موز در سراسر دنیا به خاطر فواید متعددی که دارد، میوه ای پرطرفدار است. زیرا، منبع غنی از انرژی است.

اثر درمانی گیاهان دارویی، از دیرباز مورد توجه انسان بوده و امروزه نیز این گیاهان برای درمان انواع بیماری‌ها مورداستفاده قرار می‌گیرند. محققین ایرانی، در همین خصوص، تأثیرات گیاه کرچک را برای درمان زخم معده، بررسی نموده‌اند.

هویج که یکی از محبوب‌ترین سبزیجات ریشه‌دار سراسر دنیا است، و بدون شک یک ابرخوراکی است. چه خام مصرف شود یا پخته، این سبزی جزء جدایی‌ناپذیر هر آشپزخانه ای است. اما می‌دانستید که مصرف روزانه‌ی آب هویج می‌تواند از مصرف یک یا دو هویج در روز مفیدتر باشد؟

آمار های تکان دهنده ای از شیوع نزدیک بینی در کشور وجود دارد و نتایج مطالعاتی نشان میدهد که ۲۵ تا ۳۰ درصد جمعیت ایران به نزدیک بینی دچارند.

کمردرد مشکلی است که بعضی از مسافران در طول و یا انتهای سفر به آن مبتلا می شوند و رانندگانی هم که سابقه کمردرد دارند ، نگران برگشت درد در طول سفر و درگیر شدن با مشکلات آن هستند . رعایت بعضی از نکات در کاهش احتمال کمردرد در طول مسافرت و رفع این نگرانی ها کمک کننده است .

شخصیت شما ارتباط مستقیم با سلامت شما دارد. سعی کنید بیشتر به ویژگی های شخصیتی خود دقت کنید.

بسیاری از افراد موفق در زمینه های مختلف شغلی در مورد صبح زود بیدار شدن ، قبل از همه برخاستن، و پیروزی بر روز صحبت میکنند. بسیاری از این افراد میگویند که ساعت 4 صبح برای ورزش بیدار می‌شوند و بعد از ورزش و استحمام روز خود را شروع می کنند. حتی، اپلیکیشنی به نام ساعت راک برای بیدار شدن در صبح زود وجود دارد.

«در جمع‌های فامیلی اصلاً آدم حسابم نمی‌کنند. به خاطر همین هم هست که سعی می‌کنم تا می‌توانم در میهمانی‌ها شرکت نکنم. اینجوری راحت‌ترم. کسی هم کاری به کارم ندارد. از برخوردها و نگاه‌های تحقیرآمیز واقعاً خسته شده‌ام.»

متخصص قلب اظهار داشت: افراد دارای سابقه بیماری قلبی و عروق کرونر هنگام مسافرت باید هر دو ساعت 5 دقیقه پیاده روی کنند؛ هم‌چنین این مسافران در هواپیما باید هر ساعت از جای خود بلند شوند تا از ورود لخته خون به قلب جلوگیری شود.

نتایج یک نظرسنجی نشان می‌دهد، بیش از 60 درصد جوانان چینی متولد شده در دهه 1990 خواب کافی ندارند؛ علاوه بر اینکه این افراد بی‌خواب‌ترین مردم جهان نیز به شمار می‌آیند.

پژوهشگران می گویند، خوابیدن به پهلو برای ستون فقرات مفید است.

غالبا افراد در تعطیلات زمان کافی برای ورزش کردن ندارند و به دنبال راه‌هایی برای این که بتوانند در کوتاه مدت با کیفیت بالا ورزش کنند، هستند.

همه ما می دانیم که منظور از مفاصل محل اتصال دو استخوان است و ساختار ویژه آن به ما این امکان را می دهد که زانو، مچ دست و...را خم و راست کنیم.برای اطرفیان خود دست تکان دهیم، سر خود را به اطراف حرکت دهیم . این عملکردهای قابل توجه محصول فعالیت این بخش حساس بدن است و سلامت آن مسلما حائز اهمیت می باشد.

تجویز آنتی بیوتیک هایی مانند پنی سیلین از دهه 1940 به افراد کمک کرده است که از بیماری های کشنده نجات یابند؛ اما با این حال مردم هنوز برای درمان به مصرف آنتی بیوتیک های طبیعی روی می اورند.

خیلی از افرادی که از افزایش وزن و چاقی رنج می برند تعطیلات نوروز را با یک افزایش وزن مجدد آغاز می نمایند. رعایت نکات زیر به شما کمک می کند تا رژیم غذایی تان را در این دوره نیز تحت کنترل داشته باشید.