اگر قرار است که از مناطق خاصی در تعطیلات عید بازدید کنید، مناطقی را انتخاب کنید که به خانه شما نزدیک باشند و شما را به سفر طولانی مجبور نکنند. سه‌ماهه اول بارداری، زمان مناسبی برای سفرهای طولانی نیست، چون شما به دلایل مختلف باید مدام به دستشویی بروید. بنابراین، چرا سراغ مکان‌هایی نمی‌روید که نزدیک خانه‌تان هستند،‌ اما هیچ وقت به آن‌ها توجه نکرده‌اید؟

آیا گمان می‌کنید که شما خلاقیت خودتان را با پیری از دست می‌دهید؟ متخصصان می‌گویند که لزوما این‌طور نیست. درواقع، خلاقیت همچنان به زندگی بهتر سالمندان کمک می‌کند. درواقع، سالمندانی که عضو گروه‌های موسیقی یا هم‌سرایی می‌شوند، سلامت عمومی بهتری دارند، کمتر به مصرف دارو نیاز پیدا می‌کنند و کمتر با مشکلات رایج در پیری مواجه می‌شوند. این فواید حتی برای سالمندانی که تنها زندگی می‌کنند نیز وجود دارند.

کودکان و نوجوانانی که درمدرسه با آنان روبه‌رو می‌شویم از دوران نوزادی و کودکی گذرکرده‌اند و از نظر وضعیت تغذیه‌ای یکی از مهم‌ترین دوران زندگی خود را پشت سرگذاشته‌اند

طول عمر جزو مسائلی است که بسیاری از ما به آن فکر می کنیم. به راستی راز طول عمر برخی افراد چیست؟

ویتامینD به مقدار کم از طریق آفتاب به بدن جذب می‌شود و میزان آن خیلی قابل توجه نیست، ساخت ویتامینD بیشتر از طریق خوراکی‌هایی نظیر فرآورده‌های گوشتی ایجاد می‌شود. افرادی که گیاهخوار هستند نیز به کمبود ویتامینD دچار می‌شوند که می‌بایست از مکمل استفاده کنند. در کشور ما کمبود ویتامینD در میان مردم به خصوص در زنان بسیار شایع است که لازم است که این کمبود با اصلاح رژیم های غذایی و مصرف مکمل جبران شود.

از عوارض شایعی که در دوران بارداری موجب نگرانی بسیاری از خانم‌ها می‌شود، ترک‌های پوستی است. پوست برخی از نواحی بدن مانند شکم، در دوران بارداری کشیده می‌شود، عوامل گوناگونی در ایجاد این ترک‌ها نقش دارند و این کشیدگی لزوماً موجب بروز ترک بر روی پوست شما نمی‌شود.

تهران – ایرنا – مطالعات محققان درمانگاه مایو در آمریکا نشان می‌دهد احتمال نارسایی قلبی در بیماران مبتلا به سرطان سینه و لنفوم سه برابر بیشتر از افردی است که سرطان ندارند.

یک فیزیوتراپ در خصوص مشکلات ناشی از نشستن نادرست هنگام دیدن فوتبال در ورزشگاه‌ها توضیحاتی داد.

عادت دارید در رستوران به غذایتان سرمیز نمک یا فلفل اضافه کنید؟ این کار می تواند باعث بیمار شدن شما شود.

معمولا پرسش رایج قبل از آزمایش دادن این است که نیاز به ناشتا بودن هست یا نه؟ اما به غیر از ناشتا بودن موارد دیگری نیز وجود دارد که رعایتشان به هرچه دقیق‌تر شدن نتایج کمک می‌کند.

انسان بدون هوا، آب و غذا نمی‌تواند زنده بماند، اما ماجرای حیاتی دیگری وجود دارد که نمی‌توان آن را نادیده گرفت و آن خواب است که از نظر اهمیت در جایگاه سوم قرار دارد

فهرستی از اقلام مواد غذایی و کارهایی که باید انجام دهید یا هر چیز دیگری که به ذهن‌تان می‌رسد را تهیه و آن را حفظ کنید. یک یا چند ساعت بعد، ببینید چند مورد را می‌توانید به یاد بیاورید.

پزشکان صاحب یکی از حساس ترین مشغال در دنیا هستند. دانش پزشکی علمی است که با جان و سلامتی افراد سر و کار دارد و همین امر موجب اهمیت و حساسیت بسیار بالای این شغل می شود. اما متاسفانه برخی از پزشکان برخورد مناسبی را با بیماران ندارند و همین امر موجب نارضایتی بیماران شده است. در ادامه قصد داریم تا به بررسی این موضوع بپردازیم.

برخی افراد برای جلوگیری از چاق شدن ایستاده کار می‌کنند اما ایستادن بیش از حد نیز می‌تواند عارضه‌های جانبی ذهنی و جسمی را متوجه افراد کند.

بیماری خود ایمنی نوعی بیماری است که در آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه قسمت هایی از بدن را عاملی بیگانه تلقی می کند و این قسمت ها را مورد حمله قرار می دهد. طبق پژوهش های انجام شده، بیماری های خود ایمنی یکی از ده علل اصلی مرگ در زنان در همه گروه های سنی تا ۶۴ سال هستند. هشتاد نوع بیماری خود ایمنی مختلف وجود دارد اما علائم همه ی آن ها مشترک است.