ربابه شیخ‌الاسلام، دانشیار و عضو هیئت علمی وزارت بهداشت و کارشناس مسائل تغذیه برای داشتن نوروزی بدون اضافه وزن و بیماری راهکارهایی پیشنهاد کرده است.

تعطیلات عید بازار سفرهای نوروزی را گرم می‌کند، اما هر سفری ممکن است با خطرهایی همراه باشد؛ از خطر مسمومیت‌های گوارشی و اسهال مسافران گرفته تا خطر زنبورگزیدگی، عقرب‌گزیدگی و حتی مارگزیدگی. از طرفی سفر به برخی از کشورهای خاص هم نیازمند توجه ویژه‌ای است؛ مثلا در مسافرت به امارات متحده عربی باید بدانید که حتی همراه داشتن آرام بخش‌های پرمصرفی مانند اگزازپام و دیازپام جرم محسوب می‌شود یا در مسافرت به برخی از کشورهای آفریقایی لازم است واکسن‌های خاصی را پیشاپیش تزریق کنید.

مسمومیت غذایی با خوردن غذا‌هایی که حاوی میکروارگانیسم‌هایی، چون باکتری‌های بد یا سم‌زا، است بوجود می‌آید. اطراف ما بسیار پر از میکروب است بنابراین مسمومیت‌های غذایی خفیف بسیار عادی است.

یک متخصص گفت: اگر گزگز و خواب رفتگی در افراد شدید و متوالی باشد، می‌تواند نشانه‌ای از بیماری MS باشد و افراد با مشاهده این علائم باید به پزشک مراجعه کنند.

یک روانشناس اجتماعی در رابطه با چرایی حرف زدن در زمان خواب توضیحاتی ارائه کرد.

بدخوابی و بی خوابی موجب کسلی و خستگی در طول روز می‌شود ام با برخی روش‌ها می‌توان به سرعت به خواب رفت و خواب شیرینی تجربه کرد.

شاید در ابتدای مقاله، این گفته چندان برایتان قابل درک نباشد؛ اما شما که زمان و پولِ کافی برای شرکت در باشگاه را ندارید، خب چرا به جای آن، روزی چندبار از پله‌های محل ‌کارتان بالا و پایین نمی‌روید؟!

هنگامی که آنفولانزا دارید، یک گزینه در مقابل چشمان تب‌دار شما رژه می‌رود: آیا باید بدن رنجورتان را از رختخواب بیرون بکشید تا به دکتر یا بیمارستان بروید یا فقط خودتان را در پتو بپیچید، مقدار زیادی مایعات بنوشید و از جایتان تکان نخورید؟

احتمالا این نکته را می‌دانید که مجموعه‌ای از کروموزوم‌های حامل ژن از مادر و مجموعه‌ای دیگر از پدر به نوزاد می‌رسند و مشارکت ژنتیکی پدر و مادر را می‌توان تقریبا برابر دانست. به همین دلیل است که مثلا می‌گویند فردی چشم‌های پدرش را به ارث برده است، اما لبخند مادرش را دارد.

اگر یک توصیه تغذیه ای وجود داشته باشد که برای بدن شما ارزشمند و مفید باشد این است که سبزیجات زیادی بخورید. حقایقی وجود دارد که نشان می دهد باید سبزیجات زیادی در رژیم غذایی خود داشته باشید.

بیماری رفلاکس معده یکی از اختلالات شایع گوارشی است. رفلاکس معده می‌تواند باعث سرفه، خشن شدن صدا و احساس مزه تلخی در دهان گردد. همچنین اسید معده می‌تواند به مری صدمه برساند و عمل بلع را مشکل سازد.

یک فوق تخصص زانو با اشاره به اینکه مهمترین علت قفل شدن زانو ساییدگی کشکک زانو است، گفت: بهترین روش برای بیمارانی که دچار تروما و آسیب شدید زانو نیستند کنار گذاشتن روش های نامناسب ورزشی و تقویت عضلات چهار سر زانو است.

یک متخصص پوست و مو راهکارهایی کلیدی برای پیشگیری از موخوره را تشریح کرد.

گروه خونی شما چیست؟ اما آیا باید نوع گروه خونی خود را بدانید؟ شناخت نوع گروه خونی به چه دردی می خورد؟ تحیقات نشان می دهند دانستن نوع گروه خونی، اطلاعات زیادی به ما می دهد.

سیگار کشیدن نه تنها به شما آسیب وارد می کند، بلکه بر نسل های آینده شما نیز تاثیرگذار خواهد بود. چندین مطالعه که در آنها نمونه های اسپرم مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند، نشان دادند که سیگار کشیدن می تواند به طور قابل توجهی بر تعداد و کیفیت اسپرم اثرگذار باشد.