی از دلایل مهمی که بر ایجاد فضای امن برای بازی کودکان تاکید می‌شود، جلوگیری از آسیب‌دیدگی و ضربات به سر آنهاست و یا حتی برای بزرگسالان نیز استفاده از کمربند ایمنی در زمان رانندگی و استفاده از کلاه ایمنی برای فعالیت‌هایی مانند دوچرخه‌ سواری، اسکیت و اسکیت بورد به منظور محافظت از سر در برابر ضربات شدید ضروری است.

کاهش وزن این روزها به دغدغه بسیاری از ما تبدیل شده است و علت اصلی آن نیز بدون شک تغییر سبک زندگی و خوردن غذاها و نوشیدنی های دارای کالری بسیار بالا است. سبک زندگی مدرن باعث شده که افراد وقت کمتری برای فعالیت های بدنی داشته و عموماً افراد ساعات بسیاری از روز را در حالت نشسته به سر می برند. برای مثال در ایالات متحده، شهروندان به طور متوسط روزانه ۷ ساعت در حالت نشسته به سر می برند. ورود غذاهای با کالری بالا و ناسالم به بدن از یک طرف و کاهش تحرک و در نتیجه کاهش کالری های مصرفی باعث شده که چاقی به بزرگ ترین معضل انسان قرن بیست و یکم تبدیل شود.

یکی از مشکلات آزار دهنده ای که اکثر والدین با آن رو برو شده اند شب ادراری فزندان در دوران کودکی می باشد به همین علت بسیاری از والدین برای برطرف نمودن این مشکل در فرزندان خود به پزشک مراجعه می نمایند. شب ادراری نه تنها برای خانواده آزار دهنده می باشد بلکه خود کودک را نیز اذیت می کند.

اگرچه فصل پاییز همراه با مایل شدن نور خورشید است، اما شما هنوز هم می توانید در ساعات اوج تابش به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه به طور محافظت شده در معرض آفتاب قرار بگیرید و از مزایای سلامتی آن بهره ببرید.

خر و پف عوامل متعددی داشته و تشدید آن به رفتارها و عادت های زندگی فرد بستگی دارد. خیلی از افراد شب ها در حین خواب خر و پف می کنند و معمولا آن را جدی به حساب نمی آورند، چون احتمالا از کودکی به چنین صدایی از طرف والدین و اطرافیان خود عادت کرده و آن را مسئله ای طبیعی می پندارند. در اینجا 9 عاملی را که باعث تشدید خروپف می شوند بیان می کنیم.