بیماری‌ها ابتدا با علائمی آشکار در بدن خود را نشان می‌دهند، دقت دراین نشانه‌ها می‌تواند سبب نجات از بیماری و مرگ زودرس شود.

با وجود بسیاری از عوامل دیگر که می‌توانند در عدم کاهش چربی بدن نقش داشته باشند، این ۱۰ دلیل نیز معمولا در کندی پیشرفت شما موثر هستند.

چنانچه در آپارتمان زندگی می کنید، به طرف درهای خروجی، پله ها و آسانسور ندوید و در محل‌های نسبتاً امن ساختمان مانند زیر میزها و تختخواب‌های محکم، خروجی‌های طاقی مانند: چهارچوب درها (با توجه به مواظبت از خطر کوبیده شدن درها زمان لرزش خانه)، مکان‌های با سقف‌های کوچک و راهروهای باریک و زیر پله ها پناه بگیرید.

"تکواندو" یکی از ورزش های رزمی است که در المپیک و بازی هایی آسیایی وجود دارد و ما از جمله مدعیان آن هستیم. درتکواندو علاوه بر تمرکزی که باید در زدن ضربه ها داشته باشید باید نگاهی نیز به دفاع داشته باشید.

به جز جنبه فیزیکی، کاهش چربی شکم یک دلیل بسیار مهم دیگر هم دارد و آن بالا بردن کیفیت سلامتی است. این در حالی است که افزایش چربی شکمی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و سندرم متابولیک را بالا می برد.

رفتارهای خودخواهانه می‌تواند تاثیر منفی بر ازدواجتان بگذارد. 4 مورد از متداول‌ترین این رفتارهای مخرب را برایتان عنوان می‌کنیم که ممکن است بدون اینکه بدانید همین حالا در ازدواج شما هم وجود داشته باشد. باید این رفتارها را بشناسید و روش‌های پیشگیری از آنها را هم یاد بگیرید.

یک متخصص مغز و اعصاب با اشاره به این مطلب که 20 تا 40 سالگی شایع‌ترین سن ابتلا به بیماری MS است، گفت: علت ابتلا به این بیماری هنوز مشخص نیست و شاید یکی از دلایلی که باعث افزایش شیوع آن شده، سبک زندگی اشتباه و تغذیه نادرست باشد، اما ضعف سیستم ایمنی بدن و کمبود ویتامین D مهم‌ترین دلایل بروز این بیماری است.

هنوز هم هستند دخترانی که سیب گلابند ، مثل برفند ، مثل آبند اما گاهی داستان فرق می کند و چیزی که مهم است علت آن است ، می توان علت های مختلفی را برای آن در نظر گرفت اما بدترین ان زمانی است که مادر خانواده ، خود مسبب این رفتار شود.

آیا تا بحال به طرز نشستن فرزندتان پشت میز توجه کرده اید؟ آیا زمانی که در اتاق شان مشغول انجام کارهای شان هستند، درست سرجای شان مستقر می‌شوند؟ کیف مدرسه شان را چه طور حمل می‌کنند؟

یک روانشناس گفت: ‌زنان باردار زود رنج می‌شوند در روایات اسلامی آمده است زنان باردار از نگاه به مناظر زشت پرهیز کنند، علم روانشناسی نیز معتقد است زنان از حضور در موقعیت‌ها و تماشای تصاویری که آنها را ناراحت می‌کند، بپرهیزند.

یک متخصص ریه گفت: آلودگی هوا مشکل مقطعی نیست و باید متولیان بین بخشی در کنار متولیان سلامت چاره‌اندیشی کنند.

یک فوق تخصص جراحی ستون فقرات با اشاره به راه‌های پیشگیری از گردن درد، گفت: یکی از گردن دردهای شایع، دردی است که افراد صبح‌ها و هنگام بیدار شدن از خواب احساس می‌کنند که این دردها بیشتر به علت وضعیت غلط بدن در هنگام خواب و مناسب نبودن بالشت ایجاد می‌شود.

به خاطر بیاورید که وقتی خودتان نوجوان بودید چه وضعیتی داشتید.آن شرایط را ده برابر کنید و برخی سستی ها و بی مبالاتی های او را در نظر نگیرید.در این مرحله حساس از زندگی آن ها به کسی احتیاج دارند که درکشان کند.

اضطراب، استرس و فشارهای روحی و فکری از عواملی هستند که باعث تشدید درد در ناحیه قفسه سینه و قلب می‌شوند. بر اثر این عوامل، افرادی که افتادگی دریچه قلب دارند، علائم بیماری شان تشدید می‌شود. این دسته از بیماران و خانواده‌هایشان باید دور از هر گونه نگرانی و استرس، زندگی عادی خود را دنبال کنند.

راهکار‌های درمانی مشکلات اسکلتی- عضلانی دوران بارداری را بشناسیمیک کارشناس فیزیوتراپی گفت: دردهای کمری شایع ترین مشکل عضلانی–اسکلتی دوران بارداری بوده که روش هایی ساده برای درمان آن داریم.