زنان بارداری که در سه‌ماهه دوم بارداری قصد دارند سفرهای طولانی با هواپیما داشته باشند، باید مقدار زیادی آب بنوشند تا تعادل آب را در بدن خودشان حفظ کنند. همچنین راه رفتن در راهرو هواپیما و انجام دادن حرکات ساده کششی، گردش خون را در بدن آنان بهتر می‌کند و شانس به‌وجود آمدن گرفتگی یا تورم را در بدن‌شان کاهش می‌دهد. در ضمن، زنان باردار باید در سفرهای هوایی و هر نوع سفر دیگری، لباس‌های کاملا راحت و انعطاف‌پذیر بپوشند.

اگر شما هم دوست دارید بدانید که آیا همسرتان به شما وفادار است یا خیر، به دنبال نشانه هایی که در اینجا برایتان آورده ایم در رفتار همسرتان بگردید تا مطمئن شوید که انتخاب شما اشتباه نبوده است.

کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند برخی اقدامات مادران در سال‌های اولیه تولد، اثرگذاری مثبتی بر سلامت جسمی و روانی کودک دارد.

مدیرکل آزمایشگاه‌های مرجع سلامت با بیان اینکه آزمایشگاه مرجع سلامت در حیطه بهداشت به دنبال اجرایی سازی برنامه عملیاتی با هدف دسترسی عادلانه به خدمات سلامت است، گفت: پشتیبانی آزمایشگاهی در بحران، فوریت‌ها، بلایا، پدافند غیرعامل و نظام مراقبت سندرمیک یکی از اولویت‌های نظام ارتقای عملکرد شبکه آزمایشگاهی است.

اگر می‌خواهید از دستگاه گریل یا وسیله‌های دیگر برای تهیه غذا استفاده کنید، حتما این وسایل را به بیرون از خانه منتقل کنید. همچنین خودرو را برای مدت طولانی در پارکینگ روشن نگذارید. آتش‌سوزی‌های ناشی از سهل‌انگاری نیز از دیگر مشکلات رایج در دوران تعطیلات هستند. پس هرگز در نقاط غیرمجاز آتش روشن نکنید و هیچ وقت هم آتش را به‌صورت روشن رها نکنید.

تعطیلات نوروز را به عنوان زمان خوشحالی، استراحت و تفریح می‌شناسیم، اما یکی از تجاربی که برخی افراد در دوران تعطیلات سال نو دارند، محبثی است که از آن به عنوان "اندوه تعطیلات" نام برده می‌شود؛ بنابراین باید بدانیم چطور می­‌توان با این احساس غمگینی و افسردگی ناشی از تعطیلات روبرو شد.

افرادی که اضافه وزن دارند و در برنامه کاهش وزن قرار گرفته اند بیشتر تمایل دارند از راه های کاهش اشتها و لاغری استفاده کنند که بهترین نتیجه را برای آنها به همراه داشته باشد .

رئیس مرکز تحقیقات سوختگی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به اینکه کمبود تجهیزات لازم برای درمان پیشرفته سوختگی سالانه سه هزار نفر را در کشور به کام مرگ می کشد، گفت:این مساله سبب عقب ماندگی 40 ساله ایران ازکشورهای پیشرفته دنیا شده است.

مطالعه جدید نشان می دهد جراحی کاهش وزن ممکن است ریسک ابتلا به بیماری کلیوی و نارسایی کلیه را کاهش دهد.

تغذیه خوب برای همه، مخصوصا برای کودکان مهم است که نیازهای تغذیه‌ای اضافی برای رشد و نمو دارند.

مطالعات نشان می دهد توقف ناگهانی ورزش می تواند موجب بروز علائم افسردگی شود.

خواب آلودگی های قابل توجه در اثر نوسانات فصلی بسیار رایجند. واقعیت این است که بدن ما برای تنظیم چرخه خواب و بیداری و برای مطابقت با الگوهای فصلی نیاز به زمان دارد.

اگر تا کنون اینطور بوده که با لباس های لکه شده و چروک شده، چهره ای گرفته، سردرد ناشی از پرواز و دهانی که هنوز طعم غذاهای مانده هواپیما را می‏ دهد، از پله های هواپیما پایین آمدید، می ‏دانید که تمیز ماندن و آسایش در هنگام مسافرت تا چه حد می‏تواند مشکل باشد و این تنها اولین قسمت از سفر شماست.

گروه تغذیه بهداشت نیوز: توصیه های مفید صبحانه ای

نتایج تحقیقات علمی نشان داده‌اند گلیکوپروتئین‌های استخراج شده از میوه سماق موجب کاهش میزان کل کلسترول، تری گلیسیرید، LDL-C و افزایش ظرفیت آنتی‌اکسیدانی می‌شوند.