وقتی پای بیماری‌های قلبی به میان می‌آید، مواردی وجود دارد که نمی‌توانید کنترل کنید؛ شبیه به بالا رفتن سن و سال یا بیماری‌های قلبی یکی از والدین، اما مواردی بیشتر وجود دارد که می‌توانید رعایت کنید تا ضربان قلبتان را به خطر نیندازید. برای مراقبت از قلبتان این فهرست ویژه به شما می‌گوید، چه کارهایی را انجام ندهید.

مطالعات روان شناختی نشان داده است انسان‌ها اولین چیزی را که به چشمشان می‌خورد انتخاب می‌کنند. بنابراین همیشه خوردنی‌های سالم و مغذی را در دسترس‌ترین موقعیت بگذارید

می‌دانید که یک رژیم غذایی بد و فعالیت جسمانی کم می‌تواند به قلب شما آسیب برساند. اما چیزهای آسیب‌زای دیگری نیز برای قلب وجود دارند که شما از آن‌ها آگاهی ندارید. در این مقاله به این چیزهای آسیب‌زا اشاره می‌کنیم و شیوه‌هایی را بیان می‌داریم که می‌توانند در سالم نگه‌داشتن قلب شما مفید باشند.

مصرف نادرست آنتی‌بیوتیک‌ها می‌تواند در روند درمان سرطان تاثیر منفی داشته باشد.

زمستان، اغلب برای ما تداعی کننده بیماری، سرمای شدید و گیر افتادن در برف و ... است. اما شکی نیست که این فصل می تواند بر سلامتی ما اثر مثبتی بگذارد و به تقویت بدن کمک کند.

خوردن شکلات در ایام عید در بین مردم بسیار رایج می شود، اما شکلات در کنار مزیت هایی که برای بدن دارد، زیاده روی در مصرف آن عوارضی نیز در پی خواهد داشت.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به اینکه از مخلوط کردن مواد شوینده ها باید بشدت پرهیز کرد، گفت: برخی افراد در هنگام نظافت، مواد شوینده ها را مخلوط می کنند که این کار عوارض منفی آنها را 2 تا 3 برابر افرایش می دهد.

هنگامی که در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی می کنید و مدت هاست که پشت فرمان اتومبیل تان نشسته و زانوهایتان را حرکت نداده اید، زمانی که دویده اید و ... به احتمال خیلی زیاد درد زانو به سراغتان می آید.

این نکته ثابت شده که ساعات شبانه برای کسانی که عادات غلط و ناسالم دارند، می تواند دلیلی برای افزایش وزن باشد.

انجام ورزش، توقف استعمال سیگار، جلوگیری از قرارگیری در معرض آلاینده ها و ...برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های ریوی مانند برونشیت، آسم، پنومونی و سرطان ریه مهم است.

اگر در حال مدیریت دیابت خود هستید، ممکن است با مشکلات مرتبط با پای خود مواجه شوید، چون مشکلات پا از عوارض دیابت هستند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد شیر اُرگانیک در مقایسه با شیر معمولی سرشار از اسیدچرب امگا۳ است که سلامت قلب عروق را تقویت می‌کند.

محققان می گویند افراد مبتلا به سرطان روده بزرگ که به طور مرتب مغزیجاتی مانند بادام، گردو، فندق، بادام زمینی و بادام هندی مصرف می‌کنند در معرض ریسک پایین‌تر عود سرطان و مرگ ناشی از آن هستند.

نتایج پژوهشی مقدماتی‌ نشان داد که یک رژیم غذایی سخت‌گیرانه فاقد «گلوتن« می‌تواند به محافظت در برابر دردهای عصبی که برخی از افراد مبتلا به حساسیت به »گلوتن« آن‌ها را تجربه می‌کنند، کمک کند.

محققان در مطالعه جدید خود به ارتباط بین مصرف مکمل روزانه کلسیم و افزایش ریسک پولیپ در روده پی بردند