می‌دانید که یک رژیم غذایی بد و فعالیت جسمانی کم می‌تواند به قلب شما آسیب برساند. اما چیزهای آسیب‌زای دیگری نیز برای قلب وجود دارند که شما از آن‌ها آگاهی ندارید. در این مقاله به این چیزهای آسیب‌زا اشاره می‌کنیم و شیوه‌هایی را بیان می‌داریم که می‌توانند در سالم نگه‌داشتن قلب شما مفید باشند.

کیست مویی بیشتر در نواحی تحتانی ستون فقرات ایجاد می شود و باعث بروز درد و عفونت در این نواحی می شوند.در این مقاله شما را با علل و روش های بهبود کیست مویی بیشتر آشنا می کنیم. متخصص جراح عمومی بیمارستان امام خمینی کنگان گفت: کیست مویی، شقاق، بواسیر و باد فتق، بیشترین موارد جراحی در بیمارستان امام خمینی (ره) کنگان است.

شاید شما هم تا به حال به این سوال رسیده باشید که کسانی که دیابت می گیرند، آیا قند زیادی مصرف کرده اند؟ در اثر چه عواملی انسان به دیابت مبتلا می شود؟ البته نمی شود گفت که این افراد قند زیادی مصرف کرده اند بلکه این افراد حتی حواسشان به قند پنهان موجود در مواد غذایی هم نبوده است.

افراد مبتلا به دیابت لازم است مواردی را رعایت کنند که ممکن است اهمیت رعایت آن ها برای سایر افراد تا این حد مهم نباشد. یکی از نکاتی که لازم است افراد دیابتی رعایت کنند زمان خوابیدن است.مطالعات دانشمندان در دانشگاه ماهیدول تایلند نشان می دهد، احتمال بروز علائم افسردگی در دیابتی‌هایی که عادت به شب‌بیداری دارند و نزدیکی‌های صبح‌دم می‌خوابند، به‌مراتب بیشتر از سایر دیابتی‌هایی است که الگوی خواب متفاوتی دارند.

کار کردن در نور کم و بی خوابی در دراز مدت بر روی عملکرد چشم ها تأثیرات منفی و مخربی خواهد گذاشت. از مهم ترین اثرات آن می توان به “فشار چشم”، عدم تمرکز، سر درد و درد در نواحی شانه، کمر و گردن اشاره کرد.

زمانی که یک فرد به زیر فشار زیاد آب سرد یا گرم میرود،اصطلاحاً آن را دوش گرفتن مینامند و در کشور فرانسه به دوش گرفتن در حمام Douche میگویند.در کشور یونان دوش حمام اختراع شد و این اختراع در میان بهترین اختراع ها قرار دارد.دوش گرفتن برای بدن انسان فواید زیادی دارد و شب بهترین زمان برای دوش گرفتن است.

پوشیدن کتانی بدون جوراب می تواند به پاهای تان آسیب بزند، بسیاری از کفش ها اینگونه طراحی نشده اند که در تماس مستقیم با پوست تان باشند.

کمبود ویتامین دی با نگرانی های بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت، پوکی استخوان، بیماری های قلبی و حتی وضعیت های جدی دیگر از جمله سرطان پروستات ارتباط نزدیک دارد.

امتحانات پایان‌ترم، برای دانش آموزان و دانشجویان خیلی سریع از راه می‌رسد. فکر کردن به زمان تحویل پروژه‌ها، درس‌های سخت، و درس خواندن‌های دقیقه نودی، می‌تواند پوست شما را خراب کند!

پزشکان انگلیسی هشدار دادند: کمبود خواب خطر چاقی را در کودکان افزایش می‌دهد.

رضا ملک‌زاده معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت گفت: در چند سال اخیر یکی از بزرگترین مشکلات مردم، مرگ زودرس بوده است. طی آخرین تحقیقات، برسی ها و آزمایشات انجام شده از سوی پزشکان ایرانی، توانستیم دارویی را تولید کنیم تا آمار مرگ و میر بر اثر سکته قلبی و مغزی را به مقدار قابل توجهی کاهش دهد.

گواتر در واقع بزرگ شدن غده تیروئید شما است؛ غده ای که کنترل بسیاری از عملکردهای بدن را بر عهده دارد.

مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد.

محققان دانشگاه اکستر و موسسه سلامت جهانی بارسلونا دریافتند که ارتباط زیادی بین قرار گرفتن در معرض نور LED و افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه و پروستات وجود دارد. همچنین نور آبی که توسط چراغ‌های LED تولید می‌شوند، ریتم شبانه‌روزی و الگوهای خواب را تحت تأثیر قرار داده و باعث کاهش سطح هورمون‌ها می‌شوند.

یک فهرست از تغییرات تهیه کنید. ببینید که دوست دارید کدام حالت از جوانی‌تان به حالت اول برگردد و از این مطالب استفاده کنید تا تصمیم بگیرید آن را به حالت اول بازگردانید.