«برخی افراد در مقایسه با دیگر افراد نیاز به خواب بیشتری دارند. یک مطالعه جدید نشان داده است که نیازهای شخصی برای خواب، ممکن است مربوط به ژن‌های ما باشد. این بدین معناست که شما فردی تنبل نیستید؛ بلکه این مسئله تقصیر DNA شماست.

یکی از ورزش های ساده که بسیار هم ساده است و همیشه ام توصیه می شود، پیاده روی است. پیاده روی بعد از صرف شام دارای مزیت های فراوانی می باشد از جمله این مزیت ها می توان به کاهش استرس و بهبود عملکرد دستگاه گوارش اشاره کرد. توصیه می کنیم که حتما بعد از شام پیاده روی کوتاهی داشته باشید.

نداشتن آگاهی مردم جامعه از نحوه تشخیص محصولات ارگانیک، همچنین نبود نظارت کافی سازمان‌های ذی ربط بر ارائه کنندگان محصولات در فضای مجازی، دست افراد سودجو را برای فروش محصولات تحت عنوان «ارگانیک» باز گذاشته است.

متخصص ارتوپدی گفت: ورم مفاصل به عنوان زنگ خطری ناشی از واکنش سیستم ایمنی بدن است که وجود خطر و نیاز به رسیدگی بیش‌تر در آن منطقه را عنوان می‌کند.

دبیر مشاورعلمی دوازدهمین کنگره سالیانه انجمن دندانپزشکان عمومی ایران با بیان اینکه ارتودنسی مجموعه چند فاکتوری است، گفت: اوایل نوجوانی بهترین زمان برای انجام معاینه ارتودنسی است.

یک متخصص گوش، حلق و بینی گفت : در قطع تنفس انسدادی هنگام خواب ممکن است فرد از چند ثانیه تا دو دقیقه دچار قطع تنفس شود و این امر به کاهش اکسیژن در خون منجر می‌شود و فرد مبتلا دو روز بعد از سردرد و خستگی رنج خواهد برد.

برخی خانم های جوان به دلیل نگرانی از کمبود آهن ، به طور خودسرانه اقدام به مصرف قرص آهن می کنند در حالی که باید توجه داشت آهن از جمله مواد مغذی است که اگر بیش از اندازه مصرف شود ، بدن مکانیسمی برای دفع آن ندارد و مصرف زیادتر از نیاز آن می تواند ضررهایی در پی داشته باشد .

رئیس اداره آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو با بیان اینکه ۳۰ درصد لوازم آرایشی کشور به صورت قاچاق وارد کشور می‌شود، درخصوص روش تشخیص محصولات اصل از تقلبی توضیح داد.

همه می دانند که مصرف سیگار یک عادت نادرست و آسیب رسان است که مضرات بسیاری برای بدن دارد. اما عادت هایی نیز وجود دارند که به اندازه مصرف سیگار آسیب رسان هستند و بدن را به خطر می اندازند. شاید برایتان عجیب باشد، اما از مصرف نوشابه گرفته تا کم خوابی، بدن را با خطرات جدی مواجه می سازند. در ادامه به برخی از این عادت ها اشاره می کنیم.

کمبود منیزیم که به آن هیپو منیزیمی نیز می‌گویند، مشکلی است که معمولا نادیده گرفته می‌شود. علت‌های کمبود منیزیم متنوع است؛ از دریافت ناکافی منیزیم از رژیم غذایی گرفته تا از دست رفتن منیزیم از بدن.

خیلی از آقایان با شنیدن عبارت سرطان سینه در مردان خجالت می‌کشند و این مسئله را زنانه تلقی می‌کنند. حتی ممکن است مشکل‌شان را مخفی نگه دارند تا مبادا مردانگی‌شان را زیر سؤال ببرند اما این خجالت کشیدن می‌تواند برای سلامت شما و حتی ادامه زندگی‌تان خطرآفرین باشد.

خانم ها همیشه عادت دارند که همه وسایل ضروری و غیرضروری را درون کیف دوشی خود ریخته و همه جا با خود حمل می کنند. اغلب هم از سنگینی کیف هایشان شکایت دارند، اما از میزان لوازم موجود در آن نمی کاهند و این بار سنگین را هر روز به دوش می کشند.

همه می دانیم که برای رسیدن به تناسب اندام و سوزاندن چربی های اضافه بدن باید در کنار رژیم غذایی سالم، ورزش هم بکنیم. اما نه هر ورزشی و باید روش صحیح انجام تمریناتی که موجب افزایش سوخت‌وساز بدن شده و به لاغری منجر می شوند را بلد باشیم.

بنابر اعلام یک پژوهشگر انگلیسی، ایستادن به مدت سه ساعت در روز در تمامی طول سال به اندازه طی 10 دو ماراتون برای بدن مفید است.

مطالعات تایید کرده اند افرادی که مقادیر زیادی نوشیدنی های شیرین حاوی قند مصرف می کنند در معرض اضافه وزن یا چاقی قرار دارند.