هر روز سعی کنید که برای مدتی کوتاه در معرض تماس با نور خورشید قرار بگیرید، چون این تماس به افزایش سطح ملاتونین در بدن کمک می‌کند که برای خواب مطلوب حیاتی است. همچنین، ریتم شبانه‌روزی منظم و سالم نیز به ملاتونین ارتباط دارد. نور خورشید می‌تواند به دریافت ویتامین D هم کمک کند، درحالی که بعضی از مطالعات نشان می‌دهند این ویتامین دارای اثرات مثبتی برای خواب است.

یک متخصص داخلی در خصوص سردرد میگرنی و دلایل بروز این عارضه در افراد توضیحاتی داد.

دانستن علایم این بیماری، می تواند به شما در تشخیص زودهنگام بیماری دیابت کمک کند. در این مقاله فهرستی از این علایم معرفی شده است.

دستگاه گوارش انسان یک لوله‌ی دراز است. روده بزرگ آخرین ایستگاه غذا در دستگاه گوارش است. روده مایعات، نمک، و اسیدهای چرب را از باقیمانده‌های غیرقابل غذا جذب می‌کند و زباله‌های گوارشی سمی را می‌سازد.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به مشاهده چند مورد بیماری هپاتیت A در استان خوزستان، نسبت به تبعات کمبود آب و خشکسالی بر شیوع بیماریها به ویژه بیماری های منتقله از آب هشدار داد.

هر سال در روز ۷ آوریل (۱۸ فروردین)، سازمان بهداشت جهانی توجه مردم را به اهمیت سلامت جهانی جلب می کند. شعار امسال این سازمان "پوشش سلامت جهانی: همه، همه جا" است.

سرطان تخمدان یکی از شایع ترین سرطان ها در بین زنان در سراسر جهان است.

رییس شبکه هپاتیت کشور راه‌های پیشگیری از سرطان کبد را تشریح کرد و گفت: یکی از علل مهم سرطان کبد ابتلا به هپاتیت سی است.

تشخیص افسردگی خفیف کار چندان ساده‌ای نیست چرا که بسیاری از علائم آن می‌تواند شبیه به واکنش‌های احساسی عادی و معمول به نظر برسد.

مصرف فلفل می تواند باعث افزایش هورمون تستوسترون در مردها و افزایش شانس باروری در آنها و مبارزه با علائم پیری شود و کارشناسان مصرف این ماده غذایی مغذی را به آنها توصیه می کنند

سبک زندگی اغلب ما امروزه دیجیتالی شده است و بیش از هر زمان دیگری به دنیای اینترنت و هوش مصنوعی وابسته شده‌ایم اما آیا این تکنولوژی‌ها به قوای ذهنی ما آسیب می‌رسانند؟ پاسخ بلی است.

به صورت ایده‌آل، شما باید ۳۰ تا ۴۵ دقیقه در روز و ۳ الی ۴ مرتبه در هفته ورزش کنید. اگر حرکاتی که در ورزش انتخاب می‌کنید فوق‌العاده شدید باشند، به این معنا نیست که کارتان عالی است. برخی متخصصان معتقدند که حرکات ورزشی خیلی شدید می‌توانند به قلب آسیب برسانند به ویژه در سنین بالاتر. حرکات ورزشی سنگین حتی می‌توانند مشکلات زمینه‌ای قلبی را بدتر کنند.

مشکلات قلبی می‌توانند پنهان باشند و بطور ناگهانی و ظاهرا بدون هشدار، از راه برسند. اما اغلب اوقات، سرنخ‌ هایی وجود دارد، هر چند افراد، موفق به تشخیص دادن آنها نمی‌شوند. دکتر کری هیلدرث، استادیار پیری و سلامت قلب در دانشکده پزشکی دانشگاه کلرادو می‌گوید: بخصوص برای خانم‌ها، علائم و نشانه‌های مشکل قلبی، همیشه از الگوهای کلاسیک پیروی نمی‌کنند.

اگر موتور عصب‌ها آسیب ببیند، احتمال دارد که مشکل ضعف یا حتی فلج‌شدگی را تجربه کنید. این علائم نیز می‌توانند نشان‌دهنده یک مشکل اساسی در بدن باشند که قطعا به مداخله فوری پزشکان نیازمند است. اگر هم با مشکل سکته مغزی مواجه شده باشید، باید هرچه سریع‌تر به اولین مرکز مراقبت‌های پزشکی مراجعه کنید.

اجتناب از مصرف روزانه‌ی سموم، تقریبا غیر ممکن است. خواه آنها آلاینده‌های زیست محیطی مانند آفت کش‌ها، کپک، اگزوز خودرو و دود سیگار یا مواد غذایی و آب ناسالم باشند، یا از محیط‌های خانگی مانند فرش، کاغذ دیواری و مانند آنها نشأت بگیرند.