تصور کنید با مردی ازدواج کنید و بعد بفهمید او عادت‌های بدی دارد که اصلاح پذیر نیستند. اولین چیزی که آروز می‌کنید چیست؟ احتمالا می‌گویید ای کاش قبلا می‌دانستم مردی که چنین ویژگی‌هایی دارد برای ازدواج مناسب نیست.

بسیاری از افراد از اینکه بعد از تمرین، دوش آب سرد بگیرند یا گرم، مطمئن نیستند و نمی دانند که کدام‌یک برای تمریناتشان بیشترین فایده را دارد؛ اما فرضیه‌های بسیاری در این مورد وجود دارد، مثلاً اینکه دوش آب سرد بعد از ورزش به کاهش وزن و چربی‌سوزیِ بیشتر کمک شایانی می‌کند، یا اینکه ۱۰ دقیقه دوش آب سرد به کاهشِ گرفتگی عضلانی بعد از تمرین کمک می‌کند. عده‌ای نیز بر این باورند که دوش آب سرد، باعث افزایش حجم عضلانی و ترشح تستوسترون در بدن می‌شود. به‌نظر شما کدام‌یک از این فرضیه‌ها حقیقت دارد و آیا اصلاً دوش آب سرد بعد از انجام تمرینات، کارساز خواهد بود؟ گروه فیتامین تمامی این موارد را براساس تجربه، مورد بررسی قرار خواهد داد. (چرا ورزش کلید کاهش وزن است؟)

با بالا رفتن سن، هر سال بدن ما صداهای عجیب و غریب بیشتری تولید می کند و رفته رفته به این صداها عادت می کنیم. چنین صداهایی که در هر لحظه از شبانه روز در نقطه ای از بدن ما ایجاد می شوند می توانند آزار دهنده باشند. این صداها انواع مختلفی دارند و با توجه به فراوانی آن ها نمی توان مواردی که نشان از مشکلی جدی در بدن دارد را از موارد پیش پا افتاده تشخیص داد. در ادامه این مطلب می خواهیم شما را با ۱۲ نمونه از صداهایی که بدن تولید می کند و کاری که پس از شنیدن آن ها باید بکنید آشنا خواهیم کرد.

اینفوگرافیک/ 10 خاصیت شگفت انگیز فلفل سبز

در ۴۰ سالگی توده های عضلانی کاهش پیدا می کنند و ذخایر چربی تولید می شوند. همین تغییرات منجر به چاقی، دیابت، فشار خون، مشکلات قلبی و انواع سرطان می شود. با ورزش هایی که در این مطلب آورده ام خطر ابتلا به این بیماری ها را در ۴۰ سالگی کاهش دهید.

این ادعا که گریه راه حل رفع مشکلات نیست ادعای درستی محسوب می‌شود. با این حال باید بدانید به سه دلیل که در ادامه مطرح می‌شوند گریه کردن می‌تواند فوایدی هم داشته باشد

گرچه درد ناگهانی در قسمت راست قفسه سینه معمولا به حمله قلبی یا سایر مشکلات قلبی مرتبط نیست، ولی می‌تواند علامتی هشداردهنده در مورد سلامتی باشد.

طبق آمار به دست آمده کسانی که عینک استفاده می کنند ۷۵ درصد جذابیت بیشتری نسبت به دیگران دارند. اما مشکل بزرگی که در این رابطه وجود دارد انتخاب صحیح عینکی است که به فرم صورت تان بیاید. پس باید هنگام انتخاب عینک مراقب باشید چون در غیر اینصورت ظاهرتان را زشت و نامناسب می کنید. در مطلب زیر پاسخ هر سوالی که در رابطه با عینک دارید از فرم صورت گرفته تا مدل عینک مناسب فرم صورت تان را پیدا کنید.

در ایام نوروز عروس دریایی میهمان سواحل جنوبی کشور است، اما بدون توجه به چیزی افراد داخل آب را مورد گزش قرار می‌دهد.

فوق‌تخصص گوش، حلق و بینی گفت: در مسافرت‌های هوایی و مناطق کوهستانی که ارتفاع کم و زیاد می‌شود، گرفتگی گوش رخ می‌دهد؛ لذا بهتر است با جویدن آدامس و آب‌نبات از بروز آن جلوگیری کنیم.

در سال های اخیر به دلیل بالا رفتن آمار بارداری از طریق درمان های باروری و این حقیقت که مادران در سنین بالاتر باردار می شوند چند قلوزایی نیز شایع تر شده است.

یکی از علائم ناگوار پیری بیدار شدن دردناک و با عضلات گرفته است. اگر به طور معمول احساس درد پشت را حین “خواب نامناسب” یا حتی زمانی که در تخت خوابی می خوابید که باید خواب راحتی داشته باشید....

آرتریت روماتویید جوانان شایع‌ترین شکل ورم مفصلی (آرتریت) پایدار در کودکان است. بیشترین بروز این بیماری در اوایل دهه دوم زندگی است. بطور کلی در صورتی‌که در فرد زیر ۱۶ سال آرتریت بدون علت مشخص به مدت حداقل ۶ هفته پایدار بماند تشخیص این بیماری داده می‌شود.

اگر به فکر انتخاب سبکی جدید برای ورزش کردن هستید حتماً ورزش گروهی را انتخاب کنید. محققان می گویند انجام تمرین های ورزشی به صورت گروهی نه تنها فواید خوبی برای سلامتی دارد بلکه می تواند شادی بلندمدت را افزایش دهد.

بنابر بررسی‌های محققان استرالیا، هلند، ایرلند و بریتانیا، کودکانی که به روش سزارین متولد می‌شوند، بیش از کودکان دیگر احتمال دارد به بیماری‌های مختلف، از جمله چاقی، دیابت نوع 2، هیپوترمی و یا اگزما مبتلا شوند. این محققان بیش از 13 سال روی سلامت تعدادی از مادران و نوزادان‌شان، بررسی کردند.