شما چقدر مراقب سلامت تان هستید؟ واقعیت این است که خطاها و اشتباه های بهداشتی که ما انجام می دهیم در طولانی مدت می تواند بر بدن ما تاثیر بگذارد

طبق مطالعات متعدد، مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد.

افسردگی یکی از شایع ترین بیماری های روانی در تمامی جوامع میباشد. از دید علم روانشناسی افسردگی میتواند علل گوناگونی داشته باشد که بر زندگی فردی و یا اجتماعی ما تاثیر گذار باشد. با مدرن تر شدن جوامع و تغییر سریع تر سبک زندگی شاهد افزایش افسردگی در ایران و کشورهای در حال توسعه هستیم که بدون شک تاثیرات کوتاه و بلند مدت فراوانی خواهند داشت. در ادامه به بررسی موضوع میزان افزایش افسردگی در ایران میپردازیم.

اگر بارداری شما یک بارداری طبیعی باشد و مشکل خاصی نداشته باشید، تکرّر ادرار طبیعی است و با افزایش ماه‌های بارداری، تغییر خواهد کرد.

یک ورزش عالی داشته اید. عرقتان در آمده و خسته شده اید اما از آنجا که حسابی کالری سوزانده اید، احساس اعتماد بنفس و قدرت می کنید. اما بدون ریکاوری درست و روتین های بعد از ورزش، تمام این احساس خوب و مزایایی که ورزش برای بدنتان داشته تبدیل به چیزهایی منفی می شوند.

افرادی که هوش احساسی بالایی دارند، می دانند که بعضی از جملات، قدرت ویژه ای دارند. این جملات حتی اگر واقعیت هم داشته باشند، باز هم جلوه بدی را از شما به نمایش می گذارند.

اتاق خودروها به دلیل مواد به کار رفته در آن‌ها سمی و سرطان‌زا هستند اما در دو حالت بسیار مضر هستند: خودروهایی که نو هستند و خودروهایی که در تابستان زیر نور آفتاب پارک می‌شوند.

فوق تخصص بیماری‌های کلیه گفت: باید توجه داشته باشیم که دیالیز به تنهایی کارکرد کلیه را تامین نمی‌کند زیرا کلیه غیر از پالایش مواد سمی از بدن وظایف دیگری هم به عهده دارد.

شاید از اینکه کفش‌های کتانی‌تان را بدون جوراب بپوشید حس خوبی داشته باشید؛ در پاهای‌تان احساس سبکی می‌کنید و چیزی بین شما و کتانی‌های‌تان فاصله نمی‌اندازد!

حادثه هیچگاه خبر نمی کند! این شعار را بارها و بارها در زندگیمان شنیده و بارها درست بودن آن را به چشم دیده ایم. در واقع مهم ترین چیزی که در هنگام مواجه با یک خطر ناگهانی مهم است نحوه و سرعت واکنش به آن خواهد بود. به دلیل این که در شرایط خطر انسان ناخودآگاه دستپاچه شده و فرصت کافی برای فکر کردن و تصمیم گیری درست ندارد، بهترین راه این است که از قبل برای چنین شرایطی آمادگی داشته باشیم. در روزگاری که خطر در هر جایی در کمین انسان هاست و سانحه ها و بلایای طبیعی به امری معمول تبدیل شده است این آمادگی بیش از پیش اهمیت پیدا می کند. در ادامه این مطلب می خواهیم ۱۴ ترفند ساده اما موثر را به شما یاد دهیم که در صورت بروز خطر می توانند تنها تفاوت بین مرگ و زندگی باشند.

این که پسرها دنبال شکم سیکس پک و بدن گلدانی و عضلات درهم تنیده دست و پا باشند، اصلا عجیب نیست. این که دخترها هم دنبال اندام متناسب و چاق نبودن باشند هم اصلا عجیب نیست. عجیب اما استفاده از هر نوع قرص، دارو، آمپول و مکمل موجود در بازار برای رسیدن به این اهداف است.

در بسیاری از مطالعات سعی شده بهترین زمان ورزش در روز را مشخص کنند اما اکثر این مطالعات مربوط به ورزشکاران حرفه ای بوده است.

مطالعه محققان نشان می دهد سلامت زنان از سال ۱۹۹۰ به بعد بدتر شده است درحالیکه سلامت مردان بهبود یافته است.

دکتر ابوالحسن قیصری گفت: همه اشخاص به غیر از بعضی مریض ها و علاوه بر این اشخاصی که در مرحله های خاصی از زندگانی قرار دارند، توان دارند از بوتاکس برای مورد ها زیبایی استفاده کنند...

فعالیت و تحرک فیزیکی به افراد مبتلا به لنفوم (سرطان غدد لنفاوی) کمک می کند تا طول عمر بیشتری داشته باشند.